Tag: hyvinvointi

Tänään tämä lause sopii äärettömän hyvin päivän, tai oikeastaan kuluneen viikon, fiilikseen. Omalla kohdallani se tarkoittaa paperiasioiden hoitamista, muuton järjestelyä ja itseni hoivaamista. Kuluneen syksyn aikana oman kehon huolto liikkumismielessä on jäänyt vähemmälle huomiolle ja nyt sitten on aika hoitaa selkää kuntoon. Onneksi sain maanantaina viimeiset opiskeluhommat hoidettua, niin aikaa ja energiaa riittää muuallekin. Sen ajan […]

Olen käynyt viimeksi vaa’alla kaksi vuotta sitten. En tiedä paljonko painan. Voin heittää arvion, jos joku sattuu kysymään ja todennäköisesti se ei kovin paljoa menisi metsään. Olen nimittäin olut about samoissa mitoissa ala-yläasteen taitteelta asti. En ole koskaan omistanut vaakaa yksinasuessani,vaaka on yleensä muuttanut taloon miesystävien myötä. En tiedä, missä nykyisen miesystäväni myötä tullut vaaka tällä […]

Haasteiden kuukausi on alkanut. On treenihaastetta, vegaanihaastetta, lihatonta tammikuuta, herkkulakkoa, alkavia laihdutuskuureja. Unihaastekin vilahti uutisotsikoissa. Jäiköhän joku mainitsematta…? ;). Sinällään minulla ei ole mitään haasteita vastaan. Innostun itsekin helposti kokeilemaan uusia juttuja. Viimeisin haaste, johon osallistuin, taisi olla leuanvetoon liittyvä. Haaste motivoi. Aktivoi yrittämään enemmän muutaman viikon ajan. Ymmärrän sen. Eikä siinä ole mitään pahaa. Joululomalepojen […]

9.1 se alkaa!  Vaakakapina nimittäin!  Tästä koko Suomi tulee puhumaan ensi vuonna! Maria Hintikka Live-ohjelmasta ja Jenny ja läskimyytinmurtajat- elämäntaparemontistaan tuttu Jenny Lehtinen haastaa lopettamaan laihduttamisen ja aloittamaan elämisen juuri sopivasti uudenvuoden lupausten lunastamisen aikaan. Mukana kapinassa ovat vakuuttavat asiantuntijat mielen, ravitsemuksen ja liikunnan saralta: Satu Lähteenkorva, Patrik Borg ja Timo Hakkarainen.  Osallistua voivat kaikki […]

Joulut on nyt vietetty ja aika suunnata katseet tulevaan vuoteen. Googlailin yhtenä päivänä ensi vuodelle povattuja ruokatrendejä. Näihin seuraaviin, jotka pomppasivat sieltä esille, uskon (tai toivon) itsekin nousevan vahvimmin esille: Flexitarismi. Osa lihasta korvataan kasvisruoalla tai liha vain lisukkeena. Kasviksia siis tullaan käyttämään edelleen reilummin, mutta vegaanius tai vain kasvisruokavalion valitseminen ei ole välttämätöntä ollakseen trendikäs. Värikäs […]

  Tämä sitaatti tuli minua vastaan eilen Instagramissa. Se kuvasi niin hyvin sen hetkisiä fiiliksiäni ja juuri mieheni kanssa käymää keskustelua hetkessä elämisestä, että päätin jakaa sen tänne blogiin.  En ole koskaan ollut varsinaisesti perjantai-ihminen. Pikemminkin lempipäiviäni ovat aina olleet päivät, jolloin tulee jokin hyvä ohjelma telkkarista tai päivä, jolloin on luvassa jotakin vähän arjesta […]