Yritin siivota. Mieleeni ponnahti heti hälytys: käteni tuntuivat likaisilta. Desinfioin ne, jotta voisin turvallisin mielin järjestellä tavaroitani. Edelleen epävarmuus vaivasi minua. Ehkä käsidesiä ei mennyt ihan jokaiseen kohtaan, mitä jos missasin jonkin ihoalueen? Laitoin videokuvauksen kännykästäni päälle. Itselle videointi toimii yleensä ”kohtuullistajana” eli fiktiivisenä vanhempana, jonka tehtävänä on varmistaa, että asiat on hoidettu riittävällä tasolla. […]

Tämä teksti on lainattua Oh, my GAD -blogista. Lähde: https://ahdistusblogi.wordpress.com/ Ahdistuneisuushäiriön kanssa usein yhdessä esiintyvät, OCD-tyyppiset oireet: Intrusiiviset eli pakkoajatukset, jotka pulpahtelevat mieleen äkkiarvaamatta ja kutsumatta. Ne pyörivät usein erilaisten tabuasioiden, kuten väkivallan ja seksuaalisuuden ympärillä. “Mitä jos lyön vieressäni istuvaa henkilöä? Mitä jos sekoan julkisella paikalla ja alan huutaa jotain typerää, enkä pysty hillitsemään […]

Tässä vielä Oh, my GAD -blogista poimittuja neuvoja Oireita & ensiapua -sivulta. Itsestä on jotenkin vaikeaa ymmärtää, että bloggaaja on vasta 21-vuotias! Itse en sen ikäisenä olisi mitenkään kyennyt samankaltaiseen itsereflektioon, mihin hän pystyy. https://ahdistusblogi.wordpress.com/oireita-ensiapua/ 1. Pitkittyneet stressitilat, joiden hallinta on vaikeaa. Mikä avuksi: Tunnista tunne stressiksi ja tiedosta, että se värittää kokemuksiasi maailmasta. Älä työnnä […]

Oh my GAD -blogia pitää 21-vuotias opiskelija Pohjois-Suomesta. Hänellä on yleistynyt ahdistuneisuushäiriö, jossa on seassa pakko-oireisen häiriön piirteitä. Alla oleva kirjoitus on kopioitu hänen blogistaan. https://ahdistusblogi.wordpress.com/ 0   0   0   0   0 Minulla OCD:n alkusysäys oli todennäköisesti eroahdistus. Olen kärsinyt vuosikausia eroahdistuksesta, joka oli erityisen voimakasta esiteini-ikäisestä ehkä noin 18-vuotiaaksi. Muistan vielä joskus 9-10-vuotiaana kyenneeni ilmoittamaan […]

Klikkasin itseni sisään Marja Matikaisen oivaltavaan blogiin ja kopioin sieltä alta olevan kirjoituksen OCD:stä https://marjamatikainen.wordpress.com/ Pakko-oireinen häiriö eli OCD on seurausta tunteiden tukahduttamisesta Olin 9-vuotias, kun mieltäni alkoi nakertaa pakottavat, pelkoa ja häpeää herättävät väkivaltaiset ajatuskuviot. Tuo aika oli käännekohta elämässäni. Elämän iloisesta, nauravasta ja vitsailevasta pikku tytöstä tuli syyllisyyttä poteva, surullinen ja ahdistunut. Suurin […]

”Lähimmäiseni on sanonut häpeävänsä minua” – 3 tarinaa siitä, kuinka pakko-oireet hallitsevat elämää Laura, 39: Pelkäsin saavani roskasta HIV-tartunnan Minulla pakko-oireinen häiriö puhkesi täyteen kukkaansa lasten synnyttyä kolme vuotta sitten. Olin silloin järkyttävän uupunut. Kävelin ulkona koiran kanssa tuulessa ja silmääni meni roska. Toisella puolella tietä oli kaksi ihmistä ja pelkäsin, että päähäni tulee verta […]

OCD = ahdistavien ajatusten vankila Helmi oli 17-vuotias, kun hänen mielensä valtasivat ahdistavat seksuaaliset ajatukset. Silloin hän pelkäsi olevansa häiriintynyt. Ajatukset palasivat yhä uudelleen, eivätkä enää rajoittuneet vain seksuaalisuuteen. Hän koki myös hylätyksi tulemisen ja menettämisen pelkoa. Helmi tiesi, etteivät ajatukset olleet totta. Silti hän pelkäsi, että ihmiset huomaisivat hänen olevan yhtä häiriintynyt kuin päänsä […]

Kursivoidut tekstit ovat suoria lainauksia Kellomäen (2023) kirjoittamasta artikkelista, jonka linkki löytyy postauksen alaosasta. ”Pakko – Kuinka OCD pakotti minut epäilemään kaikkea ja mitä sitten tapahtui -tietokirjan kirjoittanut Tuukka Hämäläinen on elänyt OCD:n eli pakko-oireisen häiriön kanssa 18 vuotta. Pitkään Suomen Tourette- ja OCD-yhdistyksen aktiivina toiminut Tuukka tietää, että pakko-oireisesta häiriöstä kärsivät ihmiset saattavat hakeutua avun […]

Osa ihmisistä on ihailtavan rohkeita – he puhuvat OCD-oireilustaan avoimesti omalla nimellään ja kasvoillaan. Arvostan sitä! Esittelen heistä muutaman täällä blogissa. Olen kysynyt henkilöiltä luvan postauksen tekemiseen ja saanut suostumuksen. Ensimmäisenä esittelyssä on Jonas Pieniniemi, joka toimii OCD Suomi ry:n toiminnanjohtajana. Hänen OCD:nsä on ollut myös Perjantai-dokkarin aiheena. ”Jo lapsena Jonas Pieniniemen pää oli täynnä […]

Olen pitänyt tätä blogia muutaman vuoden yksin. Mutta ei sen tarvitse olla niin! Tämän kirjoittamiseen voi osallistua muutkin, joilla on OCD-oireita. En pidä omia ajatuksiani minkäänlaisina kiveen hakattuina totuuksina tai kaiken kattavina teorioina. Omat päätelmäni ovat usein turhan negatiivisia ja monesti jankutan samoista asioista – kehämäisesti pyörin hyrrää omien ongelmieni ympärillä. Nämä kirjoitukset täällä ovat […]