Itseäni on hiukan vaivannut sellainen laiskamato-fiilis lähipäivinä. Minulla käy usein pitkittyneen flunssan kanssa niin. Ensin sitä on ihan hajalla pari ensimmäistä päivää siitä, ettei pääse treenaamaan, mutta sitten yllättäen siihen löysäilyyn tottuu. Lopulta ne ”toipilas”-päivät venyvät liian moneksi ja alkaa keksimään itselleen tekosyitä olla treenaamatta. Minulla on kuitenkin hyvä kikka, miten pääsen tällaisesta olosta yleensä […]

Mukavaa viikonlopun alkua!  Meillä oli eilen illallisvieraita ja tein ensimmäistä kertaa elämässäni paahtopaistia. Tein myös elämäni ensimmäisen punaviinikastikkeen. 3 kertaa. Ja lopultahan täytyi turvautua valmiiseen kastikkeeseen. En tiedä mikä kastikkeessa on niin hankalaa, mutta en saanut sitä millään onnistumaan. Paistista tuli kuitenkin oikein hyvää, joten ajattelin jakaa ohjeen täällä.     Ohje, hiukan yli kilon paahtopaistille:  […]

Hyvää ystävänpäivää kaikille! Eräs kaverini kirjoitti tänään facebookissa tarinan siitä, kuinka oli törmännyt epäystävälliseen ihmiseen aamulla ja siitä inspiroituneena ehdotti, voisiko tässä ystävänpäivässä olla kyse myös ystävällisyydestä ja kiitollisuudesta. ”Tee jotain hyvää tänään, et voi tietää onko se toiselle ehkä päivän, jopa viikon, kohokohta. Ja toiselta kantilta, iloitse kaikista pienistä hyvistä asioista joita sun eteen […]

Eilen arvuuttelin blogin facebooksivuilla ja Instagramissa tällä kuvalla, mitäköhän lajia olen lähdössä kokeilemaan? No, Hiphop tuntihan se oli. Olen tanssinut monta vuotta sitten ja oli todella mukava päästä pitkästä aikaa tanssitunnille. Tämä oli siis minun ensimmäinen lajikokeilu Sportsetterin kautta. Tässä postauksessa olen kertonut heistä enemmän.  Tanssikoulu oli DCA , joka toimii Helsingissä, Tapiolassa, sekä Mankkaalla. Tuntivaihtoehtoja oli monia, mutta päätin mennä […]

Lunta on tällä hetkellä kinoksiksi asti joka puolella. Kävely on ulkona uskomattoman hidasta. Jalat laahaavat lumessa ja satunnaisia lätäköitä täytyy strategisesti väistellä pitkillä loikilla. Silti, usko tai älä, kesä on väistämättä tulossa tänäkin vuonna. Mahdollisesti kolmen kuukauden päästä paistatellaan jo bikineissä! Ihmiset havahtuvat usein vasta viikkoa ennen helteitä siihen, että rantakuntoon olisi päästävä. Koska uskon hartaasti […]

Mukavaa viikon alkua kaikille!  Tämän viikon torstaina on ystävänpäivä. Rakkaita ihmisiä on aina mukava yllättää ja hemmotella ja ystävänpäivä varsinkin saa aina mielikuvitukseni liikkeelle. Parhaat lahjat ovat mielestäni sellaisia, joihin on käytetty rahan sijaan hiukan kekseliäisyyttä ja aikaa.  Kerron teille nyt hauskan vinkin, millä voit piristää tyttö- tai poikaystävääsi/ puolisoasi.Tavoite: herätä ennen kumppania, hiipiä keittiöön ja […]

Sain jonkin aikaa sitten haasteen Sandralta ja vihdoin sain aikaiseksi vastailla kysymyksiin. Ensin oli tarkoitus kertoa 11 satunnaista asiaa itsestään.Tässä nyt juttuja minusta kuvien muodossa. Kuvat  Sen jälkeen Sandran laatimat kysymykset ja vastaukset niihin.1. Mieluisin urheilulaji?Tällä hetkellä se taitaa olla kuntosalitreeni. Pysyvä rakkaus minulla toisaalta on tanssia kohtaan, vaikka en sitä urheilukategoriaan välttämättä laittaisikaan .2. Entä se vihatuin?Uinti on […]

Hyvää lauantai-iltapäivää! Täällä ollaan jo melkein elävien kirjoissa, vaikka nuha vaivaa edelleen. Liikunnasta voi edelleen vain haaveilla.  Toivottavasti siellä on pysytty terveinä. moikka! Nyt flunssakauden ollessa pahimmillaan, kannattaa pitää huolta omasta vastustuskyvystään. Aina kun on vatsatautia liikkeellä, ostan yleensä Gefilus-mehuja. Nyt sairastellessani löysin niin hyvän maun, että sitä on mennyt jo monta litraa viikon aikana. […]

Tänään olisi luvassa salaattivinkkiä viikonlopulle. Loistava ruoka ottaa mukaan vaikka evääksi töihin. Tämä salaatti on pysynyt meidän tyttöporukan illanvietoissa mukana jo kohta kymmenen vuotta (Annelle krediitit alkuperäisestä reseptistä 😉 ) , nyt olen vain hiukan varioinut sitä. Kauppalistalle: maustamatonta kanaa avokado paprika kurkku juustoa kermaviili täysjyväpastaa  Laita kanat paistumaan pannulle ja vesi kiehumaan pastaa varten. Ennen […]

Törmään usein blogimaailmassa sellaiseen ”no pain, no gain”-treenifilosofiaan. Olen itsekin joskus sortunut ajatusmalliin, että saadakseen vartalon hyvään kuntoon, täytyisi jotenkin hirmuisesti kärsiä sen eteen. Treenata verenmaku suussa monta tuntia ja kärsiä nälästä. Kuulostaa aika kamalalta. Jos haluat vartalon, jossa sinulla on hyvä olla, kärsi sen eteen? Jos elämäntapamuutos pitäisi aloittaa tällä ajatuksella, jäisi se minulta […]