Tag: treenipäiväkirja

  Mulla oli selaimessa kuusi välilehteä, joissa oli auki tämä sama ”lisää postaus” -sivu 😀 Ajatuksia postauksesta on siis juolahtanut mieleen useampikin pitkin päivää, mutta yhtäkään en saanut verbalisoitua. Aloitetaan siis jostain, ennenkuin blokki kasvaa liian suureksi!  Tänään oli pitkä päivä, ja salille lähteminen oli melkoisen työn ja tuskan takana.. Lopulta raahauduin sinne kolmen taatelin […]

Pari päivää sitten fiilikset olivat nämä 😀 Olen tiedostanut, että ojentajat eivät ehkä ole suurin voimavarani, mutta niiden totaalinen voimattomuus sai mut tuskastumaan niin pahasti, että pureskelin huulta, potkin bokseja ja pidättelin kyyneleitä – siis ihan oikeasti. Miten voi olla niin totaalisen puuttuva tuntuma johonkin lihasryhmään?? Uskon että ongelmanani on ojentajien selvä heikkous ja crosstrainingissa useiden […]

UUUUUH MIKÄ TREENIFIILIS! Avauskuva kertoo fiiliksestä aivan 1:1. Tulin aivan liian pitkästä aikaa Manseen melkein viikoksi, ja joku siinä kotisaliksi leimautuneessa paikassa vain on maagista. Ajomatkalla olin melko valmis heittämään hanskat tiskiin, mutta rauhalliseen iltatreeniin laskeutunut Polte sai mut syttymään. Jalat ja perse ovat edelleen aivan muussina toissapäiväisistä kyykyistä, sekä eilisen koko päivän kestäneestä seisoma/kyykkimisduunista, […]

Tässä on oikeastaan kaikki, mitä tahdon ja aion tässä postauksessa kertoa. 5 kuvaa kertoo enemmän kuin yksi kirjoitettu postaus? 😀 Reissussa treenattiin – mutta ei ihan niin paljoa ;D Paluu todellisuuteen oli melko karu, sillä eilisen Voima-tunnilla maasta nousi vain 65kg ja kulmasoudussa 35kg. Nojoo, aloitin tahallani vähän kevyesti, että saan jatkaa vielä toistaiseksi kävelyä. Enemmän […]

Veto on kohta valmis <3__<3 Remppamiehet lupaili valmista jo loppuviikosta, mutta itse uskon vahvasti, että maanantaina päästäisiin treenaamaan hieman leveämmin!  Eilen treenien aikana olisin voinut halata erästä tyttöä, joka ei halunnut parikseni, koska painoni näyttivät sen verran suurilta! Oooh, sitä autuuden tunnetta! Onneksi Nata ei ollut paikalla, koska se olisi kyllä nauranut mun painot maanrakoon […]

Instagramia seuraavat sen varmaan jo tiesivätkin, maanantaina Vetosalin ovet eivät mulle auenneet.. En tiedä, mikä kortissa on vikana, mutta seuraavina päivinä olen vain hakannut ovea ponnekkaasti, kunnes joku ärsyyntyy ja tulee avaamaan oven 😀 Treenit ovat koko heinäkuun ajan olleet liian satunnaisia, ja olen kaivannut tavallista treenirytmiä ja -rutiinia. Tänään oli pitkästä aikaa sellainen fiilis, […]

Tänään sitä taas hypittiin ja pompittiin käskytettyinä – ja mukavaa oli! Vetosali oli taas täynnä porukkaa ja 45min MIX-tunti tehtiin pareittain tai kolmen hengen ryhmissä. Kukaan ei varmaan ylläty kun kerron, että Nata liihotteli taas kerran paikalle ennen tunnin alkua ja totesi tyytyväisenä, että ”sähän oletkin jo pistänyt meille painot, kiva!”.  Mun pitäisi ottaa Natalta […]

  Jaa se oli taas kerran REENIPÄIVÄ! Me sovittiin Natan kanssa jo viime viikolla, että käydään kiskaisemassa tuo Team-tunti tänään alta pois. Tiimijutuissa mukavaa on toki se, että joutuu katsomaan omia tuloksia seinältä seuraavaan tiimituntiin asti. Näin jälkiviisaana olisin voinut ottaa esim. maveen vähän enemmän kuormaa 😉 Treenin sisältö oli tänään seuraavanlainen:   Tempauksen tein […]

Tampereella on IHANAA!! Olen viettänyt suunnitellun cheat-päivän sijaan cheat-viikonloppua ja otin tankatuista lihaksista mehut irti typötyhjällä Poltteella. Annan kanssa vietetty treeniviikko teki mulle älyttömän hyvää, koska tänään salille mennessä mulla ei ollut aavistustakaan siitä mitä tekisin ja lopputuloksena oli koko viikon paras treeni. Aloitin päivän parin kilometrin soudulla, liikkuvuusharjoituksilla ja treenin suunnittelulla. Ajattelin hyödyntää Poltteen […]

Mulla on tällä viikolla ollut EK:n suhteen ihan hullu writer’s block! Ihan kamalaa suoraansanottuna, koska mun treenit ja ruokailut ja kaikki muukin elämässä on sujunut ihan älyttömän hyvin.  Olen nauttinut Espoossa ja Helsingissä oleskelusta ihan hirveästi ja frendien kanssa treenaaminen on lieventänyt Poltteen kaipuun lähes kokonaan. On oikeastaan kivaa herättää vähän kummastusta Elixialla! Koska kohta […]