Focus on the good

Eilinen oli aktiivinen päivä. Olin aamulla jo klo 8.30 asahi -tunnilla. Se on ihanan kehollista ja sulavaliikkeistä. En siltikään päässyt oikein ”tähän maailmaan”, vaikka keholliset keinot minulla toimivatkin melko hyvin. Asahin jälkeen menin hammaslääkäriin. Vasen puoli poskesta on omenan kokoinen, ja ajattelin, että vika on varmaan hampaassa. Imusolmuke leuan alta on ollut turvoksissa viikkokausia. Hassua kyllä, hammaslääkäriin jonotellessa hiukan pääsin takaisin maanpinnalle. Kirjoitin ajatuksiani ylös ennen omaa vuoroani, mikä auttoi hiukan. Välillä kun tuntuu siltä, ettei päässäni liiku yhtään mitään, pelkkää hajanaista mössöä ja päällekkäisiä ajatuksia, joista en saa otetta. Muisti ei pelaa ja ajatukset hapuilee. Kirjoittaminen auttaa jäsentelemään ajatuksia. Ja ilmeisesti selkeyttää sen verran hyvin, etten ole niin paljon siellä omassa kuplassani.

Toinen asia, mikä minua auttoi, oli nauraminen. Nauroin spontaanisti jollekin mummolle. Hän oli saapunut ambulanssilla hammaslääkäripäivystykseen, ja sieltä jonnekin lähtiessään, kun ambulanssipojat saapuivat, huusi mummo ”ah silmänruokaa”!!! Ja sitten kun siltä kysyttiin, että miten rouva voi, niin mummo vastasi ”ihan helevetin hyvin!!” Sen ihana, elämänmyönteinen asenne tarttui minuunkin. Vaikka sellainen asenne mulla itsellänikin on. Tai.., oli. Kun olin terve. Siitä on tosi vaikea ottaa kiinni just nyt. Mutta se mummo sai mut aidosti nauramaan. Lähdin hammaslääkäristä turvonneen poskeni kanssa (jolle ei löytynyt oikein selvyyttä!) ostelemaan astioita. Juomalaseja. Ostin myös ihanan värisiä kruunukynttilöitä. Ja mustat farkut. Kävin Healthingissä lounaalla ja kahvilla. Siellä luin Paolo Coehloa. Kävin hakemassa takin Postista. Maksoin laskuja. Myin Iittalan laseja pois. Kävin todella voimauttavassa joogassa. Illalla suunnittelin tulevia viikkoja. Yön nukuin levottomasti. Näen ihan kummallisia unia ja herään usein öisin siihen, kun sanon ääneen että pelottaa.

Tänä aamuna olen tehnyt munakkaan. Keittänyt pari kuppia kahvia. Lukenut, ja seilaillut netissä. Aamu on ollut hidas, laiska ja poikkeuksellisen pitkä. Menen kohta suihkuun ja lähden kirjastoon hakemaan varaamiani kirjoja. Ajatuksenani olisi lueskella tänään. Puoli viideltä tapaan Jennin kahvilassa ja illalla menen kuuntelemaan yhden kiinnostavan luennon Töölön kirjastoon. Ja jos tämä posken turvotus ei ala laskea, ja kipu hellittää, täytyy tätä varmaan käydä näyttämässä huomenna. Kummallinen juttu. Epäilivät kyllä hammaslääkärissä, että narskutan niin paljon hampaita, että siellä on joku paha pinne vain. Mun täytyisi ottaa myös influenssarokotus. Yskin vielä sen verran, että se varmaan menee ensi viikkoon.

Pikkusiskoni muuttaa tänään Helsinkiin. Onnenpäivä. On ihanaa, että pian voidaan tehdä asioita yhdessä. Ei olla sitten lapsuuden, eikä lyhyen Kuopio -kesän jälkeen asuttu samassa kaupungissa koskaan. Anu on ollut aina maailmalla. Saan taatun jooga&meditaatiokaverin. Jes!

Tänään mietin tätä turtaa oloa. Kuinka raskas tämä on. Ettei tunnu miltään. Mutta, on tämä varmaan parempi, kuin invalidisoiva, lamauttava, tuskainen ahdistus. Vaikka tutumpi olotila se minulle olisi kuin tämä täysi tunteettomuus. Mutta otan tämän nyt vaiheena. Ja onhan tämä keholle ja mielelle ideaalimpaa, kuin se, että makaan kippurassa itkien lattialla, kykenemättömänä tekemään mitään. En niihin aikoihin oikein uskaltanut olla yksinkään. Nyt uskallan. Ja haluan! Se on jo jotain.

Nyt päivä käyntiin, onhan kello jo 12!

focus-on-the-good-quote-coeurblonde-handwritten.jpg

Suhteet Oma elämä Mieli Terveys

Pienemmästä perspektiivistä

Olen tilannut itselleni joitakin kuukausia sitten Hidasta elämää -sivustolta Voimaa paranemiseen -kortit. Joka aamu heti herättyäni nappaan pinkasta päivän kortin. Tämän päiväisessä kortissa luki; Kun katson elämään suuremmasta perspektiivistä, kaikki on selkeää, ja voin rauhoittua. Voih, kumpa se olisikin noin yksinkertaista. Tänäänkin minulla on ollut taas heti aamusta ns. ”aivoahdistusta” (kutsun sitä sellaiseksi, koska se ei varsinaisesti tunnu ahdistukselta esimerkiksi kehossa, enkä ehdi välttämättä ajatella mitään ahdistavaa), mutta kaikki toiminta on sekavaa, unenomaista, nopeaa tai liian hidasta, silmät ei pysy perässä, keskittyminen ja muisti ei pelaa, päässä vaan suhisee, yhdestäkään ajatuksesta ei saa kiinni ja tuntuu, kuin olisi humalassa. Ja niinhän minä unohdin avaimetkin kotiin. Noina hetkinä en aina edes muista minne olen menossa. Saatan unohtaa tutut osoitteet tai reitit. Toimin automaattiohjauksella ja joudun ponnistelemaan suuresti, että pysyn edes jotenkin tässä samassa todellisuudessa, kuin valtaosa ihmisistä. Suuremmasta perspektiivistä katsominen on siis nyt todella, todella haasteellista, mutta yritän sitä silti. Haluan, että kortit ohjaavat ajatteluani ja minua terveempään suuntaan.

Yritän ajatella, että tämä kaikki menee ohi aikanaan. Tämä on vain yksi vaihe elämässä, joka voimaannuttaa, kasvattaa, muuttaa minua. Pystyn päästämään irti asioista, jotka eivät enää palvele minua. Opin tuntemaan itseni paremmin. Osaan varmaan elää jatkossa pelottomammin ja olen vahvempi, syvempi ihminen. Tahtoisin pystyä rauhoittumaan ja antaa tämän kaiken nyt vaan olla ja luottaa, että joku muu ohjailee tätä kaikkea paremmin. Se on vaan niin tuskallisen vaikeaa…

Koko ajan taistelen sitä vastaan, miksi en tunne mitään. Miksi minusta tuntuu tyhjältä. Turralta. Unenomaiselta. Ei miltään. Muuttuuko se ikinä? En saa yhteyttä itseeni enkä tunteisiini. On vaikeaa ajatella mitään. En saa oikein ajatuksistanikaan kiinni. Minä vain olen. Mutten elä. En saa oikein rauhaa näiltä vaikeilta tuntemuksilta. Etenkin, kun kontrasti entiseen on niin suuri. Olin aiemmin, terveenä, hyvin skarppi, läsnäoleva ja tutkaileva. Nyt tuottaa vaikeuksia pysyä jotenkin täällä. Kaikki kai selkenee vielä. Ajallaan. Onneksi minua vakauttaa joogan lisäksi myös ihana J hänen seurassaan pystyn olemaan kutakuinkin täällä maailmassa, eikä minua ahdista. Se on tosi iso asia. Koen sitä toivottua turvaa hänen kanssaan. Nyt vaan pystyn näkemään tämän kaiken pienemmästä perspektiivistä, sen toivotun suuren sijaan. Päivä kerrallaan. Toivottavasti tämä alkaisi pikkuhiljaa kääntyä parempaan. Tai niin kai se tekeekin, mutta hitaasti…

tumblr_n17wdszX0D1spnyg9o1_250.png

Suhteet Oma elämä Mieli Terveys