Olen lihonnut kahdessa vuodessa 7 kiloa. Se ahdistaa ja hävettää minua; harmittaa ja ärsyttää. Painoindeksini on nyt 23 ja se on ikänsä hoikalle ihmiselle koettelemus, olkoon kuinka älytöntä tahansa. Absurdi huomio, jonka tässä hiljattain tein, on se että ”punkerona” pesen käsiäni vähemmän. Ylipäätään minulla on peseytymiseen ja tarkisteluun liittyviä pakko-oireita tällä hetkellä vain kohtuullisesti. Toki […]

Aivoni hälyttävät vaarasta. Olen vääränlainen ja minua hävettää. Tunnen myös syyllisyyttä siitä, että en ole niin aikaansaava kuin pitäisi. Sisäinen syyttäjä  piiskaa taas minua, niin että ruoska soi! Ja vaikka minä itse tiedän, että valheellista paskaahan tämä taas on, hermostoni viestittää toisin. Se sanoo, että olen vastenmielinen, eikä sille voi yhtään mitään. Kaikki vaihtoehdot joita […]

Klikkailin itseni Maiju Palinin blogiin Kultainen Sulka, kun etsin tietoa sisäisestä turvattomuudesta. Oma käsitys on, että OCD:n takana on nimenomaan turvattomuuden tunne. Palin kirjoittaa aiheesta blogissaan otsikolla : ”SISÄINEN TURVATTOMUUS VIE VOIMAVAROJA” Alla olevat kursivoidut kappaleet ovat lainauksia hänen tekstistään. Sisäinen turvattomuuden tunteen tila on hermostollinen ja sitä kautta kehollinen, vaikka se oireileekin yleensä mielessä […]

Blogini nimi on virheellinen: ei ole sittenkään kyse vääristä hälytyksistä! Hälytykset ovat (ainakin olleet) ihan aiheellisia, hälärin kohde on vain keinotekoinen. Ei siis ole kyse erheellisestä vaan ihan aiheellisesta hälytyksestä, että olen uhattuna – että olen jollakin tavalla vääränlainen jonkun silmissä. Aivoni ovat tulkinneet tilanteet, ilmeet, eleet yms ilmapiirin, suhtautumisen minuun oikein. Olen alkanut arvostaa […]

sairaanhoitaja työharjoittelu kokemuksia kiusaaminen

OCD:lle tyypillistä on jatkuva epäileminen ja sisälmyksiä kaivertava epävarmuus. On vaikeaa luottaa mihinkään tai keneenkään. Kaikista vaikeinta tuntuu olevan luottaa omaan muistiinsa ja havaintoihina. Voisiko OCD olla kiintymyssuhdevaurion oire? Kiintymyssuhdemalliksi kutsutaan sisäistettyä mallia maailmasta ja ihmissuhteista Varhaiset kiintymyssuhdemallit syntyvät ensimmäisten elinvuosien aikana ja ovat yksilön varsin pysyviä käsityksiä maailmasta ja ihmissuhteista. Käsittääkseni tätä näkemystä maailmasta […]

Olen taas iltapäivän pelkotilassa. Olen edelleen vaarallisella tavalla vääränlainen. Minun tarvitsee kontrolloida jokaista liikettäni, en saa tehdä mitään harkitsematonta. En saa tehdä myöskään virheitä. Vahingoista seuraa aina rangaistus, vaikka teko olisi kuinka epähuomiossa tehty lipsahdus tai erehdys. Minun on aivan PAKKO vahtia jokaista liikettäni ja tekemääni siirtoa! (Tähänkö tarpeeseen minulla on pakko-oireita?!) Tämä tila on […]

Itselläni on sellainen käsitys, että tarve OCD:lle muodostuu jo vauvaiässä, joilloin syntyvät (tai pitäisi syntyä) luottamuksen ja turvan tunteet. Myös minuuden perusta rakentuu vuorovaikutuksessa ensimmäisinä elinvuosina. Ainakin itselleni minuus on jäänyt vähän hajanaiseksi ”novellikokoelmaksi”. Luin Tehy-lehdestä artikkelin ”Vauvaiässä syntyvät luottamus ja turva” ja lainaan sitä alla. ”Vauvaiässä luodaan perusturvallisuus ja -luottamus, jotka ovat psyykkisen kehityksen […]

Luin Suomen Delfins ry:n sivuilta artikkelin: ”Mistä apua ahdistukseen? 6 neuvoa turvattomuuden tunteen hallitsemiseen”. ”Eristäytyminen ja sulkeutuminen voi tuntua turvalliselta keinolta vältellä ahdistusta. Usein se kuitenkin pidemmällä ajanjaksolla vain pahentaa turvattomuuden tunnetta.” Olen nyt lomalla ja olen ollut päivittäin enimmäkseen yksin. Ja huonoahan se minulle on tehnyt. Iltapäivisin tuleva turvattomuuden tunne on ollut tavallista voimakkaampaa, […]

Aloitin tätä postausta jo aamulla. Kirjoitin: Olen menossa psykiatrian poliklinikalle tänään klo 13:00 ja olen ollut vääränlainen heti kun avomieheni avasi silmänsä. Olen hermostunut, enkä riittävän rakastava. Tiuskin hänelle jo aamutuimaan, kun ei hän kertonut mitä hän haluaa riittävän selkeästi. Saman tien tunsin tuskaista syyllisyyttä, miksen ole ystävällinen?! Pääni huusi minulle: ”Ole miellyttävä, näytä että […]