Kursivoidut tekstit ovat suoria lainauksia Kellomäen (2023) kirjoittamasta artikkelista, jonka linkki löytyy postauksen alaosasta. ”Pakko – Kuinka OCD pakotti minut epäilemään kaikkea ja mitä sitten tapahtui -tietokirjan kirjoittanut Tuukka Hämäläinen on elänyt OCD:n eli pakko-oireisen häiriön kanssa 18 vuotta. Pitkään Suomen Tourette- ja OCD-yhdistyksen aktiivina toiminut Tuukka tietää, että pakko-oireisesta häiriöstä kärsivät ihmiset saattavat hakeutua avun […]

Osa ihmisistä on ihailtavan rohkeita – he puhuvat OCD-oireilustaan avoimesti omalla nimellään ja kasvoillaan. Arvostan sitä! Esittelen heistä muutaman täällä blogissa. Olen kysynyt henkilöiltä luvan postauksen tekemiseen ja saanut suostumuksen. Ensimmäisenä esittelyssä on Jonas Pieniniemi, joka toimii OCD Suomi ry:n toiminnanjohtajana. Hänen OCD:nsä on ollut myös Perjantai-dokkarin aiheena. ”Jo lapsena Jonas Pieniniemen pää oli täynnä […]

Olen pitänyt tätä blogia muutaman vuoden yksin. Mutta ei sen tarvitse olla niin! Tämän kirjoittamiseen voi osallistua muutkin, joilla on OCD-oireita. En pidä omia ajatuksiani minkäänlaisina kiveen hakattuina totuuksina tai kaiken kattavina teorioina. Omat päätelmäni ovat usein turhan negatiivisia ja monesti jankutan samoista asioista – kehämäisesti pyörin hyrrää omien ongelmieni ympärillä. Nämä kirjoitukset täällä ovat […]

Vielä jatkan harhaluulojen omahoito-ohjelman parissa: Epäluuloisuus Korostunut epäluuloisuus muita kohtaan on tavallinen oire. Tähän voi liittyä huolta siitä, että on muiden pahantahtoisuuden kohteena. En osaa arvioida, olenko ainoa, jonka OCD-oireilun polttomoottorina toimii juuri nämä epäluuloisuuteen liittyvät harha-ajatukset, jotka itse tunnistan kyllä paranoiaksi, mutta kaikilla niillä on kuitenkin totuuspohja jossain menneisyydessäni. Vaikeaa kuvitella, että vauva syntyy […]

Taas lueskelen harhaluuloihin liittyvää tietoa netistä, tällä kertaa kaivelen Mielenterveystalon Lievien harhojen ja harhaluulojen omahoito-ohjelmaa: ”Onko sinulla ajoittain kummallisia kokemuksia tai erikoisia ajatuksia? Lieviä harhoja ja harhaluuloja kutsutaan psykoottistyyppisiksi oireiksi.  Niitä kokeva pystyy ymmärtämään, etteivät hänen kokemuksensa ole välttämättä totta. Psykoottistyyppiset oireet herättävätkin usein ahdistusta ja häpeää, vaikka ne ovat tavallisia.” Voisivatko OCD-kelat olla siis […]

Olen jo pitkään miettinyt, että voisiko kognitiivisen mallin mukainen kehäpäätelmä olla osittain virheellinen? Minusta nuolet menevät väärään suuntaan. Toki voin vain puhua omasta henkilökohtaisesta kokemuksestani. Oma OCD-oireiluni selittyy suurimmaksi osaksi tunteilla, jotka ovat ehkä enemmänkin kehollisia tuntemuksia. Noin 90% OCD-oireideni alkuperästä on somaattisia ja ne liittyvät suolistoon. Minulla on kaksi pääsyytä, jotka ovat pakko-oireiluni takana: […]

Selailin ajankulukseni englanninkielisiä OCD-blogeja. Löysinkin Youtube-videon, jonka katsoin 5 kertaan putkeen uudelleen. Empatia on juuri sitä, mistä olen jäänyt paitsi läheisissä ihmissuhteissani. Kokemusta siitä, että toinen pystyy näkemään asiat minun perspektiivistäni ja ymmärtämään tunteitani ja tarpeitani. Ilman vähättelyä tai tuomitsemista, syyllistämistä tai ivaa. Toki toivoisin myös myötätuntoa, että joku joskus haluaisi lohduttaa tai auttaa minua […]

Kuva täältä: https://www.dailymail.co.uk/news/article-9199861/Kenya-Lionesses-groom-cub-pride-enjoy-moment-bonding-Masai-Mara.html Minulla on muutamia kertoja vuodessa olo, että olen rakkauden ympäröimänä. Olen kuin rakkauskuplan sisällä, positiivisen huomion keskipisteenä. Tähän olotilaan kuuluu oleellisena osana tunne, että olen rakastettu ja hyväksytty sellaisena kuin olen, ilman että minun pitäisi saavuttaa jotain, auttaa ketään tai muuttaa itseäni jollakin tavalla. Olen silloin arvokas ihan vain siksi, että olen […]

Emotionaalisen hyväksikäytön tuplaroolitus lapsuudessani on hajottanut minua ja se on ollut repivä kokemuksena. Tällä tarkoitan tilanteita, joissa olen ollut ensin aggression kohteena – minua syyllistetty tai haukuttu kohtuuttomasti, ja kun tästä vihan loiskinnasta olen loukkaantunut ja pahoittanut mieleni, niin sen sijaan että olisin saanut tuoda esille mielipahaani ja saanut osakseni lohdutusta, minun onkin pitänyt alkaa […]

Ben Furman referoi James Daviesien kirjaa ”Hajalla — Onneton totuus psykiatrian nykytilasta” Mad in Finland -sivustolla. ”Psykiatrian historia on omituinen sekoitus psykologisia kultteja, muotivirtauksia, oppiriitoja, valtataisteluja, lobbauksia, ammattiryhmien keskinäistä kädenvääntöjä ja haitallisia jos ei suorastaan julmia hoitokeinoja. Tämän päivän psykiatriaa hallitsee koulukunta, jota kutsutaan usein biologiseksi psykiatriaksi. Se on suuntaus, jota luonnehtii sekä aikuisten että […]