Oletko koskaan miettinyt, voisitko sinä olla läheisriippuvainen? Läheisriippuvuudesta ei kärsitä vain päihdeperheissä, vaan myös muissa ihmissuhteissa, joissa esiintyy narsismia, vastuuttomuutta, käytöshäiriöitä, henkistä tai fyysistä väkivaltaa tai psyykkistä sairautta. Usein näissä ihmissuhteissa on kiellettyä nostaa esiin ristiriitoja ja ongelmia, ilmaista tunteita, keskustella rehellisesti, olla heikko ja epätäydellinen. Lähisuhderiippuvuuteen liittyy hyväksynnän hakemista ja hylätyksi tulemisen pelkoa. Läheisriippuvainen kokee […]

Vielä jatkan Viljamaan kirjan (Minä ja marttyyri) parissa, vaikka edellinen postaus ei kiinnostanutkaan ketään. Kirjoittaminen on minulle ihan parasta terapiaa. ”Narsistilla ja marttyyrillä yhteisiä piirteitä. Marttyyrius voi olla eräänlaista kätkettyä narsismia. Niin marttyyri kuin narsisti tarvitsee ihailevan yleisön, cheerleaderit. Cheerleaderit toistelevat opittua marttyyritarinaa. He kehuvat, miten olet kärsinyt yhteisömme edessä ja tehnyt uhrauksia, ja että […]

Olen elänyt aina marttyyrien ympäröimänä. Minun roolini on ollut olla lähi-marttyyrini (äiti, ystävä, puoliso) itsetunnon tukiranka. Puhteisiini on kuulunut huonon itseluottamuksen väsymätön boostaaminen ja herkän egon suojeleminen. Minun on pitänyt olla piristävää ja virkistävää seuraa, joka ei turhia vingu eikä kiukuttele. Luultavasti tästä syystä omasta aggressiostani on jäänyt minulle kylkiäisenä viiltävä, tuskainen syyllisyyden tunne – […]

Olen törmännyt elämäni aikana lukuisiin aikuislapsiin; siis ihmisiin jotka ikänsä puolesta ovat jo tukevasti aikuisia, mutta heidän käytöksensä on lapsenomaista. Itse asiassa synnyin tällaisten aikuislasten keskelle ja nykyinen avopuolisonikin reagoi turhan useasti kuin teini-ikäinen – erityisesti riitatilanteissa ja paineen alaisena epäkypsyys tulee esille. Viime lauantaina minulla oli täydellisen paska päivä, väsytti, vitutti ja ahdisti ihan […]

Duodecimissä on artikkeli pakko-oireisesta häiriöstä lapsuudessa. Alla oleva kursivoidut tekstit ovat suoria lainauksia artikkelista. Psykologisesti OCD:n taustatekijöinä pidetään sisäisiä ristiriitoja ja aggressiivisia tunteita, jotka ahdistavuutensa vuoksi pyritään torjumaan pakonomaisten toimintojen ja rituaalien avulla. Ahdistuksen välttelystä seuraa negatiivisen vahvistuksen kierre: pakko-oire helpottaa oloa hetkellisesti mutta estää tunteiden kohtaamisen, jolloin pakko-oireiden tarve kasvaa. Oireisiin liittyy tavallisesti vääriä […]

Nämä alla olevat kursivoidut lainaukset ovat  mielenterveystalo.fi -sivuston AGGRESSION TUNTEEN OMAHOITO-osiosta: ————————– ”Oletko viimeisen puolen vuoden aikana menettänyt malttisi niin, että olet tehnyt jotain, mitä olet katunut jälkikäteen? Entä viimeisen kuukauden tai viikon aikana? Tai tänään?” No olen! Olen ärtyneenä jumittinut pesemään käsiäni ja hampaitani turhan pitkään, sekä tarkistellut sähkölaitteet kymmeniä kertoja! ————————— ”Omahoito-ohjelma auttaa sinua […]

Mitä on psykoottinen masennus?  Psykoottisen masennuksen oireet vastaavat muuten vaikeaa masennusta, mutta masennuksen lisäksi esiintyy joko harhaluuloja, aistiharhoja, psykomotorista hidastumista tai kiihtymistä sekä jopa täydellinen pysähtyminen eli sulkutila.  Usein kyyniset ajatukset ovat hallitsevin oire. Masentunut henkilö kärsii yleensä myös mielihyväkokemusten puutteesta, unihäiriöistä, keskittymisvaikeuksista, päättämättömyydestä, syyllisyyden ja arvottomuuden tunteista, toivottomuudesta tai itsetuhoajatuksista. Depressiivinen stupor tarkoittaa psykoottiseen masennukseen liittyvää sulkutilaa, jossa potilas […]

Elimistöni hälyttää minulle, että olen vaarassa! Jokin uhkaa minua! Minua ahdistaa ja pelottaa, kummatkin näistä on ”vääriä” ja kiellettyjä tunteita. En osaa eritellä, mikä laukaisi tämän tilan. Alan epäillä että teen jotain väärin, varmuuden vuoksi pesen kädet. Käsienpesun yhteydessä tulee tunne, että käytän ”väärää” saippuaa, kosken hanaan ”väärällä” tavalla, en tee pesua riittävän huolellisesti. Jokin […]

Minulla on ärtynyt suoli eli IBS. Laskin masennuslääkkeiden annostusta, koska teen nyt opinnäytetyötä ja aihe on mieluinen. En halua itselleni hypomaniaa, koska se ei hyödytä minua nyt. Hypomaniasta on hyötyä esimerkiksi hoitsuhommissa, ympäristössä jossa on paljon virikkeitä, ja pitää olla sosiaalinen ja nopea. Opinnäytetyötä tehdessä ylimääräiset kierrokset saattavat häiritä keskittymistä. Optiparin (paroksetiini) tiputus 15 mg […]

Olin hyvin turhautunut ja ärtynyt  perjantai-illalla. Ehdotin puolisolleni karaokea kavereideni kanssa, mutta hän tyrmäsi täysin ehdotukseni. Tunsin oloni torjutuksi. Tunsin, että hän sanoo kaikkeen ei, mitä ehdotan. Että hän on tylsä vanha pieru ja elämäni on pelkkää mummoilua. Hän lähti palauttamaan synttärilahjaani kauppaan ja minä marssin käsienpesulle. 10 minuuttia pesin käsiäni kolmella eri saippualla ja […]