Tag: polvikipu

Joku ehkä muistaa, miten olen kertonut aiemmin polvivaivoistani. Juu, ihan keski-ikäjutuissa mennään, mutta jatketaan aiheesta, kun on kerran jo aiemmin aloitettu. Polvi tuntui kipeytyvän pienestäkin rasituksesta, ja nilkutin muun muassa muutaman vuosi puoli syksyä sen jälkeen, kun tapetoin mökin seiniä ja nousin muutaman päivän ajan useamman kerran pienille portaille. Juoksuakaan en ole kokeillut enää sen […]

Yli vuoden on/off-kotitreenailun jälkeen (lähinnä off) päätin toukokuussa, että on taas aika palata kuntosalille. Ja kylläpä se tuntuikin hyvältä pitkästä aikaa! Kaikki paikat olivat jumissa ja kunto ylipäänsä niin surkea, että tunsin jo ensimmäisten salitreenikertojen jälkeen oloni aivan toiseksi. Varsinainen sysäys aktiiviseen salitreenaamiseen tuli kuitenkin toukokuun lopussa, ja siihen liittyy aivan toinen tarina. Kipu alaselässä […]

Oikea polveni on reistaillut jo vuosia. Se kipeytyy helposti, ja toipuminen vaatii useamman viikon levon. Kipu tuntuu sekä vihlaisuina kävellessä että epämääräisenä paineen tunteena, kun kyykistyn. Olenkin alkanut vältellä polven rasittamista ja kaikenlaista kyykistelyä, mutta silloin tällöin intoudun kokeilemaan, kestäisikö polvi liikuntaa. Olen useasti yrittänyt motivoida itseäni lenkkeilemään, mutta innostus on loppunut yhtä usein polven kipeytymiseen. […]