Tag: jaksaminen

Tämä saattaa kuulostaa hassulta, mutta minulla oli vasta tänään aamuvuoron jälkeen oikein kunnolla omaa aikaa sitten hetkeen. Hassulta siksi, että minähän asun yksin ja lapseni ovat jo aikuisia. Mutta siis on ollut paljon iltavuoroja, treffit ja legojen lajittelua niin ei oikein ole ollut kunnolla aikaa esim. katsoa Netflixiä tai meditoida. Tänään pääsin töistä jo klo […]

Viime yön nukuin hyvin. Aamulla ei ollut vielä liian lämmintä ja pystyin tuulettamaan kunnes lähdin töihin. Työpäivän ajaksi ikkuna ja parvekkeen ovi kiinni. Ja nyt taas tuuletan. Tänään ei mitään ihmeitä ole tapahtunut. Iltavuoro vie aina lähes koko päivän. Silti tykkään kyllä tehdä iltoja. Mutta en aina. Joskus on kiva, olla iltaisinkin vapaalla työpäivän jälkeen. […]

Minulle hyvinvointi tarkoittaa yksinkertaisesti sitä, että voin hyvin. Voidessani hyvin tunnen olevani hyvässä mielentilassa, kunnossa ja onnellinen. Useimmiten voin hyvin, mutta täytyy kyllä sanoa, että tätä nykyä tuo maskin käyttö jatkuvasti töissä vaikuttaa heikentävästi minun hyvinvointiini. Ei ihme, jos ajatus ei aina ole kirkas, kun hengität jatkuvasti hiilidioksidia. Työssä käyminen tuo kuitenkin minulle hyvinvointia. En […]

Joka päivä pyrin menemään omaan makuuhuoneeseeni 15 minuutiksi ihan vaan olemaan. Laitan puhelimen äänettömälle enkä ota sitä mukaani. Herätyskello hälyttää 15 min päästä ja en tee muuta kuin löhöilen sängylläni ilman mitään virikkeitä. Annan ajatusten virrata omaan tahtiinsa ilman mitään keskeytyksiä. Huomaan kuinka rentoudun, kun en ole koko aikaa tavoitettavissa. Tämä tekee hyvää aivoilleni ja […]

Tänään olen saanut olla vapaalla. Nukuin pidempään, siivoilin, rentouduin, tuijotin Netflixiä ja kävin ulkoilemassa pojan kanssa. Istuskelimme jonkin aikaa uimarannalla nautiskelemassa auringosta. Viime yön aikana nukkuessani sain käsieni ihonkin jo parempaan kuntoon. Hyvältä tuntuu. Olen onnellinen, että vielä on saanut pitää vapaansa. Toivon todella, että tartunnat alkavat vähitellen hiipua. Jospa kävisi niin hyvin, että Koronavirus […]

  Hoitoalalla työvuorolista on hyvin olennainen asia hoitajien jaksamisen kannalta. Itselle mieleinen työvuorolista saa jaksamaan paremmin. Jos taas lista on epämieluisa niin voi työnteko alkaa maistua puulta. Työvuorolista myös aiheuttaa paljon päänvaivaa tekijälle ja usein se herättää myös kateellisuutta ja katkeruutta työntekijöiden kesken. Joku voi nähdä, että hän joutuu aina tekemään pelkkiä p….vuoroja, kun taas […]