Tag: laihduttaminen

Puoli vuotta lihavuusleikkauksesta kulunut. Jälkeenpäin mietittynä, onhan tämä ollut sekä fyysisesti että henkisesti rankkaa. Myös laihtuminen on ollut rankkaa, vaikka se on ollut myös hienoa. Monella tavalla isoja juttuja olen käynyt läpi; muuttuvaa ulkonäköä, luopumista monista tavoista, rutiinien opettelua, ruokavalion löytämistä, oman itsensä hyväksymistä ja vanhojen mentaalimörköjen kohtaamista. Olen monta kertaa miettinyt myös sitä, mitä […]

Kiireisen elämän ruokarepsahtelua ilmassa. Viime viikkoina olen tupannut kalenterin täyteen kaikenlaista. Tuntuu, ettei ole ollut aikaa rauhoittua ja rentoutua, ja vaikka monet iltamenot ovat olleet ihan mukavia, on pikkuisen stressannut tämän vauhti. Samanaikaisesti töissä on ollut kiire ja olen tehnyt paljon iltatöitä, mutta myös vapaa-ajan tekemistä on ollut paljon. Kuulun muutamaan yhdistykseen ja niissä on […]

Viime viikon painonpyrähdysviikko yllätti vauhdillaan, viikon aikana paino putosi tasaisesti ja kokonaispudotus oli 1,5 kg. Se on tässä vaiheessa matkaa aika suuri pudotus. Olin kyllä todella tyytyväinen tulokseen, sillä välillä on turhauttanut, vaikka mitään jumeja ei ole ollutkaan. Tällaisessa pitkässä projektissa tuntuu välillä kuin aika pysähtyisi. Vaikka kilot pikkuhiljaa hilautuvatkin alaspäin, niin odottavan aika on […]

Jatkan edelleen kehomietintöjä, edellisessä tekstissäni oli aiheesta pohdintaa. Viime päivinä olen hakenut valokuvista käsitystä omasta kehosta. Minusta nimittäin otettiin valokuva muutama päivä sitten. Valokuvia olen itsestänikin ottanut, mutta tällä kertaa kuvassa oli muitakin. Meitä oli itseasiassa useita henkilöitä samassa kuvassa ja se onkin ensimmäinen kuva minusta laihtumisen jälkeen, jossa olen muiden kanssa. Itselläni on ollut […]

Tänä vuonna on edessä uudenlainen kevyempi kevät. Olen kevyempi kuin vuosiin. Edelleenkään en näe peilistä muutosta, nyt päinvastoin näytän mielestäni jatkuvasti lihavammalta. En tiedä alkaako sieltä peilistä pikkuhiljaa näkymään totuus vai mitä aivoni ovat nyt päättäneet. Edelleen olen ylipainoinen, vaikka painoindeksi sanookin, että ylipaino on enää lievää. Huomaan nyt, että pukeutuminen muualle kuin kotiin, on […]

Takana 14 lihavuusleikkauksen jälkeistä viikkoa. Kaksikymmentä kiloa kevyempänä ja elämänilo olkapäällä. Tämä on ollut hieno matka, välillä vähän hidaskin, mutta on tehnyt minulle todella hyvää. On myös hyvä, ettei paino enää tipu samalla vauhdilla kuin alkukuukaudet, sillä se totuttaa parhaiten muutokseen ja uusiin rutiineihin. Kun paino putoaa hitaammin, joutuu myös miettimään tottumuksiaan ja sitä, tekeekö […]

Se on sitten yksitoista viikkoa lihavuusleikkauksesta. Ei mene kauaa, kun tulee kolme kuukautta täyteen. On ollut ilahduttavaa, miten hyvin olen tottunut tähän erilaiseen syömiseen. Syömisen rytmi on mennyt hienosti, en syö koskaan ylimääräisiä aterioita, vaan syön ateria-aikoina sen, mitä aion päivän aikana syödä. Tällä tavalla on mahdollista pitää kalorimäärät kohtuudessa. Eli jos otan jotain herkkua, […]

Yhdeksän viikkoa lihavuusleikkauksesta on kulunut ja aika tarkkaan kaksi kuukautta, sillä leikkauspäiväni oli 6.12. ja tänään on helmikuun kuudes. Viime viikolla laitoin kyselyä klinikan ravitsemusneuvojalle syömisvaikeuksistani ja sainkin vastauksen. On kuulemma normaalia, että makuaisti muuttuu ja tulee haasteita tiettyjen ruoka-aineiden kanssa. Minulla nämä haasteet ovat kuitenkin normaalia suuremmat. Ravitsemusneuvoja ja -terapeutti olivat yhdessä miettineet tilannettani […]

Viisi viikkoa lihavuusleikkauksesta on mennyt. Aikamoinen matka on ollut. Nyt jälkeenpäin katsottuna kuvittelin etukäteen tuon ajan helpommaksi. En tiedä miksi yli-ihmiseksi itseni kuvittelin, mutta voin myöntää, että helppoa tämä ei ole. Eikä tilanne edelleenkään ole kauhean tasainen. Joka päivä kamppailen saadakseni nestemäärät täyteen, muistaakseni syödä, koska ruokaa ei tee mieli eikä se kauheasti maistu ja […]

Jaahas, kirjoittelin pitkän tekstin, joka katosi… Hyvää uutta vuotta kaikille! Neljä viikkoa leikkauksesta ja nyt viikon verran on ollut aika vaikeaa. Erilaisia haasteita lihavuusleikkauksen jälkeen, henkisiä ja fyysisiä. Syömisten osalta on menty takapakkia, sillä jossain vaiheessa minulla oli tunne, että pystyin syömään melkein jo mitä tahansa ja tällä viikolla ei oikein mikään ole mennyt alas, […]