Tässä on oikeastaan kaikki, mitä tahdon ja aion tässä postauksessa kertoa. 5 kuvaa kertoo enemmän kuin yksi kirjoitettu postaus? 😀 Reissussa treenattiin – mutta ei ihan niin paljoa ;D Paluu todellisuuteen oli melko karu, sillä eilisen Voima-tunnilla maasta nousi vain 65kg ja kulmasoudussa 35kg. Nojoo, aloitin tahallani vähän kevyesti, että saan jatkaa vielä toistaiseksi kävelyä. Enemmän […]

Ennen treenien pariin palaamista pakko jakaa paras Barcelonasta löytynyt kuntovinkki. Telkkarissa pyöri yöllä ihan huikea ohjelma, missä ihmiset kertoivat etääntyneille ystäville/sukulaisille/rakastetuille jotain tärkeää suorassa TV-lähetyksessä. Jäin katsomaan, koska yhdessä osiossa David Hasslehoff lauloi Hooked on a Feeling -hittiä livenä paljastuksien takia itkevälle teinitytölle. Epic. Ohjelman loputtua seurasin espanjalaista (vaiko katalonialaista??) OstosTV:tä ja ensimmäisenä myyntiartikkelina oli tämä […]

(Kuvat: Riikka Sarvas) Nyt olisi taas kreivin aika kokeilla jenkkifutista pääkaupunkiseudulla, rakkaat naissisareni! Itse olin riehumassa vuosi sitten, ja vitsit se oli kivaa. Tarkemman raportin löydät tästä. Olen itse tämän vuoden kokeilupäivän aikaan vielä reissun päällä, mutta menkää te heittelemään, kopittelemaan, väistelemään ja taklaamaan.  Pelkotilat uudesta ja jännästä kannattaa kohdata, sillä hävittävänä ei kokeilupäivänä ole […]

No NYT kelpaa!! Pienimuotoinen pakkomielteeni kaikkeen avaruustavaraan alkaa varmasti olla jo selvä kaikille. Portugalin shopping-frenzy ei jättänyt kylmäksi sporttipuolellakaan. Suomessa vielä melko tuntematon OYSHO oli lanseerannut juoksu/treenimalliston, joka ratsastaa vahvasti universumitrendin aallonharjalla – vähän kuin meitsi surffilaudalla… Eikun mitä? Pidin näppini pääosin kurissa, ja ostin vain nämä pöksyt. Olen valintaani enemmän kuin tyytyväinen.   Ensimmäinen aamulenkki […]

Kavereideni suurin naurun kohde on se, että pyrin nykyään juomaan mahdollisuuksien mukaan vain suodatettua vettä – ihan vaan koska ”Sami käski” ja siitä on tullut tapa. Lienee placeboa, mutta suodatettu vesi maistuu mielestäni paremmalta – ja olenpa saanut vastaavaa kommenttia treenipullostani vettä hörpänneiltä ystäviltäkin. Vesijohtovetemmehän on lähtökohtaisen puhdasta, mutta lisäsuodatus poistaa vedestä puhdistusaineita ja raskasmetalleja. […]

Mulla oli ylevät ajatukset palata sekä treenien että blogin pariin HETI kun tulen lomalta.. Molemmat menivät melkein nappiin. Olin reissussa hurjan spontaani (terkkuja vaan Laurille, Maaria…) ja hyppäsin uima-altaaseen kolauttaen kantapääni ikävästi sen pohjaan. Tämän seurauksena olen klenkannut hieman toispuoleisesti aina kun kantapää kipeytyy (eli aina kun sitä käyttää liikaa..). Koska tämä ei vielä ole […]

//www.youtube.com/embed/_zCoCa6b6cU” width=”560″>Nimensä mukaisesti, tässä mun uusin kattaus menevintä treenimusaa. Mukana myös menneen kesän loppuun kuluneita hittejä, kuten tämä ensimmäinen 🙂   Mileyn video = WTF….. Biisi = toimii.

  Tämä menee vähän tavallisten aiheiden ohi, mutta koen jutun äärimmäisen tärkeäksi. Mä mietin pelottavan usein sitä, miten siistiä elämä aikuisena on. Toivon, että tämä siisteyden määrä kasvaa tasaisesti ikävuosien kertyessä, ja nautin elämästä vuosi vuodelta vain enemmän! Etten unohtaisi näitä asioita koskaan, päätin listata 30 ensimmäistä päähäni pälkähtävää seikkaa ja usutan teidät miettimään samoja […]

Tämä postaus on aikalailla linjassa tuon viljaton elämä osa 3:n kanssa, mutta ajattelin erillisen postauksen toimivan parempana työkaluna, jos joku vaikka muistaa vasta kauppaan päästyään että on unohtanut listansa sisällön! 😀 Tämä on käytännössä kopio omasta kauppalistastani, ja sieltä voi löytyä joitakin paleotyyppisiä ratkaisuja, joita en itse kovinkaan hyvin enää tiedosta.. Uskoisin kuitenkin, että näistä […]

TERKUT PORTUGALISTA!  Totuus, olohuoneen sohvalta viikko ennen matkaa 😀 Kuva on valitettavasti manipuloitu, eikä täällä Praia Grandella ole näin montaa treenitoveria ://.. Ottaisin nimittäin mielelläni kaikki kuvan tyypit tänne treenikavereikseni! Mutta ainahan saa haaveilla. Matkalla on kuitenkin mukana yksi mun badassein treenaajakaveri, joka toivoi että vetäisin ainakin ensimmäisellä lomaviikolla muutamia bootcamp-henkisiä kiertoharjoittelutreenejä. Aiomme varmasti käydä myös […]