Tag: myötätunto

Elämme yhä Uuden Kuun, uusien alkujen ja intentioiden asettamisen aikaa. Halusinkin tänään kirjoittaa aiheesta, joka liittyy unelmiin ja niitä kohti pyrkimiseen. Miksi voi tuntua, että jokin tulee esteeksi unelmien tielle? Entä mitkä ovat omasta mielestäni toimivia keinoja löytää sydämen todelliset toiveet ja asettaa intentioita, jotka palvelevat niitä? Kuinka toteuttaa sydämen totuuden kanssa linjassa olevia unelmia […]

“Courage is like—it’s a habitus, a habit, a virtue: You get it by courageous acts. It’s like you learn to swim by swimming. You learn courage by couraging.” ( Brené Brown – The gifts of imperfection) Viikonlopun itsemyötätunnon teema jatkaa joulukalenterissani. Tänään harjoituksen intentiona on ”Liikun rakkaudesta, sydämeni viisaudesta”. Päivän ilmainen lempeä joogaharjoitus on katsottavissa huomiseen sunnuntai […]

Mitä rakkaus on? Usein siitä puhutaan tunteena mutta silloin unohtuu, että rakkautta voi itse päättää vaalia omassa elämässään. Kun päättää suhtautua rakkauteen harjoituksena ja tekee tietoisen päätöksen vaalia sitä, se lisää merkityksellisyyden tunnetta ja sitä kautta onnellisuutta ja kokonaisvaltaista hyvinvointia. Jos rakkautta taas pidetään tunteena, siitä tulee ohimenevä, hetken huumaava aalto. Mielestäni rakkaus on ennen […]