Tag: laihdutusleikkaus

Näköjään edellinen tekstini oli jäänyt luonnoksiin, enkä huomannut sitä. Nyt on ollut siis pari viikkoa taukoa kirjoittamisesta. Nyt on painonpudotusjumia liikkeellä. Vaikka periaatteessa näyttää siltä, että joka viikko paino tippuu, todellisuudessa punnituspäivinä lukemat ovat vain olleet sellaiset, että tilastot näyttävät laskua. Paino on seilannut jo lähes kolme viikkoa edestakaisin. Toki olen tyytyväinen, että pitkän aikajänteen […]

16 viikkoa lihavuusleikkauksesta. Paino tippuu tasaisesti vaikka väsymystä ilmassa. Väsymys johtunee tästä kelistä. Olen täysin väsynyt siihen, että talvi tulee ikään kuin uudelleen ja uudelleen. Taas on parissa päivässä tullut lunta ja maa valkoisena. Loppuviikosta maa oli jo paljas ja odottelin, että metsä alkaa kuivua ja on kiva kävellä sielläkin. Nyt on lumi taas maassa […]

Nyt on 15 viikkoa lihavuusleikkauksesta takana. Edellinen viikko on ollut syömisten puolesta onnistunut, selkeästi syöminen on helpottunut paljon ja vatsani kestää ruokaa paremmin. Myös kolme hidasta painonpudotusviikkoa vaihtuivat vauhdikkaaseen viikkoon, jonka aikana lähti saman verran painoa kuin kolmen edellisen viikon aikana yhteensä. Liikunnan kannalta sain liikuttua urheilukelloni tyytyväiseksi. Tämä oli siis monessa suhteessa hyvä viikko. […]

Takana 14 lihavuusleikkauksen jälkeistä viikkoa. Kaksikymmentä kiloa kevyempänä ja elämänilo olkapäällä. Tämä on ollut hieno matka, välillä vähän hidaskin, mutta on tehnyt minulle todella hyvää. On myös hyvä, ettei paino enää tipu samalla vauhdilla kuin alkukuukaudet, sillä se totuttaa parhaiten muutokseen ja uusiin rutiineihin. Kun paino putoaa hitaammin, joutuu myös miettimään tottumuksiaan ja sitä, tekeekö […]

Tänään on tasan kolme kuukautta lihavuusleikkauksesta. Aika mieletön matka on ollut, vaikka välillä edelleen tuntuu aika epätodelliselta. Välillä mietin, miten rohkea olinkaan, että uskalsin tehdä sen päätöksen. Nyt lähes 20 kg kevyempänä on muutos ollut suuri, etenkin korvien väliin ja fyysiseen jaksamiseen. Sinällään hassua, että paljon laihduttua, peilikuva ei edelleenkään näytä mielestäni yhtään hoikistuneelta. Koitan […]

Se on sitten yksitoista viikkoa lihavuusleikkauksesta. Ei mene kauaa, kun tulee kolme kuukautta täyteen. On ollut ilahduttavaa, miten hyvin olen tottunut tähän erilaiseen syömiseen. Syömisen rytmi on mennyt hienosti, en syö koskaan ylimääräisiä aterioita, vaan syön ateria-aikoina sen, mitä aion päivän aikana syödä. Tällä tavalla on mahdollista pitää kalorimäärät kohtuudessa. Eli jos otan jotain herkkua, […]

Kymmenen viikkoa lihavuusleikkauksesta ja kuten edellisessä tekstissä kerroinkin, syöminen on ollut helpompaa. Leipä ei oikein mene, mutta ajattelin kokeilla maissikakkuja, joissa on yllättävän paljon proteiiniakin. Olo on ollut hyvä ja fiiliskin aika korkealla, välillä energiat katoaa ja väsyttää. Nukun öisin melko hyvin ja pääosin jaksan päivät hyvin. Liikuntaa olen pikkuisen vähentänyt, sillä liikuntaa oli jo […]

Onpa hienoa, syöminen sujuu jo paremmin. Olen alkanut taas ostaa uusia ruokia ja kokeilla niitä, kun on mennyt useampi viikko siitä, kun viimeksi kokeilin esim. kanaa tai kalaa. Olen syönyt nyt muutaman viikon oikeastaan pelkästään jauheliharuokia ja niitäkin kohtuullisen hienojakoisessa muodossa. Jossain vaiheessa jauhelihankin rakenne tuntui inhottavalta, mutta tajusin sen johtuvan siitä, että koitin ohjeiden […]

Yhdeksän viikkoa lihavuusleikkauksesta on kulunut ja aika tarkkaan kaksi kuukautta, sillä leikkauspäiväni oli 6.12. ja tänään on helmikuun kuudes. Viime viikolla laitoin kyselyä klinikan ravitsemusneuvojalle syömisvaikeuksistani ja sainkin vastauksen. On kuulemma normaalia, että makuaisti muuttuu ja tulee haasteita tiettyjen ruoka-aineiden kanssa. Minulla nämä haasteet ovat kuitenkin normaalia suuremmat. Ravitsemusneuvoja ja -terapeutti olivat yhdessä miettineet tilannettani […]

Kahdeksan viikkoa lihavuusleikkauksesta tuli täyteen tänään. Viikko on mennyt taas äkkiä. Syömisten kanssa edelleen paljon ongelmia. Makuaistin lisäksi ehkä suurin ongelma on ruokien rakenteet. Suustani on tullut jotenkin älyttömän herkkä ja monet rakenteet ovat hankalia. Toistaiseksi en ole itselleni alkanut kokata mitään, koska kokkauksista ruokaa jää tosi paljon yli, jos ruoka ei sitten uppoakaan. Olen […]