Tag: jumpata

Aamuvuoron jälkeen kävin nopeasti kaupasta hakemassa jotain syötävää. Ajelin bussilla kotiin ja kävin suihkussa. Sitten join kahvia ja söin viineriä. Tämän jälkeen teki mieli mennä pötkölleen. Kuuntelinkin kirjaa ja värittelin. Uni ei tullut. Johtuiko ehkä kahvista. Jossain vaiheessa nousin ja menin sohvalle istumaan. Avasin tv:n. Söin hyvää kaalilaatikkoa ja hedelmäpaloja, sellaisia mitä en yleensä osta. […]

  Niinpä se tämäkin viikko vaan mennä hurahti ja nyt on sitten taas viikonloppu edessä. Minulla on siis kaksi vapaapäivää tulossa ja väsymystä on jonkin verran. Haluankin käyttää nämä vapaani lepäillen. Tai en nyt ihan koko aikaa lepäillen vaan aion tehdä muutakin. Aion ainakin siivota. Se on varmaa. Siivoaminen kannattaa aina välillä. En kannata himosiivousta […]

Eilisen postauksen jälkeen mieleeni jäi muhimaan, että mitä minun ehdottomasti kannattaa tehdä viimeisenä vapaapäivänä ennen työhön paluuta. Osittain valitsin sen mukaan, mitä on järkevää ja tarpeellista tehdä, mutta osittain kuuntelin kehoani. Halusin antaa keholleni myös kaikkea hyvää ennen kuin työn rasitukset taas alkavat. Tällainen oli siis minun viimeinen vapaapäiväni ennen työhön paluuta. Aamulla nukuin pidempään, […]

Useimmiten elämäntapamuutosta lähdetään tekemään turhan hintavalla tavalla. Aletaan käymään kuntosalilla, otetaan personal trainer ohjausta ja maksetaan ruokavaliosta. Itsekin näin toiminut 2010-luvulla. Joten en siis tuomitse ketään, joka näin toimii. Ja kyllähän tuolla tavalla tulosta saa aikaiseksi. Tosin voi olla raskasta treenata jatkuvasti kovaa ja syödä niukasti. Harva näin jaksaa vuodesta toiseen. Minä en ainakaan jaksanut. […]

Lähes kahden kuukauden ajan olen kävellyt joka päivä 8000 askelta. En laske koskaan tuohon niitä askelia, joita otan kotona ollessani. Mutta eipä näin pienessä asunnossa kyllä kerry varmastikaan kovinkaan paljon askelia päivän aikana. Näin syksyllä on ihanaa kävellä ulkona sopivan viileässä ja raikkaassa säässä. Ja siis päivisin valoisaan aikaan tykkään liikkua. Pimeällä vain, jos on […]

Vastaus on, että kyllä se vähän on auttanut. Mutta ei yksi vapaa kyllä täydelliseen työviikosta palautumiseen riitä. Palautuminen lähtee kyllä hyvin alulle, mutta ainakaan minä en palaudu kunnolla yhden päivän aikana. Olenhan keskimääräistä hitaampi palautuja. Mutta kyllä sitä vähän on saanut voimia, jotta jaksaa vielä kolme työvuoroa ennen 18 päivän lomaa. Nopeasti tuo kolme päivää […]

Tiedän, että on perjantai. Mutta silti minusta tuntuu ihan kuin olisi sunnuntai-ilta. On ollut kaksi vapaata ja huomenna alkaa kuuden päivän työviikko eli siis vanhan ajan työviikko edessä ja sitten tosiaan yksi vapaapäivä. Mutta en valita, koska itse olen näin suunnitellut saadakseni vapaat taas haluamiini kohtiin. Ja siis kyllähän tuollaisen kuuden päivän työputken jaksaa, kun […]

Toinen vapaapäivä on kulunut taas nopeasti. Niinhän ne vapaat aina tietenkin kuluvatkin. Ovat ne sitten kuinka pitkiä tahansa. Tänään sitten soitin huoltomiehelle ja hän tuli sulkemaan wc:n patterin hanan. Ja kyllä täällä tosiaan voi sanoa huomaavansa jo eron. Wc:n patterissa oli 60 asteista vettä, joten eipä ihme, että kämpän lämpötila on lähes 30 astetta. Voisi […]

  Jotenkin sitä on vaan heti positiivisempi olo, kun menkat ovat ohi. Aina joka kuukausi ollut sama tuntemus viimeiset 31 vuotta. On kevyempi olo ja jaksaa paremmin. Tänään on ollut vapaapäivä. Nukuin aamulla pidempään ja pötköttelin sängyssä. Aamupalan jälkeen aloitin tekemään pikasiivousta ja laitoin lakanat pyykkiin. Järjestelin myös joitakin rahaan liittyviä asioita sähköpostilla. Ja onneksi […]

Tänään kävin lääkärin vastaanotolla. Olin varannut ajan jo ajat sitten. Ja tosiaan uskalsin ottaa ensimmäisen tarjotun ajan vastaan, koska tiesin tuolloin olevani lomalla tässä kohtaa. Lääkärissä käymisen syy oli sen verran henkilökohtainen asia, että en täällä blogissa avaa sitä asiaa teille yhtään tarkemmin kuin että se oli kontrolliaika. Ja että sain tehtäväkseni miettiä yhtä tärkeää […]