Ene-dieetti vol.2 Day 1

Tänään se alkaa taas- nimittäin ene-dieetti. http://yle.fi/vintti/ohjelmat.yle.fi/dieetit_puntarissa/erilaiset_dieetit/erittain_niukkaenerginen_dieetti_ene_dieetti_vlcd.html

Miten päädyin tähän? Olen 26-vuotias todella ylipainoinen nainen (kilomäärät tiedätte ehkä jossain vaiheessa :D), jonka elämässä alkaa uudet tuulet puhaltamaan työelämässä ja niin päätin että myös painon suhteen saa alkaa tapahtumaan NYT jotain (taas). Enellä aattelin olla tästä päivästä lokakuun loppupuolelle ja sen jälkeen siirryn taas normaaliin ruokaan.

Söin tossa äsken mun ”aamupalan” eli Naturdiet shake choco bananan ja ison tuopillisen vettä. Näitä tän merkin shakeja pitää syödä 4kpl päivässä ja lisäksi ainakin 2 litraa vettä tai muita light-juomia, kahvia ym. Ruokamäärät vaihtelee tuotemerkeittäin. Mä tuun syömään lähinnä noita ”valmiita” shakeja, iha vaan sen takia koska mun mielestä noi on vaan kaikken parhaimman makusia kaikista makuvaihtoehdoista. Tää nyt on vaa mun mielipide, tiedän monia jotka tykkää muistakin vaihtoehdoista.

Olen siis laihduttanut kerran jo tällä tavoin. Se tapahtu ravintoterapeutin valvonnassa paikallisessa sairaalassa. Joten jos ajattelit tälläistä kokeilla, mene ehdottomasti eka lääkärin, sairaanhoitajan, ravintoterapeutin ym. juttusille! Tää ravintoterapeutti piti ihan ryhmän, jossa sitten saatiin ohjeistukset tähän dieettin ja myös infoa kaikesta muustakin terveellisestä elämästä. Ja ryhmässä kun oltiin, niin se vertaistukikin oli todella mahtavaa.

Noin, nyt on ekat mietteet ylhäällä. Tuun kertomaan itestä lisää myöhemmin ja myös tän päivän fiiliksistä myöhemmin tänään tai sitten huomenna 🙂