kuva täältä   Hei nyt vasta muistin, että tästähän mun piti vinkata!! Mä olen menossa tiistaina (4.9!) testaamaan jenkkifutista Helsingin Velodromille, missä Helsinki Roostersin naisten joukkue pitää avointa kokeilupäivää ja Try Outeja joukkueeseen kaudelle 2013. Jefu on ollut jo vuosia yksi mun suosikkilajeista ja pakkohan sitä on päästä kokeilemaan itsekin.  Haaveet oikeasta harrastamisesta ovat omalla kohdallani […]

UUUUMAMA! Ei, ei se Valio vieläkään ole ryhtynyt sponssihommiin, mutta nyt osui kohdalle niin hyvin hinnoiteltua profeelia, että päätin kantaa sitä Tampereen kotiin kahmalokaupalla. Josko näillä tuonne marraskuulle pärjäisi 😉

  Ihanat pikku Pegasukseni <3. Mun vanhat juoksulenkkarit on mun aikalailla tarkkojen mielikuvien mukaan ostettu, kun olin 14v… Kymmenen vuotta sitä on köpötelty sitten samoilla popoilla – aika tyytyväisenäkin vielä!  2010 ostin uudet juoksulenkkarit jenkeistä, mutta Reebokin Runtonet eivät millään tapaa sopineet mulle. Käytin niitä reissun ajan, eli pari kuukautta, mutta palasin nopeasti takaisin Nikejeni pariin. Viime […]

Blogin takana on Liukkonen, 28-vuotias nainen, joka on kyllästynyt elämäänsä ja haluaa tehdä asialle jotain.

Blogin tavoitteena on murtaa ennakkoasenteita kaksisuuntaista mielialahäiriötä sairastavia kohtaan ja kertoa, millaista elämä sen kanssa on. Mielenterveyshäiriö on osa ihmisitä, ei koko ihminen.

Tätä tää nyt sitten nykyään on.. Todellinen syy salilla käymiseen on se, että mä raahaan parin viikon välein kaksi n. 15kg ikeakassillista tavaraa Espoon ja Tampereen välillä ja hiljalleen alkaa kypsyttää. Tavarat siis, ei Tampere :B Reissaaminen on sinänsä jees ja maiseman vaihdos tekee hyvää. Tampereella elämä on ihanalla tavalla rutinoitunutta. Ruokaa, treeniä, ruokaa, kirjoittamista, […]

AAARGHH miten tuskastuttava treeniviikon loppu viime viikolla oli. Ei nimittäin kiinnostanut mikään. Jokainen toisto vitutti vähän silleen ärsytti ja meinasin ruveta itkemään useaan otteeseen parinakin päivänä. PMS anyone? Corepäivä: Lämmittely crosstrainerilla 15min Jalannostot riipunnasta 3 x 10 Kylkitaivutukset kahvakuulalla 24kg 3 x 8 / kylki Rutistukset taljasta 55kg 3 x 10 Kuntopyörä 30min Kylkitaivutusten kohdalla tiesin, että tästä ei […]

Tänään se vihdoin tapahtui! Nimittäin mun kesän toinen vierailu Särkänniemessä. Mä aion vielä tsempata ja käydä uudestaan vielä ensi vkl, että saan kalliista kausikortistani kaiken irti. Joo, mulla on kausikortti, koska paikkailin lapsuuden traumoja 😀  Enkä kadu päivääkään!! Paitsi niitä päivä, joina en mennyt Särkkään…. Olkoot!    Meidän matkassa oli tällä kertaa kaksi heikkovatsaista ja defaulttina kaikkia […]

Heipsan. Olen pian 22 vuotias nuori nainen. Olen yleensä erittäin ujo ja arka persoonen joten ylitän nyt itseni aloittamalla tämän blogin.

Mukavaa keskiviikkoa kaikille! Mä kävin eilen Natcosin sponssaamalla päiväreissulla Latviassa tutustumassa tarkemmin Mádaraan, mistä on tulossa tarkempaa juttua kauneuspalstan puolelle.  Mun aamu ei lähtenyt käyntiin kovin hyvin, kun missasin bussin, jolla mun piti matkata lentokentälle.. Vaikka siis olin liikkeellä todella hyvissä ajoin :B  Loppu hyvin, kaikki hyvin, mutta en vieläkään voi sanoa kovin montaa hyvää […]

Keskiviikko – Työntöpäivä Lämmittely Crosstrainerilla 10min Kapea penkkipunnerrus 20kg 3 x 12 Rinta taljassa 10kg / käsi 3 x 8 Vinopenkki käsipainoilla 10kg / käsi 3 x 8 Pystypunnerrus tangolla 20kg 3 x 10 Ranskalainen punnerrus 11,5kg 3 x 8 Crosstrainer 30min Päätin PT-henkilön saarnan jälkeen testata pidemmän cardion siirtämistä treenin loppuun. Ärsyttää myöntää, mutta se taisi taas olla ihan oikeassa… […]