Tag: hyvinvointi

Hei, kaunokainen! Tähän tapaan näinä päivinä pyrin juttelemaan itselleni. Painoa on alkanut karista ja voin sanoa, että olen aivan älyttömän fiiliksissä siitä, että vihdoinkin omat, tutut kasvonpiirteet alkaa hiljalleen hiipiä esiin! Upeaa! Fantastista!!! Vielä kun vähän lähtee läskiä ja pöhötystä, saan näyttää ihan itseltäni taas! Tai siltä Tanjalta, joka olin joskus kauan, kauan sitten. Siis […]

Oma taustani mindfulnessin parissa rajoittuu lähinnä yhteen kurssiin ja keinoihin ja työkaluihin, jotka sieltä tarttuivat mukaan ja joista osa sitten jäi myös käyttöön arjessani. Moni kurssin aikana testattu harjoitus tuntui minulle vähän hassultakin tai jos oikein muistan silloin valitsemani ilmauksen mukaan ”ajantuhlaukselta”. Välillä meinasin ihan turhautua ja ärsyyntyä koko touhuun ja aloin kyseenalaistaa, kuinka mielekästä […]

Mitä painan nyt? 90,4 kg. (Olen 162 cm pitkä) Kuinka paljon olen pahimmillani painanut? Pahimmillaan panoin 95,5 kg. Tämä oli punnittu painoni vielä kaksi viikkoa sitten juuri joulun jäljiltä. Mikä on painonpudotustavoitteeni? Kaiken kaikkiaan painoa haluan pudottaa yhteensä 20-30 kg. Minulla ei ole tavoitteelle varsinaista aikarajaa asetettuna. Tämä riippuu lopulta niin monesta elämän eri muuttujasta. Tarkoitus […]

Kolmisen viikkoa sitten aloitin suuren painonpudotusmissioni, mutta ennen kaikkea aloitin elämäntaparemontin ja matkan kohti kokonaisvaltaista hyvinvointia. Aivan ensimmäisenä työn alle lähti ruokailutottumukset. Matkaan lähdettiin Forever Living Productsin Change 9-ohjelmalla, jonka avulla ja aikana pudotin ensimmäiset 4,7 kg ja pääsin hyvään alkuun uusissa, tasapainoisemmissa ja järkevämmissä ruokailutottumuksissa. Mielestäni tähän ohjelma antaakin mainion pohjan. Change 9 onkin nimenomaan kehitetty uuden, […]

Mikä sai minut aloittamaan oman blogini? ”Enhän minä nyt ole mikään ihmeellinen”  En ole mikään erityisen trenditietoinen suuri tyyli-ikoni. En ole ammattilaissisustaja enkä super inspiroitunut ja omalaatuinen kokkailija tai leipuri. En ole älytön fitness- tai terveysintoilija. En se ole kaikista valveutunein, ”vihrein” ja suurin maailmanpelastaja. En edes esitä sitä olevani. En ole julkimo. Elämäni ei ole tosiaan hohdokkainta […]

Kuka olen? Olen Tanja, 31-vuotias ikinuori.  Mistä olen kotoisin ja missä asun? Asun tätä nykyä Kirkkonummella ja täällä on tullut asuttua nyt reilu vuoden verran. Muutoin olen pienen elämäni asunut Helsingissä elikkä stadin kasvatteja. Taloudesta löytyy avopuoliso ja kaksi devon rex -rotuista kissaa. Kerrostaloasujia ollaan vielä, joskin meitä suunnitelmien mukaan odottaa tulevaisuus nykyisen mummolan punaisessa […]