Tag: ene-dieetti

Hui, huomenna lähtö lihavuusleikkaukseen Tallinnaan. Toisaalta jännittää, mutta toisaalta on aika rauhallinen olo. Ehkä on vähän jopa epätodellinen olo, ettei oikein tajua, että se on nyt kynnyksellä. Kävin tänään vaa’alla ja vaaka näytti 102,9 kg, olen siis laihtunut kahden viikon ENE-dieetillä tähän asti 3,8 kg, joka on lähellä sitä, mitä toivoinkin tiputuksen määräksi. Neljä kiloa […]

Neljä päivää lihavuusleikkaukseen!! Huh, kun jännittää! Tai siis mieli vaihtelee hurjasti joka hetki. Samana päivänäkin saattaa mieliala leikkauksen suhteen vaihdella täysin laidasta laitaan. Välillä olo on innostunut ja mietin odottaen leikkauksen jälkeistä aikaa. Välillä mennään kauhun ja katumuksen välimaastossa ja mietin, että mihin on tullut päänsä laitettua. Nämä mielialat ja niiden vaihtelu on varmasti täysin […]

Vitamiinitilaus saapui postiin eilen. Tilasin vitamiineja ennakkoon verkkoapteekista, koska ajattelin, että olisi mukavampi hoitaa tietyt jutut etukäteen pois alta. Klinikalta ohjeistettiin, että ei tilaisi niitä etukäteen, mutta olin kapinallinen ja tilasin kuitenkin. Klinikan ohjeissa oli hyvä lista tarvittavista vitamiineista, joten tilasin sen mukaan. Tarkoitus oli tilata vitamiinit kolmeksi kuukaudeksi valmiiksi, mutta huomasin paketin tullessa, että […]

Huh! Voiko ENE-dieetillä tulla ähky? Vastaus… kyllä näköjään voi. Ei tässä nyt mitenkään järkyttävä ähky ollut, mutta lounas oli aika täyttävä. Täyttyminen saattaa myös johtua siitä, että join ennen ateriaa lasillisen vettä, sekä aterian aikana yhden lasillisen, mutta aterian jälkeen vielä ison kupin vihreää teetä. Neste varmastikin myös täytti vatsaa ja siksi ruuan jälkeen tuntui […]

Ensimmäinen ENE-dieettipäivä meni ihan ok, mutta kieltämättä oli kyllä ajoittain aika kova nälkä. Huomasin, että käytin aivan liian paljon kaloreita aamupalaan ja liian vähän lounaaseen ja sen takia olikin sitten jo aikaisin iltapäivällä nälkä. Lisäksi kaloreita meni sellaisiin ruoka-aineisiin, jotka eivät vatsaa kauheasti täytä. Tämän perusteella piti tehdä vähän ENE-ruokavalion muokkausta seuraavien päivien osalta, jotta […]

Tänään se uusi elämä sitten alkoi! Tasan kaksi viikkoa siihen, kun matkustan laivalla Tallinnaan. Ollaan sovittu miehen kanssa, että hän kuskaa minut satamaan. Laiva lähtee Helsingistä aamulla yhdeksän maissa ja perillä Tallinnassa olen yhdentoista jälkeen. Klinikan puolesta on järjestetty kuljetus satamasta klinikalle ja silloin saapumispäivänä klinikalle mennään käymään labrakokeisiin sekä koronatestiin. Kun testit on tehty, […]

Se on sitten viimeinen päivä vanhaa elämää – lihavuusleikkaus lähestyy hurjalla vauhdilla. Tänään on viimeinen päivä siksi, että huomenna alkaa ENE-dieetti ja leikkaukseen valmistautuminen. Tämän päivän jälkeen en enää koskaan syö kuten tähän asti. Aika huikeaa! Viikonlopun aikana olen maistellut erilaisia suklaita, syönyt pikkuisen sipsejä dipin kanssa sekä tehnyt perheen kanssa taco-pellin. En kuitenkaan ole […]

Nyt tulikin sitten toinen kirjoitus jo tälle päivälle, mutta tulkoon. Päätin tilata ENE-dieetin ja ensimmäisten viikkojen ruuat valmiiksi. Ensimmäisillä viikoilla tarkoitan tietenkin leikkauksen jälkeistä aikaa. ENE-dieetti eli vähäenerginen ruokavalio minulla alkaa ensi maanantaina ja sitä jatkuu kaksi viikkoa, kunnes koittaa leikkauksen aika. Käypähoito-sivustolla on kerrottu tarkemmin ENE-dieetin käytännön toteutuksesta. ENE-dieettiähän käytetään usein ennen lihavuusleikkausta pidempiäkin […]