Tag: terveys

Olen kertonut jo aiemmin selkävaivoistani. Viime vuonna kuulin ensimmäistä kertaa SI-nivelestä, jonka jumiutuminen oli muuttanut lonkkani asentoa ja säteili kipua selkä alaselkään että pakaraan ja reiteen. Kävin hoidattamassa niveltä viime vuonna kahdestikin, ja selkä oli taas parempi. Röntgen- tai magneettikuvia selästä ei missään vaiheessa otettu, mutta nämäkin tutkimukset kävivät aiemmin mielessä. Kevään myötä selkäkipu kuitenkin […]

Olen viime viikkoina oppinut itsestäni uusia asioita. Olen kertonut joskus puolivitsaillen siitä, miten hiippailen öisin syömässä. Toista puolta minusta tämä hiippailu ja huono nukkuminen ovat kuitenkin alkaneet vaivata, sillä tämä yöllinen heräily on lisääntynyt viime vuosina entisestään ja joinain öinä saatan käydä vaeltelemassa ympäri asuntoa useamman kerran. En pysty edes sanomaan, milloin olisin viimeksi nukkunut […]

”Miten voit?” Kiitos hyvin! Kai. En ole koskaan ollut aiemmin kiinnostunut terveystarkastuksista tai ollut huolissani siitä, että elintavoissani olisi jotain pahasti pielessä. Syön monipuolisesti ja suhteellisen terveellisesti, pyrin harrastamaan liikuntaa enkä näännytä itseäni työllä. Silti pohdin välillä, onko se oman kehoni mielestä riittävästi. Omasta hyvinvoinnista kertoo varmasti paljon jo se, miltä tuntuu, mutta täällä neljänkympin […]

Kaupallinen yhteistyö: A. Vogel Aloitin kaksi kuukautta sitten kokeen, jonka tarkoitus oli testata, parantaako A. Vogelin Echinacea-purutablettien pureskeleminen päivittäin vastustuskykyä. Käytännössä yritin olla sairastumatta flunssaan, vaikka se lähes mahdottomalta tuntuikin. Ja kuinkas sitten kävikään? Sairastuin heti seuraavalla viikolla tablettien pureskelun aloitettuani ja olen ollut siitä lähtien kipeänä tavalla tai toisella jo reilun kahden kuukauden ajan: […]

Kaupallinen yhteistyö: A. Vogel Syysflunssat ovat varsinkin lapsiperheissä jokavuotinen riesa, ja elimistön vastustuskykyä koetellaan flunssakauden iskiessä. Tuntuu, että pieneltä nuhalta on täysin mahdoton välttyä, vaikka kuinka pesisi käsiään ja välttäisi koskettelemasta julkisissa paikoissa ovenkahvoja ja kaiteita paljain käsin. Lapset on kyllä opetettu siihen, että kädet pestään aina päiväkotiin mennessä, kotiin tullessa, ennen ruokailua ja muutenkin […]

Kaupallinen yhteistyö: Hyvinvoinnin.fi Talvi lähestyy, on se hyväksyttävä. Vaikka lämpöä vielä riittää, auringonvalo vähenee kovaa vauhtia, joten tarve D-vitamiinilisille lisääntyy. Annamme lapsillemme käytännössä D-vitamiinilisiä ympäri vuoden, ja olemme käyttäneet useita erilaisia D-vitamiinivalmisteita. Vauva-aikana kätevintä oli tiputtaa D-vitamiiniöljyä lapsen suuhun, ja sittemmin olemme käyttäneet erilaisia tabletteja. Vaihtelu kuitenkin virkistää, joten otin hyvin mielelläni testattavaksi meille Hyvinvoinnin […]

Yhteistyössä; Lifted.fi Takana on viiden – tai oikeastaan kuuden viikon mittainen Lifted.fi:n Energiat kattoon, kroppa kuntoon -valmennus. Lähdin valmennukseen aika kevyin tavoittein. Kaikkein eniten kaipasin lisämotivaatiota liikkumiseen ja parempia yöunia. Lisäksi toivoin pääseväni eroon yösyömisestä ja makeanhimosta. (Ja muutamasta painokilosta, mutta tällaisia ei saa sanoa ääneen, ainakaan lapsen kuullen.) Liikunnan suhteen olen ollut aika on-off-tyyppi, […]

Lapsesta näkee heti, kun hänellä on suussaan jotain, mitä ei pitäisi: ilme on mietteliäs ja suu hieman normaalia enemmän supussa. Tällä viikolla lapsen suusta poimittua: pölypallo, hiuksia, langanpätkä, kivi, ruuvi, ThinkPadin tappihiiri ja …koiran sydänlääke. Hetkinen, pitäisiköhän soittaa Myrkytystietokeskukseen? ”Ei ole myrkytysvaaraa, vaikka söisi aikuisen ihmisen päiväannoksen verran.” Hyvä, tulipa selvitettyä. Tyttö saattaa jonain päivänä […]