Viime kesä oli minulle aika hektistä aikaa, jonka vuoksi myös ruokailutavat olivat hieman rempallaan syksyn alkaessa. Söin kesällä kyllä suhteellisen terveellisesti, mutta ruokailurytmin säännöllisyys kärsi pahasti. Arkipäivinä pysyin rytmissä hyvin kiinni, mutta muuten tuli kyllä syötyä ihan miten sattuu. Päätin, että syksyllä kiinnitän tarkempaa huomiota ruokailurytmiin ja raaka-ainevalintoihin, sekä siihen että syön varmasti tarpeeksi. Syksyn […]