Tag: mielenterveys

Viime aikoina on puhuttu paljon mielenterveyskriisistä, ja siitä kuinka yleinen pahoinvointi ja erilaiset mielenterveysongelmat ovat lisääntyneet erityisesti nuorten keskuudessa– ei ihme, ottaen huomioon tämän hetkisen yhteiskunnallisen sekä ihan maailmanlaajuisenkin tilanteen. Toivottavasti meille opetetaan tulevaisuudessa – jo ihan varhaiskasvatuksesta lähtien – enemmän mielen hoivaamisen keinoja. Niillä on sekä uupumista ja ahdistusta vähentävä merkitys mutta ne myös […]

Samhain eli ”noitien uusi vuosi” muistuttaa, että elämä alkaa kuolemasta ja nousee maan pohjamullasta (välihuomautuksena: käytän noita –sanaa sukupuolineutraalisti eli noita voi olla kuka vain sukupuoleen katsomatta). Samhaihin liittyviä teemoja ovat kuolemaan liittyen syklisyys ja luonnon kiertokulku (sama heijastuu meidän sisäisessä maailmassamme), mystisyys, pimeys ja tyhjyys, transformaatio, toispuoleinen maailma, unet ja alitajunta, tai’at ja rituaalit, […]

Rakkauden kieli on pehmeä ja  kannatteleva kuin meri. Rakkauden kieli on kesäsade, joka suutelee luonnon kukoistukseensa. Rakkauden kieli on hengitykseni joka ruokkii kehoani. Rakkauden kieli on ääretön mutta rajat maalaava. Rakkauden kieli on kyky olla rohkea pelosta huolimatta. Rakkauden kieli tulee vastaan puolitiessä, ojentaa käden takertumatta. Rakkauden kieli ymmärtää ja kunnioittaa Rakkauden kieli juhlii kaikkea […]

Halusin kirjoittaa tänään aiheesta, joka on osa omaa joogaharjoitusta ja jota opetan myös joogatunneillani toisinaan. Kyseessä on shaking medicine; kehon ravistelu. Kehon ravistelu  on yksi vanhimmista kehomielen parantumisen keinoista.  Ravistelu auttaa päästämään irti kontrollista, vapautumaan spontaaniin olemisen tilaan ja luottamaan omaan  intuitioon –kaikki nämä ovat asioita, jotka usein unohdamme kiireen suoritusyhteiskunnassa.   Luonnolta opittua Shaking […]