Tag: liikunta

Tänään on ollut asuntoasian lisäksi mielessä erilaiset liikuntaharrastukset. Itsellä on jotenkin taas jäänyt jumppaamiset vähemmälle ja en ole tehnyt myöskään ylimääräisiä kävelylenkkejä. Jotenkin tämän huomaa voinnissa. Kroppaa alkaa kolottaa ja mielikin on helpommin matalampi. Tällä hetkellä odotan, että uusi elämänvaiheeni tuo minulle innostusta aloittaa terveellisempi elämä. Alan syödä kevyemmin. Tämä tosin tarkoittaa sitä, että kovin […]

Jokin aika sitten, minuun otettiin yhteyttä Evogenom Oy:n taholta. Minulta tiedusteltiin halukkuutta tehdä heidän markkinoimansa geenitesti ilmaiseksi. Olinkin heti innostunut, koska olen aina ollut kiinnostunut genetiikasta. Ja olen myös katsellut erilaisia markkinoilla olevia geenitestejä mielenkiinnolla. Sovimme siis, että he lähettävät minulle Sport- geenitestin ja minä otan kotona itseltäni pakkauksessa olevien ohjeiden mukaan geenitestin ja lähetän sen sitten […]

Minulle hyvinvointi tarkoittaa yksinkertaisesti sitä, että voin hyvin. Voidessani hyvin tunnen olevani hyvässä mielentilassa, kunnossa ja onnellinen. Useimmiten voin hyvin, mutta täytyy kyllä sanoa, että tätä nykyä tuo maskin käyttö jatkuvasti töissä vaikuttaa heikentävästi minun hyvinvointiini. Ei ihme, jos ajatus ei aina ole kirkas, kun hengität jatkuvasti hiilidioksidia. Työssä käyminen tuo kuitenkin minulle hyvinvointia. En […]

Itse vastaan tähän heti, että en todellakaan ole. Haluaisin olla nopeampi, kestävämpi, notkeampi ja kevyempi. Kaikkea sitä mitä joskus olin. Silloin, kun vielä jaksoin. Nyt on mennyt monta vuotta niin, että olen kyllä koko ajan kuntoillut ja liikkunut aina jonkin verran. Ja siis olen kyllä ihan hyvässä työkunnossa ja jaksan hoitaa arjen kotityöt. Enkä ole […]