Sain postaustoiveen, jossa pyydettiin kirjoittamaan miten suhtaudun seläntakana puhujiin ja kateellisiin/katkeriin ihmisiin. Puhuimme tästä aiheesta kaverini kanssa viime viikolla sattumalta muutenkin ja totesin ettei minua oikeastaan hirveästi nykyisin kiinnosta, mikäli minusta puhutaan selän takana pahaa.    Olen joskus teiniaikoina kuullut itsestäni niin hurjia juoruja, ettei enää mikään onnistu satuttamaan. Ja miksi toisaalta pitäisikään? Ne henkilöt jotka tätä […]

Ensimmäiseksi, ihan hurjan paljon kiitoksia kaikille jotka ovat eilisen uutisen suhteen onnitelleet. Ihan sanattomana olin eilen kaikista viesteistä ja kommenteista. Olen niin huikean kiitollinen ja nöyrä jokaikisestä tsemppaajasta. Te olette ihania esimerkkejä siitä, kuinka toisten kannustaminen luo hurjasti positiivista energiaa. Aivan huikea fiilis ja ihana jännitys kaikesta tulevasta.  Kuten jo aiemmin sanoin, haluan jatkuvasti kehittää […]

Huomenta!    Start living your best life ottaa 1.4 nokan kohti uusia haasteita ja siirtyy MyCosmon blogiksi. MyCosmo on maailman ensimmäinen bloggazine, jonka sisällöstä vastaavat yhdessä bloggaajat, toimitus sekä lukijat. Tekin voitte siis tehdä omaa sisältöä MyCosmon Newsroomissa, kertoa  vaikka omista treeneistänne  ja motivoida samalla muita. Sitä kautta pääsen seuraamaan ihan uudella tavalla teidän juttuja, […]

Onko jollain muulla suunnitelmissa road trip Jenkeissä? Ajattelin kertoa hiukan meidän reissusuunnittelmia etukäteen, jos tästä olisi vaikka jotain hyötyä samanlaisesta matkasta haaveileville. Lentoja etsiessä kannattaa olla kärsivällinen, eikä tyytyä ensimmäiseen vaihtoehtoon.    Käytän itse yleensä monia eri hakupalveluita ja olen myös facebookit lentodiilit- ryhmässä, johon päivitetään aina kaikki halvimmat tarjoukset. Siellä on ollut mm. lentoja […]

Noniin piukkapeput, joko alkaa koivet olla kesäkunnossa? Näin nopeasti tämä 8 viikkoa on kulunut, että nyt on vuorossa viimeinen haasteviikko. Tällä kertaa (yleisön pyynnöstä) on vuorossa treeni johon ei tarvita mitään välineitä joten tämän voi tehdä kuka vain ja missä vain! Aion itse ainakin jumpata tällä samalla setillä sitten reissussa.    Harjoitukset tehdään poikkeuksellisesti ensin […]

Joka kevät yllätyn kun alkaa olla valoisaa aamulla herätessäni. Kun vastaantulijat hymyilevät kadulla. Kun saa vaihtaa kesäkengät jalkaan ja askel kevenee niin, että tekee mieli hyppelehtiä joka paikkaan. 25 kevättä takana ja aina sen tunteen ehtii unohtaa synkän talven keskellä. Kuinka tämän iloisuuden ja hyvän enrgian saisi virtaamaan tällaisena koko vuoden? Siihen en ole löytänyt vielä […]

Katseltiin viime perjantaina elokuvaa pienellä porukalla meidän luona. Teimme siihen myös vähän naposteltavaa. Näitä on kiva napostella, mutta jättävät jälkeensä mukavamman olon kuin karkit tai sipsit. Isommalla lautasella on porkkanaa, kurkkua ja paprikaa. Keskellä on paprikaan tehty kermaviilidippi. Siinä on muistaakseni chiliä, valkosipulia, grillimaustetta ja suolaa. Toinen dippi on tehty kreikkalaiseen jogurttiin ja siinä on valkosipulia, […]

Silmiini sattui hauska lainaus muutama päivä sitten. Vapaasti käännettynä se menee jotakuinkin näin: ”Suolavesi on parannuskeino kaikkeen , hiki, kyyneleet tai meri.” Enkä voisi kyllä olla enempää samaa mieltä. Stressi, huono mieli tai muuten vain alakuloinen olo lähtee mielestäni parhaiten kun menee juoksemaan kunnon hikilenkin, mieluiten raittiissa ulkoilmassa. Kunnon lihaskuntorääkki on taas oiva tapa kanavoida […]

Matkani lähestyy supervauhdilla ja aloin jo pohtimaan, mitä kenkiä kannattaisi roadtripille pakata mukaan. Havahduin siihen, ettei minulla ole oikeastaan yksiäkään matalapohjaisia kesäkenkiä. Yleensä viihdyn parhaiten korkokengissä ja viime kesäkin meni yli 10 sentin kiilakoroilla pyöräillesä. Minun suusta ei varmaan kukaan ole kuullut fraasia: ”tärkeintä että vaatteet ovat mukavat”.   Kuitenkin reissussa tulee aina käveltyä sen […]

Ainoa miinus asunnossani on sen sijanti ruokakauppaan nähden. Lähikauppaan on melko pitkä matka ja sekin on pieni Alepa. Pitkän päivän jälkeen ei aina jaksa laahustaa enää kauppaan, vaan joudun turvautumaan huoltoasemaan ruokaostoksia tehdessäni. Huoltoaseman valikoima taas nyt on mitä on.    Yhtenä päivänä sain kuitenkin tehtyä yllättävän hyvän ruoan, vain kolmesta raaka-aineesta. Ihan täydellinen setti […]