Kesä alkaa taittua loppuaan kohti, eli nyt on viimeistään korkea aika kipaista torille/kaupan eteen/huoltoaseman pihaan ostamaan päivittäiset vitamiinipommit! Sen lisäksi, että nämä ihanuudet täyttävät päivittäisen 500g vihannes/hedelmäsuosituksen alta aikayksikön, on niitä niin kiva napostella, että ne korvaavat karamellit omalla kohdallani täysin.  Kierreranskiksia ei korvaa mikään… Mutta onneksi on herkkupäiviä 😉 Viimeiset kaksi kesää mä olen […]

Mä olin eräänä iltana lähdössä lenkille Tampereella ja vaikka sää oli koko päivän kuin morsian, huoletti mua pelkällä topilla metikössä kirmaaminen koska a) hyttyset pitää mua muutenkin jonkinlaisena liikkuvana ruokavaununa b) mulle tulee useammin kylmä, kuin kuuma.  Niin ja mä tykkään kyllä muutenkin aina treenata pitkähihaisessa.. Siinä hikoilee enemmän 😀 Koska reissaan niin sattumanvaraisesti tätä […]

MORO! Mulla oli eilen ihan maailman parhaat synttärit, jotka olivat täynnä yllätyksiä ja lahjoja kaikilta ystäviltä ja läheisiltä. Eilistä paremmat synttärit on olleet ehkä vain 10-vuotissynttärit, jotka järjestettiin marraskuussa halloweenteemalla 😀 Synttärit alkoivat oikeastaan jo lauantai-iltana, jolloin mut vietiin leffaan katsomaan uutta Batmania, mitä olen odottanut kuin kuuta nousevaa! Rasvanpoisto oli synttäreiden ajaksi unohdettu ja […]

Mulla on tänään synttärit! Se on aika kivaa. Viimeiset parit ikääntymisbileet on menneet aika vaihtelevalla ohjelmalla. Viime vuonna olin parhaan ystäväni poikaystävän kanssa Oulussa ryyppäämässä, kun ystäväni oli jenkeissä, ja sitä edellisenä itse jenkeissä shoppailemassa ja huvipuistossa 😀  Huomisen ohjelma on vielä aika lailla hämärän peitossa, mutta kerron siitä sitten, kun tapahtumat ovat takana päin. […]

Kirmasin viime maanantaina salille normaalia aikaisemmin ja vastaanoton tytöt kysyivät, tahtoisinko zumbaamaan. No mikä ettei! Törmäsin edellisviikolla saksalaisen punaiseen Zumbatunnilta poistuvaan kaveriini, joka kirosi tunnin alimpaan helv.. No sinne. Kaikki ovat varmasti kuulleet Zumbasta, mutta mitä se oikein on? ”Zumba Fitness® ainutlaatuinen latinovaikutteinen kuntotanssiohjelma, jossa Grammy-palkittujen tuottajien luomat kuumat kansainväliset rytmit ja tarttuvat tanssiaskeleet yhdistyvät koukuttaviksi […]

Monet valittelevat ruokailun ja terveellisesti syömisen olevan mahdotonta tietynlaisissa ammateissa ja olosuhteissa. Mä päätin todistaa moiset puheet hölynpölyksi kahden päivän kuvauksissa korvessa! Kaiken a ja o on vain huolellinen suunnittelu. Kuvauspäivinä tulee aina naposteltua kaikenlaista, joten oli tärkeää saada mukaan: Proteiinipitoisia välipaloja – rahkaa  Naposteltavaa – hedelmiä ja marjoja Nesteytystä – vettä Nopeasti valmistettavaa sapuskaa […]

Olin tänään matkalla salille, kunnes poikkesin nopeasti Intersportiin. Ja TopSportiin.. Ja Stadiumiin…… No, vain viimeisestä tein löytöjä, eli en ole vararikossa! Mä olen tyyppi, joka treenaa salilla juuri siinä asussa mikä eteen sattuu. Urheilurintsikoita sentään löytyy kolmet, mutta muuten yläosat ovat satunnaisia toppeja, joita kaapin pohjalta löytyy.. Niin ja jalassa on yleensä GT:n peruslegginssit 😀 Nämä […]

Ihania ja kannustavia ja sydäntäriipiviä kommentteja edellisessä postauksessa, kaverit! Kiitos. Ei ollut se helpoin ”julkaise” -napin painallus tuon tekstin kohdalla, mutta uskon, että se oli sitäkin tärkeämpi sellainen :).  Mä olen ollut PK-seudulla ikiomassa kodissa jo viikon verran ja tää tuntuu ihan oudolta! Mulla on ollut jotenkin niin paljon menoa ja meininkiä, etten ole edes […]

Tässä sitä nyt ollaan.. Pitäisi kohdata menneitä ja olla taas raivorehellinen. Kyllä se onnistuu, mutta pohjustan ensin, miksi kerron postauksen jutut juuri nyt. Mä huomasin eilen, että tehoviikko on muuttunut hyvin rullaavaksi, tässä nimenomaisessa postauksessa lanseeraamakseni rasvanpoistokuuriksi. En käytä sanaa dieetti tai laihdutus, koska niissä on mun korvaan väärä tai negatiivinen kalske. Dieetti on mun […]

Eilisen mansikkaherkku oli juuri niin herkullista, kuin muistinkin. Kaikessa simppeliydessään se on rahkaista vaniljavaahtoa ja tuoreita mansikoita. Taivaallista! Päivästä riippuen kippaan valmiin vaahdon pilkottujen mansikoiden päälle, tai dippaan kokonaiset mansikat suoraan vaahtoon. NAMNAMNAM! Tarvitset: Purkin Flora Vanillaa ja 250-500g maitorahkaa. Rahkan määrästä riippuen voit tehdä herkusta hieman makeampaa, tai hieman proteiinipitoisempaa. Arvatkaa, kumman mä valitsin 😉 […]