Äitienpäivä lähestyy & muistuttaa sisällämme asuvasta feminiinisestä viisaudesta

Äitienpäivä lähestyy, mutta kaikilla siihen ei välttämättä liity vain ihanat muistot ja kiitollisuus – se voi olla osalle vaikeaa aikaa monista erilaisista syistä.

Olen itse käynyt vuosia sitten äitienpäivänä läpi  kivuliaan aikakauden. Siihen liittyi pahoinvointia aiheuttavan ihmis–suhteen päättyminen, olinhan vuosia suhteessa addiktin kanssa. Samalla tuo kyseinen, useille ihana päivä, oli minulle usean rakkauden ja unelman kuolema.

Kivun keskellä koin kuitenkin jotain tärkeää; vahvan yhteyden olemukseen, josta psykonanalyytikko ja kirjailija Clarissa Pinkola Estés käyttää nimitystä Viisas Äiti tai Villi Äiti – koin yhteyden sisäiseen feminiiniseen viisauteeni – sisäsyntyiseen ja vaistonvaraiseen omaan voimaani.

(Kuva: Heini Pekkala)

Kipu toi siis mukanaan jotain merkityksellistä ja kasvatti minua ainakin yhden elämän verran henkisesti. Ja ihan niin kuin lapset kokevat fyysisesti kasvukipuja, myös henkinen kasvu voi olla kipua aiheuttavaa – mutta pitkällä tähtäimellä kuitenkin kokonaisvaltaista hyvinvointia edistävää.

(Kuva: Heini Pekkala)

Kuka tietää olisinko ilman kipua edes löytänyt yhteyttä? Tai olisinko jooganopetuksen äärellä ja jakamassa –asiat, jotka koen osaksi elämäntehtävääni ja tarkoitustani.

Ja; vain kivun kohtaamalla voimme löytää siihen sopivan lääkkeen.

Kuka on Viisas Äiti?

Estésin mukaan Viisas äiti tai Villi äiti asuu jokaisen elävän olennon olemuksen syvyyksissä – olitpa sitten nainen tai mies, muunsukupuolinen, tai mitä vain. Samalla tavoin feminiininen ja maskuliininen energia virtaavat meissä jokaisessa.

Viisaan äidin opetus
Hän on opas ja opettaja, oraakkeli ja parantaja. Hän on sisäsyntyinen intuitiivinen tietämys järjen toisella puolella.
Viisas äiti on syvä olemus, josta löytyy sielukkuus kaikkeen mitä teemme.

Hän muistuttaa meitä siitä, että olemme vahvempia ja viisaampia kuin (ego) haluaa usein uskoa.

Hän kutsuu esiin syvällä sisällämme asuvan sitkeyden ja omistautumisen – samanlaisen, joka kuuluu susille ja muille villieläimille.

Hän on eteen päin vievä voima, joka jaksaa kannatella meitä myös myrskyn keskellä.

Kuinka löytää Viisaan Äidin luo?

Voimme kutsua esiin sisällämme asuvan Viisaan äidin, villin sielun, kun uskallamme olla rohkeasti se, kuka olemme.

Uskomus omaan ainutkertaiseen kauneuteen ja erityislaatuisuuteen kutsuu hänet esiin; se, kun hyväksymme ikuisen keskeneräisyytemme, joka tekee meistä omanlaisesti viehättäviä.

Keho – portti Viisaan Äidin luo

Voimme rakentaa oman sisäisen Viisaan Äidin aina uudelleen ja vahvistaa yhteyttä häneen kuuntelemalla omaa kehoamme ja luottamalla intuitioomme.

Hän odottaa meitä tietoisen mielen verhon toisella puolen, hän on elinvoimaa  ja luovuutta virtaava joki jokien alla.
Hän on liekki, joka ei koskaan täysin sammu.

Kuuletko kuiskauksen, joka kutsuu sinut takaisin sielusi kotiin?

<3 Anna-Mari

Jos aihe kiinnostaa, käy kurkistamassa: huomenna äitienpäivän iltana sisäinen viisas äiti – feminiininen viisaus minussa workshop zoomissa.

//

Hello <3 Mother’s Day is soon here, but it’s not always filled with positive memories; for some of us it might be a tough day reminding us of something painful because of different reasons. I have gone through challenging times on a Mother’s Day years ago – yet, during those times, through the pain, I also experienced a strong connection to my Inner wisdom which Clarissa Pinkola Estés (the author of ”Women who run with the wolves”) calls the Wise Mother/Wild Mother. I’m not sure if I’d found the connection without the pain or would I be even teaching & sharing yoga if it wasn’t for those painful times. So pain brought something meaningful & beautiful in my life and also offered me an opportunity to share it with you. Only by facing our pain we can find that which heals us. <3

Who is the Wise Mother? She lives inside each one of us – regardless of our gender; just like feminine & masculine energy can be found in each living creature. She’s the inner teacher, guide, oracle and a healer. The intuition & inner knowledge that brings soul & meaning into everything we do once we find & strengthen the connection with her. She reminds us that we are stronger & wiser than we (ego) thinks. She invites us to live with our full potential, with strength & determination. She’s the sweet hurricane, the force that pulls us through all obstacles & challenges in life.
How can we find the Inner Wise Mother? When we understand that authenticity is a practice;it’s a decision to show up and be real.  By cultivating the art of deep listening, feeling & sensing we can hear her healing voice. By believing we’re enough we invite her in. Sometimes we lose the connection with her (because life happens) but we can always strengthen and re-build the relationship and it happens IN THE BODY; the body is the gateway to our Inner Wise Mother. They speak the same language and to understand her we need to re-learn that language. She awaits us behind the curtains of conscious mind, she’s a life giving creative force, a river underneath the rivers of consciousness. She’s the flame that never really fades. She’s the whisper that invites us back home…  Can you hear her? 

This is the reason I want to offer you Wise Inner Mother –workshop during this Mother’s Day. I am sure we’ll meet the Wise Mother on my retreats in Sri Lanka, too… <3

 

Suhteet Hyvä olo Mieli Syvällistä

Maadoittavat vinkit arkeen

Tämä kirjoitus on sinulle, joka koet että elämässä tapahtuu paljon, mutta samaan aikaan tuntuu siltä, että toimintakyky on heikentynyt, ajatukset looppaavat ja luovuus on jumissa. Tämä kirjoitus on myös sinulle, joka haluat ennaltaehkäistä uupumusta ja pitää huolta omasta jaksamisestasi.

Eli halusin jakaa maadoittavia vinkkejä arkeen parantamaan kokonaisvaltaista hyvinvointia ja tuomaan tasapainoa ehkä kiireisen elämän keskelle.

Maadoittava juurichakra & sisäinen turvan tunne

Maadoittuminen liittyy vahvasti kehon energiakeskuksista eli chakroista ensimmäiseen, juurichakraan (muladhara). Juurichakra sijaitsee häntäluun juuressa ja yhdistää meidät Äiti Maahan ja sitä kautta kaikkeen elävään.  Juurichakran epätasapainoon liittyy sisäinen turvattomuuden tunne, joka voi ilmetä mm. addiktioina & irrallisuuden tunteena.

Juurichakra on yhteydessä ihmisen perustarpeisiin kuten turvan tunteeseen. Sisäinen turvan tunne on meidän perustarpeemme ja kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin lähtökohta.

Turvan kokemukseen vaikuttaa paljon se, miten meidät on kohdattu ja kohdeltu lapsena, mutta  koskaan ei ole liian myöhäistä kasvaa itselle myötätuntoiseksi & rakastavaksi aikuiseksi, turvasatamaksi.

Kun koemme olevamme turvassa, uskallamme päästää irti ja antautua tämän hetken kannateltavaksi, elämän syliin joka tapahtuu tässä.

Miten maadoittua & lisätä sisäistä turvan tunnetta omassa arjessa?

  • erilaiset maadoittavat meditaatiot
  • maadoittavat & rauhoittavat eteeriset tuoksut (mm.laventeli)
  •  maadoittavat jooga-asennot kuten lapsen lepoasento (child pose/balasana)
  •  yinjooga & sen avulla maadoittuminen omiin luihin
  • maadoittava musiikki & tanssi (esim.oma lemppari afrikkalaiset rummut/shamaanirumpumusiikki)
  • pysähtyminen oman itsen äärelle & oman itsen myötätuntoinen kuuntelu – myös silloin kun se tuntuu vaikealta; ja erityisesti silloin.

Lopuksi tärkeä muistutus: itsemyötätunto on harjoitus eikä se ole aina helppoa, voimme kuitenkin silti aina itse päättää sitoutua siihen.

Myös arjen tasapaino, johon tietoinen maadoittuminen liittyy, on harjoitus johon voimme itse vaikuttaa arjen pienin teoin – tai tekemättä jättämisin.

Ihanaa viikon jatkoa sinulle!

<3 Anna-Mari

@annamariyogax

Kuvat: Heini Pekkala

Hyvinvointi Hyvä olo Mieli Terveys