Tag: treenipäiväkirja

Missäpä vappuaattoa olisikaan mukavampaa viettää, kuin kuntosalilla?? Vetosali oli minun ja yhden kanssatreenaajan lisäksi tyhjillään, ja siivooja oli juuri käynyt järjestelemässä kaikki tavarat oikeille paikoilleen. Mitä onnea ja autuutta! Tänään oli vuorossa työntöpäivä, ja se kulki äärimmäisen mukavasti. Bileet sarjapainojen minimaalisestä tippumisesta ovat ylimmillään ja näillä fiiliksillä on hyvä lähteä viettämään vappua – joka on […]

Ette voi edes arvata, miten paljon lisäenergiaa ja tsemppiä sain edellisen postauksen kommenteista. Olotila on jo nyt paljon toiveikkaampi, kun olen nollannut kaikki to do -listani akuutit asiat. Nyt voin koko pääsiäisen tehdä vähän hommia varastoon ensi viikon lomaa varten, ja jopa levätä!!  Viimeiset yöt nukuin niin sikeästi, etten muista mitään niiden aikana nähtyjä unia. […]

Olin tänään aamulla ZeroPointin tilaisuudessa kuuntelemassa vähän lisää infoa kompressiotekstiileistä urheilukäytössä. Se oli äärimmäisen mielenkiintoista. Tästä, ja ZP-käyttöfiiliksistä lisää omassa jutussaan ensi viikolla!  Tilaisuus järjestettiin Akvamariini-viestintätoimistossa, jossa on myös useita muita urheilutuotemerkkejä, ja bongasin valikoimaa plärätessäni ehanat Merrellin lenkkarit. Pienen tutkailun jälkeen kuulin, että ne olisivat ilmeisesti sopivat juuri siihen mitä kaipasin – kävelyyn. Tämän kevään ja […]

Mitäköhän olen viimeksi näpytellyt treeneistäni? Siis muuta, kuin että ne sujuvat mukavasti? Ei sen niin väliä, sillä nyt treenikiertoni on saanut pitkästä aikaa aivan uuden vaihteen silmään ja siltä se myös tuntuu… Ei siis roikuta menneissä, vaan keskityn kertomaan tästä hetkestä ja tulevasta! Tein viime vuonna Vetosalilta tutulle PT:lle Lia Strandbergille palveluksen, jonka vastapalveluksena hän […]

Tämä päivä… Huhhuh. Tämä päivä herättää niin paljon tunteita, että olen jo nyt onnellinen siitä, että kirjoitan blogia. Tahdon palata tähän fiilikseen ja näihin muistoihin tulevaisuudessa, kun treeni turhauttaa ja aurinko tuntuu painuneen ikuisiksi ajoiksi mailleen. Nukuin viime yön todella huonosti. Sain unta vasta aamukolmen jälkeen, enkä meinannut millään päästä ylös sängystäni. Koko aamu suoraan […]

Voinen ilokseni kertoa, että tervehtymisen jälkeen treenit ovat sujuneet loistavasti! Takana on nyt neljä treeniä, jotka olen tehnyt hyvällä intensiteetillä, mutta tietoisesti hieman aiempaa kevyemmin. Sarjapainot eivät ole tippuneet vaan osassa liikkeistä jopa nousseet (yay!), mutta joitain ärsyttäviä takaiskujakin on koettu. Fiilistelemäni kyykkytekniikan edistys tuntuu ottaneen hieman takapakkia, ja eilen naureskelin yksikseni sitä, että nostan kohta […]

Mä olen ollut viime päivät ihan äärettömän väsynyt. Olen vetänyt jopa parit päiväunet per päivä, ja tankannut energiaa milloin smoothiesta ja milloin taateleista. Olen vuorotellen kokenut morkkista siitä, että olo on niin saamaton ja laiska, ja toisaalta yrittänyt muistuttaa itselleni, että kolmeen päivään mahdutettu työviikko ilman kunnollisia ruokataukoja tai taukoja yleensäkään vie ihmisestä mehut aika tehokkaasti. […]

Lähdin eilen siskoni ja vaimonsa luokse Kirkkonummelle tekemään äärimmäisen salaista DIY-projektia, ja koska toinen heistä kaipasi lenkkiseuraa, pakkasin juoksukamat mukaan. Pariskunta omistaa kolme äärimmäisen rakastavaa whippetiä, joilla on peruskuntokausi päällä ensi vuoden juoksukisoja varten. Hain itselleni samaa inspiraatiota 😀 Hetkeä ennen lenkkipolulle ryntäämistä tapahtui kuitenkin kaikkien pääkaupunkiseudulla asuvien iloksi talven ihme, ja maa alki peittyä […]

MITEN on voinut taas kulua noin monta päivää edellisestä postauksesta?? Olin aivan varma, että postasin jotain eilen.. No, sykli pyörii, ja tänään oli vihdoin aika rääkätä jalat uudestaan kävelyttömään kuntoon. Tein tavallisten pääliikkeiden lisäksi taas tätä uutta lemppariani – kyykkyä boksien päällä. Olipas muuten epämukavaa, kun unohdin treenivaatteet aamu-unisena kotiin…. Nata pelasti mut tietämättään, kun […]

  Oho.. Onpas ihan tajuttoman rohtuneet huulet. Sen siitä saa, kun pureskelee ja repii niitä sarjatauoilla paremman tekemisen puutteessa! Olen tällä viikolla nauttinut salilla pieniä kauneusvirheitä paljastavasta päivänvalosta, koska olen kaikkien tapojeni vastaisesti ajoittanut treenihetket aamuihin tai ainakin aamupäiviin. Päivätreenit ovat olleet oudoin kokemus aikoihin! Mä olen ehdottomasti enemmän iltatreenaaja – tai ainakin luulen olevani. Päivällä […]