Kävin Suomen OCD-yhdistyksen järjestämässä vertaistukitapaamisesta. Kokemus oli voimaannuttava, tunsin miten virkistyin. Tapaaminen palautti elämänhaluni – tunteen että ehkä elämäni ei olekaan täysin hyödytöntä harhailua tällä telluksella. En usko, että tämä euforia kestää pitkään, mutta nautiskelen nyt tästä olotilasta, kun sellaisen olen onnistunut saamaan. Kaivelin netistä määritelmiä vertaistulle ajatuksella, että osaisin paremmin jäsentää juuri kokemaani. ”Vertaistukeen […]

“Paranoidi ei ole koskaan täysin väärässä.” -Sigmund Freud- Voin allekirjoittaa Freudin väitteen. Olen itse harhaluuloinen – tiedostan että omat pelkoni ovat harhaisen liioiteltuja, mutta minusta kaikissa niissä on myös osa totta. Oma OCD:ni perustuu harhaluuloilleni – ne ovat oireiluni moottori, niiden sisältöjen välttely motivoi minua suorittamaan pakko-oireisiin kuuluvia rituaaleja. Joten kaivelin taas netistä tietoa, kursivoidut […]

Iltapäivisin noin kello 13 minut valtaa aina ahdistus, joka ei ole vain epämukava emootio, vaan voimakkaastai kehollinen, paniikin omainen tila. Viimeistään kahden aikoihin iltapäivällä sykkeeni nousee, hengitykseni muuttuu pinnallisemmaksi, kämmenet hikoavat, kurkussa on kuristava tunne. Rintakehäni tuntuu ahtaalta ja käsivarteni puutuvat. Äänet kovenevat, kuuloni skannaa ympäristöä, myös hajuaistini terävöityy. Vatsassa tuntuu siltä kuin sisälläni suolessani […]

Moodit ovat minän eri puolia.  Ihminen toimii eri moodeissa eri tavoin. Kaikilla ihmisillä on omanlainen moodikarttansa, joka heijastaa omaa elämänhistoriaa. Omasta mielestäni pakko-oireinen hyötyy siitä, että osaa tunnistaa omat moodinsa. Moodien tiedostaminen helpottaa myös ympärillä olevien ihmisten käytöksen tulkintaa. Joillekin esimerkiksi rankaisevan moodin mukainen käytös on tyypillistä. Toisilla suojautuvan moodin mukainen käytös on tavallinen tapa […]

Klikkasin itseni sisään Vauva.fi sivustolta keskusteluketjuun otsikolla: Traumat ovat pilanneet elämässäni monia asioita. Kohtalotovereita? Kursivoidut tekstit ovat suoria lainauksia: ”C-PTSD:n lapsuudessaan saaneilla on paljon päiväuneilua. Eli dissosioidaan itsensä jonnekin muualle ja rakennellaan jotain unelmia ja pilvilinnoja. Vaikkapa ollaan tyytyväisesti jossain rakkauskuvitelmassa. Tämä on asia, jonka olen tajunnut vasta aikuisena. Lapsena ja nuorena olin tällainen kokopäiväunelmoija, […]

Mitä tapahtuu parisuhteessani, jos menen traumamoodiin eli selviytymistilaan, eikä tarjoamani tsemppi- ja rakkauspalvelu ole käytettävissä? Kun olen valahtanut syystä tai toisesta traumamoodiin, puolisoni alkaa yleensä ”tasaamaan tilejä” eli kostamaan passiivis-aggressiivin keinoin, koska olen kyvytön pelosta käsin vastaamaan hänen emotionaalisiin tarpeisiinsa tuntea yhteyttä ja saada hyväksyntää, sekä ihailua. Aikaisemmin tämä tuli esiin hidasteluna ja viivyttelynä, enkä […]

Hermostoni on tänään poikkeuksellisen suotuisassa tilassa. Olen myös nyt yksin kotona, joten minun ei tarvitse mielistellä puolisoani. Saan rauhassa täristä, olla pois tolaltani ja mutustella juuri kokemaani. Otollinen tilanne sai aikaan sen, että  haastoin itseni. Kävin suihkussa ilman zopinoxin murusta. Suihkussa oleminen on itselleni selkeä traumatriggeri, joten osasin odottaa Pandoran lippaan avautumista. Ja kyllähän sieltä […]

Vuosien vatvomisen ja pyörittelyn jälkeen olen tullut siihen tulokseeen, että OCD on itselläni kiintymyssuhdetrauman aiheuttama hermostollinen sopeutumishäiriö, jossa kaavamaisilla ja pilkuntarkoilla rituaaleilla paikkaillaan perusturvallisuuden tunteen puutoksia, sekä järjestellään ja jäsennellään voimakkaiden tunnetilojen aiheuttamaa mielensisäistä kaaosta. Hermostollisuus näkyy myös ajatustoiminnan junnaamisena ja toiminnan ohjauksen vaikeuksina. Jostain luin että OCD-aivot ovat kuin toimimaton vaihdelaitteisto – miten osuva […]

Minulla on ollut tänään vapaapäivä. Vapaapäivät ovat minulle enimmäkseen vaikeita, koska minulla on vakavia puutteita oman toiminnanohjaukseni kanssa. Tämä toimeen tarttumisen vaikeus ja epämääräinen haahuilu tulevat esiin erityisesti silloin, kun minulla on jokin kehollinen vaiva. Kävelen yleensä paljon, koska en jaksa olla sisällä, enkä halua istua paikoillani. Kutsun tätä ympäri Helsinkiä harhailua ”emotionaaliseksi pakkovaellukseksi”. Tänään […]

Otsikko kertookin sen, mitä tällä kertaa aion käsitellä: traumojen jälkiä kehossani. Tänne blogiin on kommentoitu, että miksi kaivelen vanhoja, antaisin jo menneiden mennä, yrittäisin mielummin unohtaa ja jatkaa elämää eteenpäin. Menneet ovat menneitä ja tikulla silmään sitä, joka vanhoja kaivelee. Minä kernaasti unohtaisin kaiken sen kuran, jonka olen joutunut kohtaamaan elämäni aikana; kaiken sen syyllistämisen […]