Tag: rentoutuminen

Vauvantuoksuista lauantaita. Tähän aikaan vuodesta olisin normaalisti Viini, Ruoka ja Hyvä Elämä -messuilla, mutta olenkin tällä kertaa sen sijaan Kuopiossa. Huomenna juhlitaan veljeni pojan, Patrikin 1v. synttäreitä ja tulin tänne jo eilen aamulennolla. Nukuin viime yönä kohtuullisen hyvät yöunet, olen lukenut yhden kokonaisen kirjan (Emilia Vuorisalmen Sekaisin LOVEsta, joka oli muuten tosi mielenkiintoinen ja ihana) […]

Hei ystävät ja pahoittelut pienestä blogitauosta. Nyt on onneksi ihana, rento hetki kirjoittamiseen. Meillä oli tänään ensimmäinen saunavuoro (sitä on odotettu!) Kävin töiden jälkeen hakemassa meille jotkut hyvät erikoisoluet ja käytiin saunan jälkeen vielä haukkaamassa ulkona raitista ilmaa – nyt nukuttaa! Tilattiin kaiken kukkuraksi pizzat ja niitä tässä parhaillaan odotellaan. Telkkaritarjonta on tälle illalle taas aivot […]

Moikka! Viime aikoina olen ollut normaalia stressaantuneempi. Stressistä itselläni kertoo hermojen kireys, päänsäryt ja niskajumi, kova väsymys, unettomuus, pätkittäiset yöunet, painajaiset ja outo riittämättömyyden tunne. Myöskin se, että ei pysty oikein relaamaan. Puren hampaita yhteen päivälläkin ja poskilihakset ovat mielettömässä krampissa. Tänään onneksi pitkästä aikaa olenkin pystynyt relaamaan! Vietän tänään poikkeuksellisesti vapaapäivää ja olen tehnyt mm. […]

Rakastan haahuilla luonnossa yksinään. Se on mielestäni yksi parhaista rentoutumiskeinoista. Nuuskia luonnontuoksuja, etenkin merta, ihailla maisemia, ihmetellä lintuja ja mietiskellä siinä samalla omaa elämää. Tänään kävin 6,5 km kävelyllä ja se teki tosi hyvää. Kaiken kiireen keskellä pysähtyminen omien ajatusten pariin tekee ihmeitä. Silloin usein pääsee irti kaikesta kuormittavasta ja jaksaa taas kepeämmin uuteen viikkoon. […]