Käsipallon jälkeen saliharjoittelusta on kehkeytynyt keskeinen osa arkeani. Keväällä kuitenkin Suomeen palattuani treeni-into tökki. Vahvan luontoni ansiosta sain kuitenkin mentyä salille, mutta harjoittelu jäi melko tuloksettomaksi. Lisäksi matka salille tuntui nappaavan päivästä välillä liiankin ison palan. Vaihtelua vanhoihin kuvioihin ja uutta puhtia tekemiseen lähdin hakemaan Liftedin kehonpainoharjoitteluun pohjautuvalta verkkokurssilta.   Lue koko juttu uudesta […]

L-O-M-A! Yllättäen tänä kesänä laskin jo viime viikolla päiviä loman alkuun. Odotetun loman alkua halusinkin juhlistaa kesäisellä herkulla ja perjantain päättävä salimatka yhdistyikin marjakioskilla pyörähtämiseen. Iloinen mieli sai kukkaronnyöritkin heltymään ja kaksin käsin kannoinkin kotiin niin kotimaisia mansikoita kuin yhtä ihania pensasmustikoita. Lue koko juttu täältä.

Hei heinäkuu! Lausahdus sisältää kiljahduksenomaista iloa sekä hengästyneen huokauksen ajan hurjasta kulusta. Ensiviikolla alkavan kesäloman otan toki innolla ja odotuksella vastaan. Työt ovat pitäneet sen verran kiireisenä, että pieni vapaa on enemmän kuin paikallaan. Olen jopa hieman yllättynyt loman tarpeen tunteesta ja haaveilenkin jo siiman rahinasta kelassani ja järven pintaan piirtyvistä renkaista uistimen kuvan rikkoessa […]

Nautin aamuista ja se heijastuu myös ruokalautaselleni. Kuten ei ole kahta samanlaista aamua ei ole kahta samaa aamiaistakaan. Isältäni asiaa tosin kysyttäessä hän varmasti väittäisi minun kiskovan joka aamu saman armottoman kulhollisen salaattia tai aamukorvia herättelevän blenderöinnin tuoksinassa syntyneen smoothien, mutta itse en tietenkään asiaa näin näe. Lue koko juttu täältä.

Asiat, joista kotiin palatessani ilakoin olivat keittiö ja yhdessä syöminen. Yksin asuvalle opiskelijalle vain jo se, että salaatista löytyy useampia vihreän sävyjä on pieni riemun aihe puhumattakaan siitä, että päivittäin vaihtuvassa kattauksesta löytyy useampia ruokalajeja, joilla lautasensa sää täyttää.   Vaikka en ole mikään varsinainen sokerihiiri nautin myös leipomisesta ja parasta se on silloin kun […]

Yhteistyössä Ambronite Hiljattain sain yhteydenoton sähköpostiini, joka alkoi lausahduksella ”Ambronite on juotava ateria”. Viesti on tainnut tulla väärään osoitteeseen, oli ensimmäinen aatokseni. Jatkoin kuitenkin viestin lukua eteenpäin. Tuote-esittely paljasti veteen sekoitettavaan jauheen sisältävän 500kcal, joista 30g eli 24% proteiineja, 40% hiilihydraatteja ja 24% rasvaa. Juotava kerta-annos sisältää siis melko tuhdin aterian ainekset ja ruoan ystävänä […]

Vaikka kesä antaa yhä odottaa on raparperikausi silti jo käsillä. Se tuskin on jäänyt kenenkään huomaamatta. Vaikka raparperia ei kasvaisikaan omalla pihallasi tuskin olet voinut välttyä lehden kuin lehden sivuilta löytyvistä raparperiaiheisista resepteistä taikka vähintäänkin ohimenevältä vilkaisulta kahvilan kakkuvitriiniin.   Itsekin, moneen muun bloggarin ohella,  olen toiminut raparperin viestinviejänä ensin julkaisemalla pirteän smoothiereseptin ja sitten […]

Nyt se on vihdoin tapahtunut –  Toukokuun vaihtuessa kesäkuuhun satokausikalenterin lehteä kääntäessä kotimaisten sesonkikasvien lista päihittää pituudellaan ulkomaan tuonnit. Luonnon keväiset lupaukset alkavat pikkuhiljaa täyttyä, eikä tarvitse olla kovinkaan valveutunut kuluttaja osatakseen valita sesongin parhaimpia antimia. Lue koko juttu ositteesta www.cleanchoice.fi.

Japanilaiselle kevään kauneuden ja elämän hetkellisyyden symbolina ovat vaaleanpunaiset kirsikankuvat. Suomalaisena minulle voimakkaan tunnereaktion aiheuttaa kuitenkin silmuistaan kirkkaaseen loistoonsa puhjenneet lehdet. Puheissamme sanomme odottavamme kesää, mutta minusta orastavan kesän kukoistuksesta on syytä nauttia jo nyt. En näe ympärilläni vain voimakasta vihreää vaan herkkiä sävyjä ja uskomatonta kirkkautta – puhtautta ja tuoreutta. Keväiseen vihreään sisältyy myös […]

Vaikka keittiön ikkunan lävitse työntyvä auringonvalo tuntuu sokaisevalta ja kahvikupin kanssa hetkellisesti jopa lämmittävältä liittyy aikaisiin kevätaamuihin erottamattomana osana koleus.     Kevään koleus on kuitenkin jotain erilaista kuin syksyllä. Se on odotettua. Siinä missä syysaamut saavat sinut nousemaan vastahakoisesti pois lämpimän peiton alta kiskaiset nyt ensi töiksesi makuhuoneen ikkunan auki antaen raikkaan ulkoilman tulvia […]