Nyt testataan vastustuskykyä
Kaupallinen yhteistyö: A. Vogel
Syysflunssat ovat varsinkin lapsiperheissä jokavuotinen riesa, ja elimistön vastustuskykyä koetellaan flunssakauden iskiessä.
Tuntuu, että pieneltä nuhalta on täysin mahdoton välttyä, vaikka kuinka pesisi käsiään ja välttäisi koskettelemasta julkisissa paikoissa ovenkahvoja ja kaiteita paljain käsin.
Lapset on kyllä opetettu siihen, että kädet pestään aina päiväkotiin mennessä, kotiin tullessa, ennen ruokailua ja muutenkin pitkin päivää, mutta nenät vuotavat helposti silti pitkin syksyä ja talvea, ja pöpöt leviävät pärskeiden kautta.
Omaa vastustuskykyä on mahdollista parantaa myös riittävällä levolla ja ruokavaliolla. Pyrin lepäämään päivittäin kahdeksan tuntia, ja puhelimeni muistuttaa joka ilta nukkumaanmenosta klo 23. Ruokavaliotani voisin väittää terveelliseksi ja monipuoliseksi, mutta siitäkin huolimatta vastustuskyky voi pettää.
Pahin muistoni on kahden vuoden takaa, kun olin käytännössä jollain tavalla kipeänä lähes kolme kuukautta. Onnistuin saamaan jonkin viruksen, jonka seuraksena minulla oli jatkuvasti jokin infektio pään ja kaulan alueella. Oli nuhaa, kurkkukipua, äänen käheyttä, korvakipua, tulehduksia nielussa ja suun limakalvoilla ja turvotusta imusolmukkeissa. Varsinkin nyt, kun tarkoitukseni olisi esiintyä syksyllä ja talvella lauluyhtyeen kanssa, olisi ikävää joutua samanlaiseen kierteeseen. Viime vuonna kyllä vältyin vastaavalta.
Päätin nyt testata Vogelin Echinacea-purutabletteja ja kokeilla, vahvistaisivatko ne vastustuskykyäni. Purutabletit valmistetaan punahatusta, jonka kerrotaan parantavan tutkitusti vastustuskykyä ja jonka on havaittu merkittävästi ehkäisevän toistuvien hengitystieinfektioiden riskiä.
Esimerkiksi sveitsiläisten lastenlääkärien tutkimuksessa purutabletin käytön todettiin edistävän lasten ylähengitysteiden ja nielun alueen terveyttä, ja vastustuskyky parani yhdeksällä kymmenestä tutkimukseen osallistuneella lapsella. *)
Aivan vieras valmiste punahattu ei minulle ole. Joskus lapsena käytin Echinaforce-uutetta, joka taisi silloin olla appelsiininmakuisen ja siirappimaisen nesteen muodossa. Nämä purutabletit ovat kuitenkin huomattavasti helppokäyttöisempiä ja helpompia pitää mukanakin. Appelsiininmakuiset pastillit on makeutettu sorbitolilla, joten lapsen näkökulmasta ne ovat kuin karkkia söisi.
Syömme nyt siis tyttäreni kanssa purutabletteja päivittäin, hän yhden tabletin kolmesti päivässä, ja itse otan kaksi tablettia kolmesti päivässä – jos vain muistan.
Palaan joulukuussa aiheeseen ja raportoin, miten kävi: paraniko vastustuskyky ja millaisista nuhista, kurkkukivuista ja hengitystieinfektioista olemme tyttäreni kanssa kärsineet loppusyksyn aikana.
*Ogal M, Klein P, Schoop R. Echinacea for the Prevention of Respiratory Tract Infections in Children 4 – 12 years: A Randomized, Blind and Controlled Study. Sociéte Suisse de Pédiatrie (SSP, Poster), 24th May 2018, Lausanne, Switzerland.
