Tag: itsensä kehittäminen

  Tätä vuotta on enää muutama hassu päivä jäljellä ja sen kunniaksi paljastan yhden erikoisen harrastukseni, josta en oikeastaan ole koskaan täällä blogin puolella kirjoitellut. Meikäläisen dirty little secret, josta vain parhaimmat ystäväni tietävät: tarot. Luennat ovat tyttöjen illoissa hauska viihdenumero ja joskus korteista on ihan apuakin. Ainakin itselleni, kun elämässä on tullut vastaan kinkkisiä risteyksiä. Uskon […]

    Viime viikolla starttasi Vitamin Wellin syksyinen Wellness Bootcamp, jonka ensimmäisellä kerralla pääsimme Pilotsin Rosa Nenosen luennolle. Osallistuin viime keväänä Design your roadmap –kurssille, eli tiesin vähän, mitä odottaa: oivalluksia, muistutuksia ja sisäistä rauhaa.   Aamun teema, Mieli menestyksen tiellä, tarjosi juuri niitä työkaluja mitä voi Pilotsin luennolta odottaa. Positiivinen psykologia ja mielen kehittäminen […]

  Minulla oli juuri työpaikallani yearly dialogue esimieheni kanssa, eli vuotuinen ammatillinen kehityskeskustelu. Kävimme läpi viimeisen vuoden tapahtumia; positiivisia ja ei-niin-positiivisia juttuja. Annoimme palautetta puolin ja toisin, ja mikä parasta sain palautetta myös työkavereiltani. Joissain yrityksissä panostetaan henkilökohtaiseen kehitykseen ja osa-aikaisena yksin työskentelvänä aloin pohtimaan tilannetta myös freelance duunien kohdalla. Kehityskeskustelu itsensä kanssa elämän muilla […]

    Tämä taitaa olla blogihistorian ensimmäinen postaus, jossa suosittelen lukemista. Kuten ehkä vanhimmat lukijani kuitenkin tietävät, olen self-help –kirjallisuuden ystävä. Olin siis aivan tohkeissani, kun sain käsiini Viisas Elämä –kustantamolta nämä kolme kirjaa ja tuo yksi bonuskirja on Jenkkien reissulta tuotu (se löytyy myös saman kustantamon valikoimista, siksi lisäsin sen tähän). Kaikki kirjat ovat […]

    Törmäsin Pilots Helsingin jakamaan juttuun, jossa onnellisuustutkija Emma Seppälä avaa ajatuksia siitä, miten kasvatamme lapsemme menestymään lyhytnäköisesti. Hänen mukaansa vanha ajattelutapa tavoitteiden saavuttamisessa saattaa toimia, mutta pitkällä aikavälillä se voi johtaa loppuun palamiseen.   Neuvot ovat mielestäni yhtä päteviä meille aikuisemmillekin ja vaikka minulla ei ole vielä lapsia, niin haluan kasvattaa lapseni onnellisessa ilmapiirissä. […]

    Ihanaa, kun meille on suotu jo useampia kesäpäiviä ja meikäläinenkin on vihdoin 26-vuotiaana antanut uimapuvuille mahdollisuuden. Olen tehnyt oman henkilökohtaisen ennätyksen, sillä aikaisemmin on tuntunut siltä, ettei omaan kroppaan oikein sovi mitkään bikinit. Onneksi tähän on tullut muutos – ja lähinnä mielenlaatuun.   Sitä oppii arvostamaan itseään viimeistään silloin, kun joutuu muiden arvostelun kohteeksi. […]

    Rakastan kaiken maailman tarot-kortteja ja ennustuksia, niinpä olin super innoissani, kun sain uudet Intuitio-kortit. Ihan ensimmäiseksi luin itselleni kolmen kortin pöydän, jossa kortit edustavat menneisyyttä, nykyhetkeä ja tulevaisuuttani. Tulevaisuuden kortti enteili minulle tasapainoisempaa aikaa, joten olen viime aikoina tehnyt valintoja balanssin nimissä ja tutkinut energiatasapainoa. Länsimaisessa lääketieteessä energiatasapaino tarkoittaa sitä, että ihminen syö yhtä paljon […]

  Viimeiset neljä viikkoa ovat olleet melkoinen matka, kun otin askeleen lähemmäksi oman tarkoitukseni löytämiseen. Osallistuin Pilots Helsingin järjestämälle Design your roadmap –kurssille ja nimen perusteella voisi luulla, että kurssilla askarrellaan unelmien aarrekarttoja. Kyseessä on kuitenkin neljän kerran workshop, jossa tehdään syvempää analyysiä omasta itsestä.     Workshop pakottaa pysähtymään ja miettimään kaikkia niitä asioita, […]

  Listasin yhdeksän asiaa, mitä kannattaa pyrkiä tekemään aamuisin ennen kuin päivä on jo käynnissä. Omalla kohdallani päivän tehokkaimmin käytetyt tunnit ovat klo 7-9. Silloin aivot ovat virkeimmillään ja eikä ympärille ole kertynyt ärsykkeitä. Ajatuksenjuoksuni kiihtyy päivän mittaan, enkä usein enää pysy sen perässä. Arki rullaa monilla selviytymistilassa ja ne omat tehokkaimmat tunnit sijoittuvat varmasti […]

  Aloitin viime viikolla Pilotsin Design your roadmap –workshopilla, jonka tavoitteena on koulia yksilön vahvuudet esille ja kenties sitä kautta löytää jonkinlaista (ammatillista) suuntaa elämälle. Rosa antoi meille kotiin pohdittavaksi liudan kysymyksiä ja oli yllättävän haastavaa vastata kysymyksiin ”Kuka olet?” ja ”Mikä tekee sinusta sinut?”. Riippuu nimittäin, mistä näkökulmasta sitä tarkastelee.   Miellän itseni hyvin positiiviseksi […]