Perinteisiä juhannustaikoja ja kauneudenhoitoa

Kerää  juhannusyönä seitsemän yrttiä tai kukkaa ja laita ne tyynyn alle, niin näet unessa tulevan kumppanisi. Tuo juhannustaika on oma suosikkini, se on jäänyt parhaiten mieleen. Ehkä siksi, että tykkään niin paljon villikukista, ja on jotenkin ihanan romanttinen ajatus, nukkua kukkakimppu tyynyn alla.

Juhannus on juhla, johon liitän mielessäni todella vahvasti luonnon, järvimaiseman ja niityt auringonlaskussa. Se on se oma juhannusidyllini. (Toki uudet perunat, mansikat ja grillaus kuuluvat siihen myös, mutta se on kokonaan eri tarina.)

Juhannuksen kunniaksi keräsin muutamia vanhoja kauneudenhoitovinkkejä Marjut Hjeltin kirjasta Yliluonnollisen kaunis, Taikoja, yrttejä ja vanhaa viisautta. Kirjassa kerrotaan kauneuskäsitteistä aikojen saatossa ja kerrotaan perinteisiä tapoja joilla ihmiset ovat ennen hoitaneet kauneuttaan.

Nämä vanhat konstit voivat vieläkin toimia esimerkiksi juhannusmökillä ihan mainiosti.

Kasvovesi kurkusta

Kasvojen puhdistuksen jälkeen voit pyyhkiä kasvot kurkkuviipaleilla. Kurkku viilentää ja rauhoittaa ihoa.

Palaneen ihon hoito

Palanutta ihoa voi hoitaa luonnonjugurtista tehdyllä naamiolla, joka rauhoittaa palaneen ihon.

Luonnon kuorinta-aine

Kosteat, puhdistetut kasvot voi kuoria kevyesti ja hellästi pyörittävin liikkein merisuolalla.

Silmät virkeiksi

Väsyneet silmät virkistyvät kurkku- tai perunaviipale naamiolla. Pidä viipaleita silmien päällä kymmenen minuutin ajan.

Mansikkakasvonaamio

Muussaa muutama pesty mansikka ja sekoita se pariin ruokalusikalliseen luonnonjugurttia. Levitä naamio puhtaille kasvoille ja anna vaikuttaa 5-10 minuuttia.

(Ethän kokeile näitä, jos olet allerginen jollekin ainesosalle.)

Kauneus Ajattelin tänään

Hiukset syömällä parempaan kuntoon

Kauneus sisältä päin on lempiaiheeni. Voin kertoa lempishampooni ja hiustenhoitotuotteeni, mutta parasta on se, että hiusten kuntoon vaikuttaa tehokkaimmin ravinnolla. Syömällä hyvin ja monipuolisesti, vaikuttaa pitkässä juoksussa varmasti enemmän hiusten kuntoon, kuin millään tuotteella.

Ennen etsin aina uusia tuotteita, joilla saisin uudet ja upeammat hiukset, mutta vasta ruokavalioon panostamisen myötä hiukset alkoivat voida paremmin. (Ja vaikka olen hokenut tätä kyllästymiseen asti, myös lämpömuotoilun lopettaminen oli omille hiuksilleni pelastus.)

Listasin muutamia ainesosia, joiden saantiin kannattaa erityisesti kiinnittää huomiota:

– rauta. Raudan puute voi aiheuttaa hiustenlähtöä, ja riittävä raudan saanti puolestaan takaa hiusten kasvun. Syö pinaattia, papuja ja nappaa rautaa vaikka purkista jos et saa sitä riittävästi ruuasta.
– proteiinit. Oli proteiinin lähteesi mikä tahansa, huolehdi että hiuksesi saavat riittävästi proteiinia.
– hyvät rasvat, eli avocadot, pähkinät, oliiviöljy kuuluvat terveiden ja vahvojen hiusten rakennusaineisiin.
– biotiini (B-ryhmän vitamiini). Biotiini auttaa elimistöä valmistamaan proteiineista keratiinia, josta hiukset suurimmaksi osaksi koostuvat ja muita vitamiineja imeytymään kehoon. Biotiinia saa mm. kaurasta, pähkinöistä ja hiivasta.
– sinkki. Sinkki vaikuttaa
hormonitasapainoon ja vitamiinien imeytymiseen, joten sillä on iso merkitys myös hiusten kunnolle. Sinkkiä saa mm. pinaatista ja kurpitsansiemenistä.

Toki kokonaisuus ratkaisee, ja kun lautaselta löytyy joka aterialla monipuolisesti proteiinia, hiilaria ja rasvaa, kroppa ja hiukset kiittävät.

Kauneus Hiukset