Kivaa viikon alkua! Tänään olisi tarjolla helppoa, mutta intensiivistä käsitreeniä. Tarvitset vain käsipainot (joko säädettävät tai kahdet eripainoiset) ja kahvakuulan. Itselläni oli 6 kg:n kuula (olisi voinut olla painavampikin) ja 3kg:n ja 10 kg:n käsipaino Aloitin tekemällä kahvakuulalla 20 perusheilautusta. 20 vartalon ympäri heilautusta kummallekin puolelle ja 20 pään ympäri vientiä kummallekin puolelle. Jos tämän […]

Tän kirjoituksen voisi aloittaa vaikka sillä, että kyllä mulla on myös housut vaikka se ei siltä näytä.  Tällaisessa asussa pörräilin tänään ravintolapäivässä. Oli kaikin puolin aivan ihana päivä kun sattui näin kaunis ilmakin. Syötiin monessa eri pisteessä tyttöjen kanssa ja parkkeerattiin lopulta koffariin. Tuntuu että nyt kesällä on saanut koko viikonlopun käytettyä aina paljon tehokkaammin […]

Perjantaina päälle valikoitui aamukiireessä musta nahkahame ja iso harmaa villapaita. Heräsin puoli tuntia ennen toimistollaoloa, joten en ehtinyt edes käymään suihkussa. Pikaisesti vain hiukset tiukalle ponnarille, niin tukalle saa yhden lisäpäivän. Toimitukseen tuli lähetyksenä kakku, jonka ympärillä oli silkkinauhaa. Tein siinä sitä syödessäni letin, jonka sekaan laitoin nauhan.  Siitä tuli mielestäni yllättävän kiva ja piristi […]

Olemme puhuneet ystävieni kanssa lähiaikoina paljon urasta, tulevaisuudesta ja omista tavoitteista. Kannataako hypätä tuntemattomaan, pitääkö intuitiota aina kuunnella ja mitä jos jättääkin jonkun hyvän jutun tavoitellessaan sitä parasta ja huomaa yhtäkkiä jääneensä tyhjän päälle? Rakastan sitä, että ympärilläni on vahvoja naisia ja jokaisen juttutuokion jälkeen koen saaneeni suuren annoksen rohkeutta lisää.  Koska syksy on monille […]

Onko motivaatio hukassa treenin suhteen? Itse olen toistellut seuraavia juttuja päässäni lähiaikoina.  Keskity niihin asioihin, joita haluat saavuttaa, älä niihin jotka ”estävät” sinua saavuttamasta niitä Mieti, kuinka hyvä olo sinulla on treenin jälkeen Mieti, kuinka hyvä olo sinulle tulee itsesi ylittämisestä Ajattele, kuinka jokaisella treenikerralla kehityt taas lisää Älä pelkää epäonnistumista, on parempi epäonnistua, kuin […]

Post-flow-tila oli eilen vahvasti läsnä, joten halusin mahdollisimman mukavat vaatteet töihin. Niinpä päälle valikoitui vanha kunnon farkkuhaalari, jonka olen ostanut Barcelonasta silloin kun niitä ei meinannut löytyä vielä mistään. Se on vieläkin mun mielestä tosi ihana, vaikka saakin ehkä mut näyttämään yläasteikäiseltä.   Nyt on muuten juuri se aika käsillä, kun innostun taas vaatteista erityisen […]

Meidän kodin lähellä on eräs kallio, josta avautuu esteetön näkymä merelle. Aurinko laskee suoraan eteen ja paikassa on mielestäni jotain maagista. Viime keskiviikkona päätimme jättää puhelimet kotiin ja painella tälle lempipaikalle katsomaan auringonlaskua. Mukaan pakattiin vain eväät, koska ruoka maistuu paljon paremmalta ulkona.  Oli yksi kesän parhaista illoista, vaikka ei oikeastaan tehty mitään sen kummallisempaa. […]

Eiliseltä ei tullut asukuvaa, kun tuo Flow hiukan sekoitti aikatauluja. Päätimme siis perjantaina illalla repäistä ja sittenkin ostaa liput festareille. Näin jälkikäteen ajateltuna olen kyllä todella iloinen, että tuli lähdettyä. Nyt sitä on taas monta tarinaa rikkaampana ja kertakaikkisen mukava viikonloppu takana. Tässä kuitenkin lauantain festariasu. Tarkoituksena oli alun perin pitää mekon kanssa kimonoa, mutta […]

Asukuva haaste jatkuu. Tällä kertaa ajattelin hiukan höpötellä omasta tyylistäni ja suhtautumisesta vaatteisiin. Olen oikeastaan pienestä lähtien ollut todella varma siitä, minkälaisista vaatteista pidän. Seuraan toki trendejä, mutta pyrin ostamaan sellaisia vaatteita, mitä ei ihan jokaisella vastaantulijalla ole. Minun on vaikea ostaa ns. perusvaatteita, vaikka ne olisivatkin paljon monikäyttöisempiä. Oma huomioni kiinnittyy aina sellaisiin vaatteisiin, […]

Töissä ollessani törmäsin Olivia Palermon sivuilla tällaiseen 30 days 30 outfits- sarjaan, jossa Olivia on kuvannut kotonaan yhden kuukauden aikana kaikki asut. Koska en ole vieläkään saanut aikaiseksi kuvailtua omia asuja ajattelin ottaa tällaisen hiukan helpomman, 7 päivää 7 asua haasteen itselleni. Asukuvat eivät tule olemaan editorial-luokkaa, vaan pääosassa on se että vaatteet näkyy. Palataan […]