Mikrotauko kotitoimistopäivään – lapsen lepoasento
Maanantain läsnäolon inspiraatioksi ja Kohtaa kokonaiseksi –joulukalenterini 7 luukun takaa paljastuva joogayllätys on balasana eli lapsen lepoasento; jooga-asento, joka voi toimia hyvin mikrotaukona työpäivän keskellä – jo viiden minuutin pysähtyminen voi rauhoittaa levotonta mieltä ja ravita kehoa. Asento tarjoaa maadoitusta ylipäätään aina, kun tuntuu että elämässä tapahtuu liikaa, tai mieli on ahdistunut tai ylivilkas. Se […]