Tag: oma elämä

Hyvinvoinnin kierre ruokavaliosta, liikunnasta ja arjesta

Hyvinvoinnin kierre ruokavaliosta, liikunnasta ja arjesta

Hyvinvointiin liittyvät kysymykset ovat lähellä sydäntäni, myös työhyvinvointiin. Siksi haluan tuoda ajatelmiani esille nyt ”hyvästä kierteestä”, joka heijastuu aina arkeen ja työelämään saakka. Selväähän on, että esimerkiksi liikunta lisää hyvinvointia ja jaksamista. Kaiken hyvinvoinnin perustana on lisäksi myös ravitseva, terveellinen ja hyvä ruoka, jota nautitaan säännöllisesti (ks. aiemmat postaukseni 😉 ). Työelämässä monesti stressaavampina tekijöitä […]

Kehity puhumalla noloista puolistasi

Kehity puhumalla noloista puolistasi

Olen blogini aiheissa aikaisemmin kirjoittanut tunteista ja mm. niiden hallinnasta sekä pohtinut, miksei peruskouluissamme opeteta enemmän tunteiden hallintaa ja käsittelyä (peilaten siihen, kuinka huonosti Suomen nuoret voivat tällä hetkellä). Nyt haluan kuitenkin kirjoittaa siitä, kuinka tunteista puhumalla voi kehittyä ja oppia itsestään. Teksti hieman osuu yksiin jo aiemmin kirjoitetun tekstini kanssa Miksi peruskouluissamme ei opeteta […]

5 vinkkiä työhaastatteluun

5 vinkkiä työhaastatteluun

Tänään ajattelin palata blogini ”juurille” eli käsitellä työelämää ja tarkemmin tällä kertaa sitä, kuinka päästä työelämään. Yleensä se vaatii työhakemuksen tai jonkun suhteen/suosittelijan. Monesti järjestetään kuitenkin työhaastattelu ja siitä haluaisin kirjoittaa tänään. Kuten moni tietää, olen aloittamassa uuden työn nyt syyskuun alussa, joten tuoreessa muistissa on työhaastattelu. Kyseiseen työpaikkaan oli vielä kaksi eri haastatteluosuutta, joten […]

Opettele löytämään luonnollista rauhaa sisälläsi

Opettele löytämään luonnollista rauhaa sisälläsi

Nykyajan elämä on täynnä tietoa. Tietoa löytyy pelkästään sillä, että avaat oman älypuhelimesi sovelluksen, kuten Instagramin tai Facebookin. Tietoa on saatavilla Internetin uutisista, tv:n/netti tv:n uutisista, kirjoista, lehdistä. Nykyään ihan kaikkialla. Jos kaikki tämä tieto pitäisi käydä läpi, hukkuisimme tietoon. Niinpä me jokainen valikoimme tiedon, josta haluamme tietää.Tieto liittyy yleensä aiheisiin, joista olemme kiinnostuneita tai […]

Kaksi simppeliä juomasuositusta vapuksi

Kaksi simppeliä juomasuositusta vapuksi

Huomenna on vappu ja näin opiskelijana (viimeistä kertaa tämän tutkinnon osalta) ajattelin esitellä muutaman lempijuomani, jotka sopivat mielestäni loistavasti myös vappujuomaksi. Kyseessä on hyvin ”perinteiset” ja simppelitekoiset juomat. Olen näitä juomia kotona testannut tässä pitkin kevättä ja kyseessä on: vanha kunnon Sangria sekä ah, niin suomalainen Napue gin! Sangriaa saat kuvassa olevan määrän verran seuraavalla […]