Tag: rentoutuminen

Stress relief

Stress relief

Moikka! Viime aikoina olen ollut normaalia stressaantuneempi. Stressistä itselläni kertoo hermojen kireys, päänsäryt ja niskajumi, kova väsymys, unettomuus, pätkittäiset yöunet, painajaiset ja outo riittämättömyyden tunne. Myöskin se, että ei pysty oikein relaamaan. Puren hampaita yhteen päivälläkin ja poskilihakset ovat mielettömässä krampissa. Tänään onneksi pitkästä aikaa olenkin pystynyt relaamaan! Vietän tänään poikkeuksellisesti vapaapäivää ja olen tehnyt mm. […]