http://www.youtube.com/embed/zll67VF0HHw?rel=0 Siinä tärkeimmät tältä viikolta! Mä meen nyt sinne suihkuun, koska tää jälkihiki muuttuu kuivuessaan vielä pahemmaksi, kuin kuvittelin…

Tuo tuossa on työnnön yläasento! Sen ja monta – tai ainakin neljä – muuta liikettä opin entistä paremmin ja kevyemmin viime sunnuntaina, kun oli aika Kevätherkkujen kahvakuulakoulutuksen. Mukaani nappasin viime tingassa Natan, ja yksissä tuumin lähdimme oppimaan. Ennen kuin kahvakuulat nousivat maasta kertaakaan, oli kuumeisesti odottamani ravintoluennon aika. Reilu tunti tiivistä infoa kuulosti varmasti monen […]

Nyt se päivä sitten on täällä, ihan niin kuin aavistelinkin. Testaan ainakin seuraavat kaksi kuukautta 100% viljatonta ruokavaliota ja maitotuotteetkin karsin minimiin, ehkä jopa kokonaan pois, kunhan ne tuosta kaapista loppuvat. Jos joku raapii päätään ja miettii: ”Miksi??”, lupaan kirjoittaa vähän tarkempaa pohjustusta ja syitä vielä omassa postauksessaan :). Kärsimättömimmät voivat katsoa tämän ohjelman, mistä saa […]

Huh mikä treeniviikonloppu mulla on takana. Lauantaina vedettiin Natan kanssa Vetosalilla pari crosstraining-tuntia putkeen, ja joukkopaineen (lue: toistemme painostuksen) alla molemmat hikoilivat niin että lattia kastui. Katsokaa vaikka ylempää kuvaa.. Tuossa hiljalleen katoavassa hikilätäkössä mä makasin noin minuutti ennen tän kuvan ottamista. Tänään taas olimme samaisen neidin kanssa Kukka Laakson kahvakuulakoulutuksessa, missä molempien kuulatetekniikat saivat […]

Nimittäin juoksua ja hölkkää täysin kivuttomasti ja aikaan 50min. Se tarkoittaa 9,6km keskinopeutta ja taas se tarkoittaa sitä, että ajatukseni naisten kympin suorittamisesta alle tunnissa ei ole enää utopiaa! Olen suoraan sanottuna melko tyytyväinen suoritukseeni, vaikka tiedän tällaisten lenkkien olevan suurelle osalle ihan arkipäivää 😀 Mun mielestä olisi silti typerää jotenkin aliarvioida sitä, miten hyvä […]

Melkein viikko blogigaalan jälkeen sujui jotakuinkin pellossa. Seuraa siis mätisäkin tunnustus ja kuriin palautus. Perjantaina lähdin sinne Tallinnaan, missä syötiin sunnuntaihin asti kuin pienet siat (joka paikassa oli järjestetty joku fantastinen kolmen ruokalajin ateria) ja sen jälkeen edelliseksi torstaiksi hommatut herkut polttelivat kaapeissa… Jos ja kun syön säännöllisesti, eivät herkut kaapeissa haittaa tai houkuttele, mutta […]

Mun unelmat on vihdoin täyttyneet. Tai siis, ainakin yksi unelma, joka on ollut enemmän ja vähemmän ajankohtainen noin 8 vuoden ajan, aina siitä lähtien kun aloin käydä yksin uimassa. Sain pari päivää sitten testiin Sonyn 2 metriin asti täysin vedenkestävän mp3-soittimen ja pakko sanoa, että jos olisin tiennyt tällaisen olemassaolosta, olisin käynyt ostamassa ikioman kappaleeni […]

Kuten jo aiemmin kerroin, vietin viime viikonlopun Tallinnassa löhöillen. Lauantaiaamu tosin ei kulunut löhöillessä, vaan yhdellä elämäni ensimmäisistä joogatunneista! Ashtanga Yoga school of Tallinn järjesti viikonloppukurssin, jonka yhdelle alkeistunnille osallistuin Jennin ja Nelliinan kanssa. Polvivaivainen Hertta jäi suosiolla hotellille lepäämään.   Astangajoogakoululle hurautti taksilla vajaan 10min ja valkoiseen toimistotaloon piiloutuneet tilat olivat juuri niin seesteiset, […]

Hei pakko vinkata, kun kuulin että muutama hassu paikka on vielä vapaana! Kukka a.k.a. kahvakuulaguru a.k.a. oman elämänsä supersankari pitää ensi sunnuntaina kahvakuulakoulutuspäivän. Mä olen halunnut Kukan treenautettavaksi ja silmätikuksi jo parin vuoden ajan, enkä voi uskoa sen päivän olevan vain viikon kuluttua. Päivän aikana opetellaan tekniikoita, treenataan, opetellaan miten kuulaa nostetaan oikein ja vaikka […]

Olen kotona! Huomasitteko tyhjyyden blogissa, kun viiletin pitkin Tallinnan katuja? En minäkään 😉 Olin siis Visit Estonian sponssaamalla reissulla kolmen muun blogittaren kanssa ja viikonloppuun mahtui tuhottomasti hyvää ruokaa, joogaamista, kaupungilla samoamista, spa-hoitoja ja ihan vähän shoppailuakin. Mitäänhän mä en sinänsä tarvinnut, mutta koska olen kuluttanut urheiluvaatteitani niin ahkerasti että pyykkikone käy nykyään päivittäin, oikeutin […]