Huhhuh mikä FIILIS on juuri nyt! Tässä tulee nyt kahden päivän treenit putkeen ja väärässä järjestyksessä 😀  Kävin tänään elämäni toista kertaa bodycombat-tunnilla, koska ystäväni Juulia vannoo niiden nimeen. Mä en tosiaan ole mikään jumppahenkilö, mutta combat oli niin rankkaa tykitystä, että alan varmaan upottaa sen ohjelmaan aina parin viikon välein. Viimeksi kävin Combat -tunnilla […]

Hei vaan hei! Mä pyörryin eilen ilmeisesti silkasta innostuksesta sirkukseen mennessäni (totuus: huono tankkaus ja hirveä kiire) ja illan bloggailu vaihtui sohvalla lepäilyyn. Nyt muistin ruokamanifestin toista osaa näpytellessäni, että arvonnalle olisi hyvä saada voittaja. Random number generator arpoi voittajaksi Kaken (kkartio(a)gmail.com)! Voittajalle ilmoitetaan hommasta vielä henkilökohtaisesti. Nyt vähän jännittää, kuinka negatiivista ja lobotomiaa kaipaavaa seuraa […]

No kyllä tästä kaikenkaikkiaan muotoutui kevyin treeniviikko koko vuotena. En valita, sillä tekemistä riitti ihan ilman treenien sekaan ujuttamistakin! Ystäväni meni eilen naimisiin ja olin ensin koko aamupäivän meikkaushommissa ja juhlissa ryhdyin ihan niin villiksi, että join alkoholia jo toista kertaa tänä vuonna 😀 Yritys humaltumiseen tai edes pieneen hiprakkaan oli selvästi päällä, mutta lopputulos […]

Äiti älä pelästy, mutta tuh.. Sijoitin tänään 150e lenkkareihin. En mä tosin tiedä, voiko näitä kutsua lenkkareiksi? Jonkintyyppiset kengät kuitenkin! Vibramin FiveFingersit ovat pyörineet päässä jo pari kuukautta, eikä esim. Pumpui -palstalla tapahtunut hehkutus vähentänyt mielenkiintoani.  Mun vanhat lenkkarit on ostettu kun olin… Ehkä 16v. ? Ja ne alkavat olla aika hyvin sisäänajetut…. Lähdin tänään kaupoille […]

Joo.. No kyllä mä otin ainakin vähän normaalia kevyemmin tänään, mutta miten toi 12kg tuntui silti niin kovin isolta mötikältä? 😀 Olin pitkästä aikaa sellossa treenaamassa, mutten kehdannut mennä salakuvaamaan itseäni tämän lähempää, sillä en ole harjannut hiuksiani maanantain jälkeen… Kauneuden ammattilainen jne. No ei siellä salilla onneksi kukaan katsele muuta kuin että virtaako hiki […]

    Mua vähän jännittää kirjoittaa tästä ruoka-asiasta.. Ruokailutuottumukset kuuluu samaan sarjaan kuin lasten kasvatus, kuntoilu ja… No ruokailutottumukset 😀 Kaikilla – varsinkin anonyymeillä kommentoijilla – kun tuntuu olevan näistä asioista älyttömästi kokemusta ja tietoa ja vähintäänkin ammattitutkinto. Kuten aina ennenkin, mulla on vain oman kokemukseni, PT:n ja googlen kautta hankitut opit! Kun kirjoitan näistä […]

Noniin, eilenhän sen jalkapäivän piti jo olla, mutta sen sijaan vetäistiin PT:n kanssa lenkkarit jalkaan ja lähdettiin tunnin reippaalle kävelylenkille. Se teki kyllä hyvää sekä keholle että mielelle! PT ehdottikin, että kun olen reilun tässä kuukauden verran treenannut superkovaa ja ilman kovin montaa kunnon lepopäivää, olisi ehkä hyvä pitää kevyempi viikko. Tuumasta toimeen siis! Tällä […]

Olen 36-vuotias nainen, joka kutsuu itseään kahden samojedipojan äidiksi (vaikka ei koskaan pitänyt), haluaa kokeilla aina uusia reseptejä ja pitää maljakossaan tuoreita leikkokukkia. Rakastaa pohjimmiltaan liikuntaa, mutta vierottui siitä joskus jossain tilanteessa jonkun takia. Sitten taloon tuli koira, joka vei lenkille ja auttoi löytämään liikunnan riemun uudestaan.

Kun värjäät hiuksia ja värikuppi kaatuu kylppärin lattialle. Kun yrität blogata ja a) internet b) laitteet c) pää ei toimi Kun on lepopäivä, eikä yhtäkään ylimääräistä kaloria, koska päätit olla niiden kanssa testimielessä tarkka pari viikkoa… ….Ja kun koko päivän tekee mieli Salt&Vinegar -sipsejä ja irtokarkkeja Kun valmiit iltapalaleivät tippuvat lattialle samaan tapaan kuin värikuppi […]

Oon tänään ajanut Tampereelta kotiin hikisenä ja hymyilevänä, sillä tänä tuskaisena työntöpäivänä tein kokonaiset kaksi täyttä – joskin aika lyhyttä – penkkipunnerrussarjaa 30kg painolla! Aahhh! Se on pienenpieni askel ja paino on edelleen kaukana kovismuijien sarjapainoista, mutta teki henkiselle hyvinvoinnilleni ja motivaatiolleni todella hyvää.  Tähän lopputulokseen saattoi vaikuttaa muutamakin juttu: Todella hyvä tankkaus aamupäivällä FitWokista. Jos […]