Ekasta päivästä selvitty! Täytyy kyllä sanoa, että verrattuna tammikuuhun, täähän on iha lastenleikkiä. Noh, eilen kyllä paleli illalla tolkuttomasti ja suuta kuivas, vessas sai ravata ja nälkä kurni välil pahastikki. MUTTA, viime dieetin alotuspäivään verrattuna… Sillon mulla alko ihan JÄRKYTTÄVÄ nälkä ja heikotus ja kuvotus heti aamusta. Illalla oli nii heikko olo, et jos olisin sortunu johku normiruokaa, se olis varmaa tullu samantien ylös. Nyt olo on iha siedettävä.

Katsotaan, kauan nyt menee ennen kuin mun keho menee ketoosiin. Niin siis tän dieetin ajatushan on et ku ollaa tälläsel vähäsel kalorimäärällä (500-800kcal) päivässä, keho menee ketoosiin ja sulle tulee NIIIIN hyvä olo! Nälkää ei tunne, mitään ei tee mieli, nukut hyvin, jaksat töissä ja kotona ja koko ajan on tosi energinen olo. Ohjeissa sanotaan, et siihen menee 2-3 päivää. NOT TRUE! Viimeksi mulla meni 10 PÄIVÄÄ!! Voitte vaa kuvitella kuinka paskana olin tuona aikana. Itkin monena iltana mun miehelle, et mä en tätä jaksa 10 viikkoa en mitenkää. Mutta sit… Ku ketoosi iski ni se tuntu samalta ois vetäny energiajuomaa ja triplaespressoa suoraa suoneen 😀 Joten nyt toivon kaikki sormet ristissä, et selviäisin oikeesti vaan 2-3 päivällä.

Tänään se alkaa taas- nimittäin ene-dieetti. http://yle.fi/vintti/ohjelmat.yle.fi/dieetit_puntarissa/erilaiset_dieetit/erittain_niukkaenerginen_dieetti_ene_dieetti_vlcd.html

Miten päädyin tähän? Olen 26-vuotias todella ylipainoinen nainen (kilomäärät tiedätte ehkä jossain vaiheessa :D), jonka elämässä alkaa uudet tuulet puhaltamaan työelämässä ja niin päätin että myös painon suhteen saa alkaa tapahtumaan NYT jotain (taas). Enellä aattelin olla tästä päivästä lokakuun loppupuolelle ja sen jälkeen siirryn taas normaaliin ruokaan.

Söin tossa äsken mun ”aamupalan” eli Naturdiet shake choco bananan ja ison tuopillisen vettä. Näitä tän merkin shakeja pitää syödä 4kpl päivässä ja lisäksi ainakin 2 litraa vettä tai muita light-juomia, kahvia ym. Ruokamäärät vaihtelee tuotemerkeittäin. Mä tuun syömään lähinnä noita ”valmiita” shakeja, iha vaan sen takia koska mun mielestä noi on vaan kaikken parhaimman makusia kaikista makuvaihtoehdoista. Tää nyt on vaa mun mielipide, tiedän monia jotka tykkää muistakin vaihtoehdoista.

Olen siis laihduttanut kerran jo tällä tavoin. Se tapahtu ravintoterapeutin valvonnassa paikallisessa sairaalassa. Joten jos ajattelit tälläistä kokeilla, mene ehdottomasti eka lääkärin, sairaanhoitajan, ravintoterapeutin ym. juttusille! Tää ravintoterapeutti piti ihan ryhmän, jossa sitten saatiin ohjeistukset tähän dieettin ja myös infoa kaikesta muustakin terveellisestä elämästä. Ja ryhmässä kun oltiin, niin se vertaistukikin oli todella mahtavaa.

Noin, nyt on ekat mietteet ylhäällä. Tuun kertomaan itestä lisää myöhemmin ja myös tän päivän fiiliksistä myöhemmin tänään tai sitten huomenna 🙂