LäskiLotto

Paino tänään: 127kg

Pudotusta leikkauksen jälkeen: -11,1kg

Pudotusta kesästä: -34,1kg

Pudotusta vuodesta 2013: -66kg

Tänään tasan kolme vuotta laihdutusprojektia ja saldo on 66 pudotettua kiloa! 🙂 Toinen samanlainen olis vielä hyvä pudottaa.. Mutta oon kyllä erittäin tyytyväinen kunhan pääsisin alle  sataan kiloon. 

Kirjoitin viimeksi siitä haasteesta. Mietin tälläista lihaskunto-haastetta:

– 3 kertaa viikossa 3 kuukauden ajan 

– 25 toistoa x 3 ja 3 eri liikettä per lihas

– Olkapäät, hauikset, allit, selkä, vatsa, reidet ja pakarat  ( 2 viimistä yhdistän ja teen kyykkyjä)

– Lisäksi vielä 2x viikossa kuntoliikuntaa esim vaunulenkki, sauvakävelyä ym. 

Katsotaan miten muijan käy ;)