Olen blogannut jo viisi vuotta! 16.9.2015 olen lainannut hyvaterveys.fi -sivustolta artikkelia: ”pakko-oireisilla potilailla tietyt hermoradat yliaktivoituvat eivätkä kykene kytkemään itseään pois päältä. Kun terveellä ihmisellä menee sormi läpi WC-paperista ja hänelle tulee pakottava tarve pestä kätensä, hän pesee kätensä ja asia on sillä selvä. Pakko-oireisella tarve jää päälle ja pommittaa häntä koko ajan. Aivoleikkaus auttaa, […]

Sisäisellä vittuilijalla on tänään näköjään aamuvuoro. Se ilmestyy aika ajoittain kuin tyhjästä. Itselleni on jäänyt mysteeriksi, mistä tuo viheliäs ja ei-todellakaan-toivottu vieras aina välillä ilmestyy tietoisuuteeni. Jokin ajatus, tapahtuma, suoliston liike, tuoksu, oikeastaan ihan mikä vaan triggeri sen laukaisee, enkä vielä ole keksinyt mikä. Olen jo 45-vuotias, vielä on ehkä 35 vuotta aikaa selvittää mistä […]

TADAA! Minulla on erinomaisia uutisia itselleni: äitini on rakastanut minua! Hän ei vaan ole ymmärtänyt minua. Äitisuhteeni on ollut kimurantti, koska hän on koko elämänsä nalkuttanut minulle piirteistäni, joille en ole voinut itse mitään. Tästä on seurannut tunne, että olen vääränlainen ja riittämätön. Todella pitkään epäilin, että äitini ei edes rakastanut minua; olen ollut hänelle […]

Vauva.fi -sivustolla on keskusteluketju otsikolla: oman lapsen käyttäminen terapeuttina itselle. Luin ketjun kommentit, olisi kuin omasta lapsuudestani oltaisiin puhuttu. Yllättävän harva on ylipäätään edes tietoinen emotionaalisesta hyväksikäytöstä! Ketjuun kirjoittajat kyselevät erilaisista tilanteista toisiltaan: ”Miten suhtaudutte tilanteeseen, jossa yksinhuoltajaäiti kertoo 11-vuotiaalle lapselleen kaikki yksityisasiansa ja ”keskustelee” lapsen kanssa niistä? Äiti on hyvin ylpeä lapsensa ”kypsyydestä ja […]

Adult Children of Alcoholics (lyhennettynä ACA) on alkoholistien aikuisten lasten vertaistukiryhmä. Se on tarkoitettu ihmisille, jotka ovat kasvaneet alkoholistiperheessä tai muutoin toimintahäiriöisessä kodissa. Ryhmässä on siis mukana myös ei-alkoholistien aikuisia lapsia, jotka ovat kohdanneet lapsuudessaan kaltoinkohtelua, laiminlyöntiä tai muuta epätervettä käyttäytymistä. Itseltäni löytyy kaikki nämä taustalta. Lapsuuteni kodissa oli alkoholismia, mielenterveysongelmia ja käytöshäiriöitä. Väkivaltaa, alistamista, vähättelyä, köyhyyttä. […]

Niin siinä sitten taas kävi, että aivokemiani heilahti hypomanian puolelle. Itselleni on vielä mysteeri, mikä nämä vaihtelut saa aikaan. Lääkitys on sama kuin ennenkin. Ehkä töissä saatu positiivinen huomio ja työyhteisöön kiinnittyminen nostaa mielialaa niin, että en tarvitsisi masennuslääkitystä ollenkaan? Luulen että olen aina ollut kaksisuuntainen, mutta en ole vaan asiaa aiemmin ymmärtänyt. Diagnoosia bipolaarihäiriöstä […]

Tänään on ollut poikkeuksellinen päivä! Olen ollut myötätuntoinen itseäni kohtaan koko päivän! Heti aamusta asti iltaan saakka olen ollut itseni puolella ja itseni paras kaveri! Ihan huippuja nämä tämmöiset päivät! On kuin maailman rauha olisi laskeutunut korvieni väliin. Tästä minä pidän! Julkunen (2019) kirjoittaa itsemyötätunnosta: ”Itsemyötätuntoinen ymmärtää, että kaikilla ihmisillä on vahvuuksia ja heikkouksia samalla […]

Eija Honkala (2016) uskoo, että lapsuudessa koettu trauma ei koskaan poistu mielestä. ”Kun lapsi joutuu henkisen tai fyysisen pahoinpitelyn kohteeksi tai todistamaan väkivaltaisia tekoja perheessään, luottamus turvan tuottajaan rikkoutuu ja se vie luottamuksen muihinkin ihmisiin ja elämään myös tulevaisuudessa”…”Traumaattisissa kokemuksissa ihminen kokee niin suurta hätää ja avuttomuutta, että hänen normaalit selviytymisreaktionsa eivät riitä. Mieli ei […]

Lisää vinkkejä maalliselle vaellukselle (osa 4): älä tähtää liian korkealle! Nykyisessä työpaikassani olen turvassa. Tunnen oloni siellä kotoisaksi. Hierarkia on matala, olemme kaikki kliseisesti ”kuin yhtä perhettä”. Eikä tämä edes ole mikään omasta päästä keksitty juttu, sillä monet keikkalaiset ja opiskelijat aina kehuvat meidän tiimin hyvää ilmapiiriä.Vasta kun kiinnityin kunnolla nykyiseen työyhteisööni, ymmärsin että minulle […]

Koska elämme sosiaalisessa todellisuudessa, suoritamme jatkuvasti sosiaalista vertailua. On hyvä muistaa, että sosiaalisella vertailulla on pimeä puoli; se saattaa masentaa ja ahdistaa. Älä siis vertaa itseäsi kauniimpiin, hoikempiin, älykkäämpiin, paremmin uralla edenneisiin, koska siitä tulee todella paska fiilis. Ihmisethän harvoin oikeasti ilahtuvat toisten onnistumisista, yleensä vaan oma onnistuminen on tärkeää. Toisten epäonnistuminen kyllä meitä ilahduttaa!! […]