Pitkät lennot ja jet lag – miten niistä selviää?

Uni karkaa lopullisesti kello 3.40 aamuyöstä. Makaan pimeässä huoneessa, ja olo tuntuu epätodelliselta. Kuin olisi jossain kummallisessa välitilassa. Koko ajan väsyttää, mutta yöllä ei saa unta. Kurkkaan puhelimen sovelluksesta, mitä kello on Uudessa- Seelannissa. Siellä eletään iltapäivää.

Aikaero Suomen ja Uuden-Seelannin välillä on 11 tuntia, joten siellä eletään melkein päinvastaisessa vuorokausirytmissä kuin meillä. Jos talviaikaan siirtyminen tuottaa ongelmia, niin kellon siirtäminen yhdellätoista tunnilla on jo ihan oma projektinsa. Toiset hulahtavat paikalliseen aikaan helpommin kuin toiset. Ja minusta tuntuu, että mitä vanhemmaksi tulen, sitä hankalammalta oman sisäisen kellon siirtäminen on. Minusta ei olisi huonounisena vuorotöihin!

Lensimme Uuteen-Seelantiin mennessä Hong Kongin ja tullessa Shanghain kautta. Eli yhdellä vaihdolla molempiin suuntiin. Lennot ovat pitkät ja raskaat, joten halusimme päästä mahdollisimman helpolla. Mennessä lentomme kestivät muistaakseni 11 tuntia ja 10 tuntia. Tullessa noin tunnin pidempään.

Paikallaan istuminen ei ole minulle ongelma, on oikeastaan hauskaakin, että saa ajan kanssa katsoa useamman leffan tai sarjan putkeen. Ongelma on ennemminkin nukkuminen. Hieman myös jännitin, miten poika saa koneessa nukuttua. Yhden kymmentintisen lennon lennolla nukkumisella ei olisi ollut niin väliä, kerkeäähän sitä sitten nukkua perillä. Kun matkustaa yli vuorokauden putkeen, nousee nukkuminen välttämättömäksi. Yritimme ratkaista ongelmaa sillä, että ensimmäinen lento lähtee keskiyöllä. Ajatuksena oli, että saisi heti alkuun hyvät (tai ”hyvät”) unet pohjalle, niin loppu sujuisi helpommin.

Suunnitelma ei kuitenkaan ihan toiminut toivotulla tavalla. Toisin kuin ajattelin, niin lennolla ei päässyt suoraa nukkumaan, vaan alun muodollisuuksien jälkeen illallinen tarjoiltiin kello 1.00 yöllä, jonka jälkeen oli mahdollisuus tehdä ostoksia Finnairin tax free – katalogista. Valot himmennettiin vasta puoli kolmen maissa, joten ylivirittynyt porukkamme valvoi silmät ristissä lähemmäs kolmea. Poika onneksi sammui melkein heti valojen himmentämisen jälkeen. Hän nukkui mainiot 7 tuntia putkeen.

Minä ja mies emme oikein saaneet sopivaa asentoa tai onnistuneet rentoutumaan tarpeeksi, jotta olisimme päässeet syvään uneen. Aikani pyörittyäni nukahdin hetkeksi. Nojaamalla miehen olkapäähän torkuin kolme vajaan tunnin pätkää. Sitten luovutin. Ärsytti valtavasti, mutta minkäs teet. Napsautin oman näyttöni päälle, ja aloin selaamaan Finnairin viihdetarjontaa.

Seuraava lento oli helpompi, koska kyseessä oli päivälento. Hong Kongissa kello oli kymmenen aamulla, kun vaihdoimme konetta Air New Zealandiin. Uuden-Seelannin lentoyhtiöllä on mahtava viihdevalikoima, ja niimpä pääsin katsomaan monta uutuusleffaa. Poika tuntui olevan kuin kala vedessä lennoilla, eikä yllätyksekseni juurikaan kysellyt, koska olemme perillä. Hän viihtyi Lego-puuhalehden ja viihdetarjonnan parissa. Ruoka tosin ei maistunut.

Käytän pitkillä lennoilla tukisukkia, ja olo oli väsymyksestä huolimatta varsin hyvä, eikä sen suurempia turvotuksia ilmaantunut lentojen aikana. Kun saavuimme Uuteen-Seelantiin, oli kello 11 aamupäivällä. Meillä kaikilla oli loistava fiilis, ja hetken aikaa vuorokauden mittainen matkustaminen ei tuntunut missään. Aucklandissa oli aurinkoista ja lämmintä, ja tuoksui ihan kesältä. Miten hurmaava fiilis Suomen lokakuun pimeyden jälkeen. Oli kuin olisi herännyt eloon pitkän mustan yön jälkeen.

Solahtaminen Uuden-Seelannin 11 tunnin aikaeroon tuntui sujuvan suhteellisen helposti. Varsinkin poika onnistui vetelemään kymmentuntisia yöunia heti ensimmäisestä yöstä lähtien. Ensimmäisen päivän sinnitteleminen ilman päiväunia tuntuu helpottavan sopeutumista uuteen vorokausirytmiin. Nukuimme miehen kanssa molemmat melko hyvin heti alusta alkaen. Muutamana ensimmäisenä aamuna heräsimme viiden aikaan paikallista aikaa, mutta muuten unirytmi löytyi helposti. Ongelmallisin kohta oli iltapäivällä kello kolmen aikaan. Silloin jos istui paikallaan, meinasi nukahtaa tahdosta riippumatta. Parempi siis pysyä pienssä liikkeessä iltapäivät. Rytmiin pääsemistä helpottaa se, että päivällä on valoisaa ja yöllä pimeää.

Kuten arvelinkin, kotiin tultaessa jet lagistä toipuminen on ollut haastavampaa. Siihen vaikuttaa paitsi kokoaikainen pimeys, niin myös se, että enää ei olla lomalla. On herättävä aamulla töihin ja päiväkotiin, ja hoidettava arjen askareet. Tämä viikko on ollut raskas matkaväsymyksen ja pimeyden vuoksi. Olemme miehen kanssa heräilleet aamuisin niin kello 3, 4 kuin 5. Kello viisi herääminen on tuntunut jo melkein normaalilta. Pikkuhiljaa kitkuttelemme lähemmäs normaalia vuorokausirytmiä. Siihen vaaditaan vain kärsivällisyyttä ja armoa itseä kohtaan. Myös poika on ollut kiukkuinen ja väsynyt, ja herännyt aamuisin viimeistään kello 5. Itse olen sinnitellyt hereillä iltayhdeksään, mutta pojat ovat sammuneet joka ilta ennen kahdeksaa. Mieli on ollut matalalla koko viikon. Pimeässä tarpominen on ollut melkoinen tuskien taival.

Pienen valonpilkahduksen tähän pimeyteen on tuonut tieto siitä, että kohta koittaa joulu ja pieni joululoma. Kesästä talveen hyppääminen on saanut joulufiiliksen heräämään. Olemme tällä viikolla ottaneet kaiken ilon irti joulun fiilistelystä piparien leipomisen, joululaulujen kuuntelemisen ja jouluostosten tekemisen muodossa. Olen antanut itselleni luvan ottaa kotitöiden kanssa iisimmin. Mitä sitten, jos laukut ovat vielä purkamatta, ja koti näyttää kuin pommin jäljiltä. Kyllä ne ehtii sitten vähän myöhemminkin, kun energiatasot saa edes jotenkin kohdilleen. Tämä viikonloppu on tullut tarpeeseen. Ehkäpä ensi viikolla jet lag helpottaa niin henkisesti kuin fyysisestikin.

On kuitenkin ihanaa olla kotona!

Rentoa sunnuntaita! Miten sinä olet selvinnyt jet lagistä tai pitkistä lennoista? Onko hyviä vinkkejä?

Lue myös: Hobbiton – leffananin ykköskohde Uudessa-Seelannissa ja My Day 29/11/19 sekä Hot Water Beach

Hyvinvointi Matkat Ajattelin tänään

Hobbiton – leffafanin ykköskohde Uudessa-Seelannissa

In a hole in the ground there lived a hobbit. Not a nasty, dirty, wet hole, filled with the ends of worms and an oozy smell, nor yet a dry, bare, sandy hole with nothing in it to sit down on or to eat: it was a hobbit-hole, and that means comfort.
― J.R.R. Tolkien, The Hobbit, or There and Back Again

Uuden-Seelannin lomamme viimeisenä kokonaisena päivänä vierailimme jokaisen leffafanin unelmakohteessa, Hobbitonissa. Hobbiton on Tolkienin klassikkoteosten Taru Sormusten Herrasta ja Hobitti elokuvaversioiden taianomainen kuvauspaikka keskellä Uutta-Seelantia. Uuuden-Seelannin ylpeys, elokuvaohjaaja Sir Peter Jackson, löysi nämä kirjojen maisemiin sopivat kukkulat vuonna 1998, kun hän kiersi helikopterilla Uutta-Seelantia tarkka visio mielessään. Tarina kertoo, että hän oli ollut yllättynyt ja haltioissaan, kun Alexanderin maatilan vihreät kukkulat ja massiivinen mänty järven rannalla olivat kuin suoraa Konnusta.

En voi uskoa, että Taru Sormusten Herrasta -trilogiasta on jo kaksikymmentä vuotta! Miten vanhaksi sitä tunteekaan itsensä, kun on ollut ensimmäisten leffojen aikaan jo aikuinen. Kirjoja en ole lukenut, mutta kaikki leffat olen kyllä katsonut. Taru Sormusten Herrasta-trilogian useampaankin kertaan vuosien varrella. Hobbiton on leffafanaatikon unelma, ja nautin suuresti jokaisesta jännittävästä tiedonmurusesta, jonka oppaamme kertoi leffojen kuvaamisprosessista, lavasteiden rakentamisesta tai näyttelijöiden työskentelystä. Minusta elokuvien tekeminen  on äärettömän kiehtovaa. Unelmanani on aina ollut päästä mukaan johonkin elokuvaprojektiin. Kameran eteen minulla ei ole hinkua, mutta olisin mielelläni mukana jossain pienessä roolissa kulisseissa tai kameran takana. Ja se unelma tuskin koskaan toteutuu, mutta leffakulisseissa vierailu tuo elokuvan tekemisen melko lähelle. 

Hobbiton on elämys myös heille, jotka eivät ole kirjoja lukeneet tai leffoja katsoneet. Toki kierroksesta saa varmasti enemmän irti, jos tarinat ovat edes jollain tasolla tuttuja, mutta upeat vehreät maisemat, ja hauskannäköiset hobittikolot ovat viihdyttäviä jo itsessään. Kierros alkaa lyhyellä bussimatkalla, jossa opas kertoo tulevasta kierroksesta sekä Hobbitonin rakentamisesta. Bussissa näytetään lyhyt video, jossa pääsee aiheeseen sisälle.

Kierroksen kiinnostavuuteen vaikuttaa varmasti myös oppaan tarinankertojan taidot sekä kyky eläytyä tarinaan. Meille sattui loistava opas, jonka lennokkaat jutut naurattivat koko pientä porukkaamme. Kierros Hobbitonissa kestää noin kaksi tuntia, joista ensimmäiset puolitoista tuntia kierretään leffakulisseja jalan. Viimeinen puolituntinen vierähtää Green Dragon-pubissa nautiskelemassa Hobbitonin oman panimon tuotteita. Tarjolla on niin oluita kuin siideriä kuin alkoholitonta ginger beer-juomaa. Hobbiton on tällä hetkellä Uuden-Seelannin suosituin vierailukohde, ja se näkyy kävijämäärissä. Liput kannattaakin varata ennakkoon.

Jos jotain jäin kierrokselta kaipaamaan, niin näyttelijöitä hobitti-asuissa. Hobbitonissa on paljon henkilökuntaa puutarhureista kierrosoppaisiin, ja minusta olisi ollut mahtavaa, jos henkilökunta (tai edes osa siitä) kuljeskelisi Hobbitonissa varustautuneena isoihin korviin, liian isoihin polvihousuihin ja karvaisiin jalkoihin. En toki oleta, että jokainen henkilökunnan jäsen kävisi kuuden tunnin maskeerauksen joka aamu, kuten näyttelijät leffassa joutuivat tekemään, mutta pieni panostus toisi hurjasti lisää tunnelmaa leffakulisseihin. Kaiken kaikkiaan suosittelen Hobbiton -kierrosta lämmöllä. Varsinkin kauniina päivänä Hobbitonissa voisi viettää koko päivän. Kaikki se tarkkuus, jolla jokainen yksityiskohta on rakennettu, ja ylläpidetty on hämmästytävää. Puutarhat ovat kauniita, ja näyttää kuin jokainen kukka olisi aseteltu ajatuksella. Kierroksella todellakin tuntuu siltä kuin olisi hetken osa Kontua ja sen huoletonta hobittielämää. Kierroksen jälkeen on melkein pakko katsoa leffat uudelleen kaiken sen uuden tiedon valossa, mitä kierroksella oppi.

Kiinnostaisiko sinua vierailla Hobbitonissa? Entä kiinnostaako leffakulissit muuten?

Kivaa keskiviikkoa! Instan puolella on menossa ihana PRAMEA riipus arvonta!

Kulttuuri Matkat Museot ja näyttelyt Suosittelen