Omasta mielestä

Jee, eka toivepostaus 🙂 Susu77 toivoi postausta ene-dieetistä ja metsä vastaa niin kuin sinne huudetaan! Ja kertaus on aina opintojen äiti.

Itsehän olin nyt jo kolmatta kertaa enellä ja se loppui viime torstaihin. Taitaa olla joka kerta vähän erilaiset fiilikset, koska tämä kerta oli samanlainen kuin viime tammikuussa: hirveä olo. Ja vaikka jaksoin viikon verran kärvistellä, sellainen euforinen olo ei koskaan oikeen kunnolla tullut. Mutta no worries, läskitaistelu jatkuu edelleen 😉

Niin se ene. Tässä kirjottelin ensimmäisen kerran mun kamppailusta. Itse suosin näissä ene-tuotteissa (tulee siis sanoista erittäin niukka energinen-dieetti ja kulkee myös englanniksi vlcd eli very low calorie diet, tarkoittavat kumpikin samaa asiaa) Naturdietin valmiita pirtelöitä. Huom! Niistä pirtelöistä kuuluu vain 3 makua tähän dieettiin: mansikka, suklaa ja suklaa-banaani. Siinä pirtelön kyljessä lukee aina ne taikasanat: vlcd. Jos tota kirjainyhdistelmää ei ole suomeksi tai englanniksi, niin silloin se ei kuulu ene-dieettiin. Viime tammikuussa söin myös Easydietin puuroja. Ne oli aika ok, hiukan ehkä jauhosia, mutta ei pahasti. Meni kun halusi välillä syödä jotakin lämmintä. Muitakin tuotteita olen maistanut, mutta… Ei. Mielummin maksan enemmän noista valmiista pirtelöistä kuin kosken niihin jauhojuomiin. En varmana olisi jaksanut kymmentä viikkoa putkeen jos joka aterialla olisi yrjön maku suussa joutunut juomaan niitä kamalia litkuja mitä osa näistä tuotteista on. Eli kuhan syö aina tarvittavan määrän noita tuotteita päivässä (Naturdietin pirtelöitä 4kpl päivässä, Easydietin puuroja 3kpl) ja muistaa juoda vettä 2 litraa per päivä ja kestää sen pari päivää ennen kuin menee ketoosiin, niin silloin tsädäm: sä olet enellä 🙂

Enen tarkoitus on se, että kun vedetään kalorit niin vähälle ( noista tuotteista saa kaikki proteiinit, hiilarit ym, ettei keho mene ihan tilttiin ), että keho alkaa sitten polttamaan rasvaa, eikä surkastuta lihaksia. Se meenee siis ketoosiin. Täältä ja täältä saa tarkemmin tota terveystietoa. Itse alotin sen pidemmän pätkän ravintoterapeutin valvonnassa, itse tolla saa olla joku 2 viikkoa. Ekalla kerralla mulla lähti 22kg ja toisella taisi olla joku 10kg. 

Aina sanotaan, että ei kannata koskaan olla dieetillä vaan kehittää itselleen elämäntapa. Mutta näissä kilomäärissä, ainakin mun oli pakko tehdä jotain radikaalia. Kun aloituspaino oli 193kg, niin siinä on jo tulenpalava kiire tehdä jotain ettei mopo karkaa enää kovempaa käsistä. Mulle tää ene toimi herätyksenä ja nollauksena kaiken ruoan suhteen. Oli paljon helpompaa olla pitkän aikaa ilman mitään ruokaa ja sitten aloittaa kaikki alusta. Voin vannoa että en varmasti ikinä olisi laihtunut näin paljoa, ellen olisi alkanut enelle viime vuonna. Mutta ei ene kumminkaan mikään ihmeidentekijä ole, kyllä senkin jälkeen joutuu tekemään töitä laihtumisen eteen. Mutta siitä oli hyvä aloittaa 🙂