Kaksitoista viikkoa lihavuusleikkauksesta ja nyt painonlasku hidastui dramaattisesti. Tällä viikolla lähti painoa kaikista vähiten tähän mennessä, vain puoli kiloa. Huomaan, että hidas painonlasku vaikuttaa heti mielialaan. Ylimääräistä painoa on vielä niin paljon, että paino olisi voinut laskea jonkin aikaa vielä vauhdikkaammin. Samassa tuli sitten pelko siitä, jos painonlasku pysähtyykin tähän, enkä pääsekään alemmas. Olen vielä […]

Se on sitten yksitoista viikkoa lihavuusleikkauksesta. Ei mene kauaa, kun tulee kolme kuukautta täyteen. On ollut ilahduttavaa, miten hyvin olen tottunut tähän erilaiseen syömiseen. Syömisen rytmi on mennyt hienosti, en syö koskaan ylimääräisiä aterioita, vaan syön ateria-aikoina sen, mitä aion päivän aikana syödä. Tällä tavalla on mahdollista pitää kalorimäärät kohtuudessa. Eli jos otan jotain herkkua, […]

Kymmenen viikkoa lihavuusleikkauksesta ja kuten edellisessä tekstissä kerroinkin, syöminen on ollut helpompaa. Leipä ei oikein mene, mutta ajattelin kokeilla maissikakkuja, joissa on yllättävän paljon proteiiniakin. Olo on ollut hyvä ja fiiliskin aika korkealla, välillä energiat katoaa ja väsyttää. Nukun öisin melko hyvin ja pääosin jaksan päivät hyvin. Liikuntaa olen pikkuisen vähentänyt, sillä liikuntaa oli jo […]

Onpa hienoa, syöminen sujuu jo paremmin. Olen alkanut taas ostaa uusia ruokia ja kokeilla niitä, kun on mennyt useampi viikko siitä, kun viimeksi kokeilin esim. kanaa tai kalaa. Olen syönyt nyt muutaman viikon oikeastaan pelkästään jauheliharuokia ja niitäkin kohtuullisen hienojakoisessa muodossa. Jossain vaiheessa jauhelihankin rakenne tuntui inhottavalta, mutta tajusin sen johtuvan siitä, että koitin ohjeiden […]

Yhdeksän viikkoa lihavuusleikkauksesta on kulunut ja aika tarkkaan kaksi kuukautta, sillä leikkauspäiväni oli 6.12. ja tänään on helmikuun kuudes. Viime viikolla laitoin kyselyä klinikan ravitsemusneuvojalle syömisvaikeuksistani ja sainkin vastauksen. On kuulemma normaalia, että makuaisti muuttuu ja tulee haasteita tiettyjen ruoka-aineiden kanssa. Minulla nämä haasteet ovat kuitenkin normaalia suuremmat. Ravitsemusneuvoja ja -terapeutti olivat yhdessä miettineet tilannettani […]

Kahdeksan viikkoa lihavuusleikkauksesta tuli täyteen tänään. Viikko on mennyt taas äkkiä. Syömisten kanssa edelleen paljon ongelmia. Makuaistin lisäksi ehkä suurin ongelma on ruokien rakenteet. Suustani on tullut jotenkin älyttömän herkkä ja monet rakenteet ovat hankalia. Toistaiseksi en ole itselleni alkanut kokata mitään, koska kokkauksista ruokaa jää tosi paljon yli, jos ruoka ei sitten uppoakaan. Olen […]

Viime aikoina on somessa puhuttaneet lihavuusleikkauksen yllättävät sivuvaikutukset. Tämän vuoksi ajattelin itsekin kirjoittaa aiheesta tänne blogiini, sillä yleisemmin keskustelua käydään englanninkielisillä palstoilla ja tileillä. Itsekin olen törmännyt muutamiin yllätyksiin, joista en niin paljon ennen leikkausta ollut kuullut, joitain juttuja olin bongannut jo etukäteenkin. Osa tuomistani asioista on sellaisia, joista itselläni ei ole vielä kokemusta, mutta […]

Se on nyt seitsemän viikkoa lihavuusleikkauksesta täynnä. Parin viikon päästä on kulunut kaksi kuukautta, mutta toki ENE-dieetti alkoi jo pari viikkoa ennen leikkausta, joten virallisesti voi jo nyt sanoa projektin alkaneen kaksi kuukautta sitten. Viimeisen kahden viikon aikana olen pystynyt fyysisesti syömään helpommin ja syömisistä on tullut vähemmän fyysisiä oireita. Makuaistiin liittyvät muutokset toki vaivaavat, […]

Viime päivinä minua on mietityttänyt makuaistin muutos lihavuusleikkauksen jälkeen. Esille on tullut nimittäin asia, johon en ollut osannut valmistautua yhtään leikkaukseen mennessäni. Makuaistini on muuttunut totaalisesti. Äkkiseltään asia voi kuulostaa pieneltä, mutta sitä se ei ole. Mikään ei nimittäin maistu enää samalta ja mikä pahinta, lähes kaikki maistuu epämiellyttävältä. Kaiken lisäksi tämä koskee vahvemmin terveellisiä […]

Kuusi viikkoa lihavuusleikkauksesta, on kyllä mennyt nopeasti! Eilen paino oli pikkuisen alhaisempi kuin tänään, mutta koska tänään on virallinen punnituspäivä, tulokset katsotaan tämän päivän mittausten mukaan. Tämän aamun paino on 94,3 kg eli viime viikosta paino on pudonnut -600 g. Sinällään ihan ok pudotus ja parasta on, ettei vielä ole ollut täysin nollaviikkoa, vaan joka […]