Tag: lihavuusleikkaus

Jei, -2,4 kg maanantaista! ENE-dieetti toimii kuten pitääkin. Oma tavoitteeni tälle kahden viikon eneilylle on -4 kg ja nyt on sellainen tunne, että tuon verran on mahdollista saada pois siinä ajassa. En usko, että ensi viikolla tippuu ihan näin paljon, mutta 1,5 kg on hyvin mahdollinen. Jos ENE menee siten, kuten halusin, alan olla viikon […]

Vitamiinitilaus saapui postiin eilen. Tilasin vitamiineja ennakkoon verkkoapteekista, koska ajattelin, että olisi mukavampi hoitaa tietyt jutut etukäteen pois alta. Klinikalta ohjeistettiin, että ei tilaisi niitä etukäteen, mutta olin kapinallinen ja tilasin kuitenkin. Klinikan ohjeissa oli hyvä lista tarvittavista vitamiineista, joten tilasin sen mukaan. Tarkoitus oli tilata vitamiinit kolmeksi kuukaudeksi valmiiksi, mutta huomasin paketin tullessa, että […]

Huh! Voiko ENE-dieetillä tulla ähky? Vastaus… kyllä näköjään voi. Ei tässä nyt mitenkään järkyttävä ähky ollut, mutta lounas oli aika täyttävä. Täyttyminen saattaa myös johtua siitä, että join ennen ateriaa lasillisen vettä, sekä aterian aikana yhden lasillisen, mutta aterian jälkeen vielä ison kupin vihreää teetä. Neste varmastikin myös täytti vatsaa ja siksi ruuan jälkeen tuntui […]

Ensimmäinen ENE-dieettipäivä meni ihan ok, mutta kieltämättä oli kyllä ajoittain aika kova nälkä. Huomasin, että käytin aivan liian paljon kaloreita aamupalaan ja liian vähän lounaaseen ja sen takia olikin sitten jo aikaisin iltapäivällä nälkä. Lisäksi kaloreita meni sellaisiin ruoka-aineisiin, jotka eivät vatsaa kauheasti täytä. Tämän perusteella piti tehdä vähän ENE-ruokavalion muokkausta seuraavien päivien osalta, jotta […]

Tänään se uusi elämä sitten alkoi! Tasan kaksi viikkoa siihen, kun matkustan laivalla Tallinnaan. Ollaan sovittu miehen kanssa, että hän kuskaa minut satamaan. Laiva lähtee Helsingistä aamulla yhdeksän maissa ja perillä Tallinnassa olen yhdentoista jälkeen. Klinikan puolesta on järjestetty kuljetus satamasta klinikalle ja silloin saapumispäivänä klinikalle mennään käymään labrakokeisiin sekä koronatestiin. Kun testit on tehty, […]

Se on sitten viimeinen päivä vanhaa elämää – lihavuusleikkaus lähestyy hurjalla vauhdilla. Tänään on viimeinen päivä siksi, että huomenna alkaa ENE-dieetti ja leikkaukseen valmistautuminen. Tämän päivän jälkeen en enää koskaan syö kuten tähän asti. Aika huikeaa! Viikonlopun aikana olen maistellut erilaisia suklaita, syönyt pikkuisen sipsejä dipin kanssa sekä tehnyt perheen kanssa taco-pellin. En kuitenkaan ole […]

Tämän kirjoituksen tekstejä kirjoittelin toiseen blogiini jo 5-6 viikkoa sitten. Mielestäni tämä on tärkeää pohdintaa tässä prosessissa, joten halusin tämän talteen ennen kuin poistan toisen blogini kokonaan. Kirjoitus sisältää mietintää lihavuusleikkauksesta, paljon sellaista ajatusten virtaa, jota leikkausaikaa odottaessa tulee mieleen. Duodecimlehden artikkelin mukaan moni pohtii erilaisia asioita lihavuusleikkaukseen liittyen. Artikkelissa nostetut huolet kuulostavat itsellenikin tutuilta. […]

Olen julkaissut osan tästä jutusta jo aiemmin vanhassa blogissani, mutta siirrän tämän pohdinnan tänne, koska koen sen tärkeänä. Hesarissa oli mielenkiintoinen artikkeli (maksumuurin takana) lihavuudesta. Artikkeli perustui kanadalaisen lääketieteen emeritusprofessorin Arya Sharmanin lausuntoihin lihavuudesta. Jutun tärkein pointti on se, että ihmisten, sekä lihavien että muiden olisi hyvä ymmärtää, että lihavuus on krooninen sairaus, johon vaikuttaa useampi […]

Nyt tulikin sitten toinen kirjoitus jo tälle päivälle, mutta tulkoon. Päätin tilata ENE-dieetin ja ensimmäisten viikkojen ruuat valmiiksi. Ensimmäisillä viikoilla tarkoitan tietenkin leikkauksen jälkeistä aikaa. ENE-dieetti eli vähäenerginen ruokavalio minulla alkaa ensi maanantaina ja sitä jatkuu kaksi viikkoa, kunnes koittaa leikkauksen aika. Käypähoito-sivustolla on kerrottu tarkemmin ENE-dieetin käytännön toteutuksesta. ENE-dieettiähän käytetään usein ennen lihavuusleikkausta pidempiäkin […]

Lihavuusleikkauksen jälkeen kroppa saattaa muuttua paljonkin melko nopeasti. Mikään taikatemppu se ei tietenkään ole, mutta paino saattaa silti laskea ensimmäisten kuukausien aikana huomattavasti. Haluan luottaa prosessiin ja siihen, että näin käy myös minulle. Ei ole mitään syytä miksi tämä ei onnistuisi. Tämän vuoksi minulla on ollut meneillään projekti nimeltä tavoitevaatteita ja vaatekaapin siivousta. Olen siivonnut […]