Mikä fiilis!
Tänään kuuntelin kehoani. Se halusi tänään RÄÄKKIÄ! Viime viikolla on takki niin tyhjä, että kävelylenkki oli jo huippusuoritus. Nyt on ilmeisesti saatu levättyä, joten tänään sitten pistin isommalla vaihteella. Zumba 1,25 kg käsipainolla 40min. Kahvakuulalla heilautus 20×2 Jumppapallolla 20×2 vatsarutistuksia Jumppapallolla 15×2 alavatsarutistuksia 10 kg levypaino sylissä 20×2 kyykkyjä 3 kg käsipainolla 15xkäsi allirutistuksia Loppuun […]