Tag: mielitreeni

Sain tällä viikolla Kotivinkin lahjalehtenä. Siellä on aina se hyvä mielitreeni. Tällä kertaa aiheesta intuitio. Ajattelinkin vähän kirjoittaa aiheesta, koska koen sen itselleni tärkeäksi. Itselläni on ollut elämäni aikana paljon intuitiivisia  kokemuksia. Olen useita kertoja tehnyt elämäni valintoja intuition pohjalta. Joskus taas olen sivuuttanut intuition ja tehnyt valinnan järjellä. Ja pieleen on mennyt. En uskonut […]

Minulle hankalia tunteita ovat ne, jotka jotenkin saavat minut tuntemaan itseni huonommaksi ihmiseksi. En pidä siitä, että tunnen itseni kateelliseksi, vihaiseksi tai mustasukkaiseksi. Minulle on opetettu, että nämä eivät ole toivottuja asioita kenessäkään ihmisessä. Kuitenkin nämä kaikki ovat hyvin inhimillisiä tunteita ja jokainen meistä niitä kokee elämänsä aikana enemmän tai vähemmän. Minulle nämä tunteet ovat […]

Itse olen kokenut paljonkin epävarmuutta aiemmissa elämänvaiheissani. Epävarmuus tekee heikon ja epäonnistuneen olon. Epävarmuus nostattaa minussa pintaan huonommuuden tunnetta, jota olen kokenut aiemmin. Etenkin ihmissuhteisiin ja työelämään on minulla joskus aiemmin liittynyt epävarmuutta. Nykyisinhän minulla nämä asiat ovat kunnossa. Aiemmin selvisin aina tekemällä työtä ja elämällä eteenpäin. Olenhan sitkeä selviytyjäluonne. Tälläkin hetkellä teen koko ajan […]

Joskus itselleni tulee vastaan tilanteita, joissa minulle on tullut paha mieli tai olen ollut pettynyt toisten toimintaan. Jälkeen päin on tullut mieleen, mitä kaikkea olisikaan voinut sanoa puolustaakseen itseään. Varsinkin kaikkea erittäin nenäkästä tulee mieleen. Noissa tilanteissa olisin usein kaivannut asiallista käytöstä. Usein olen myös kaivannut toisilta tukea. Joskus olen kokenut jääneeni ihan yksin jonkun […]

Itseäni on joskus nuorempana kiinnostanut erilaiset salaliittoteoriat. Tarkoitan tällä aikaa ennen kuin olin jo valmistunut sairaanhoitaja. Valmistuessani olin 23 vuotias, joten siis todella nuorena. Ja kun minusta tuli 20 vuotiaana äiti niin en kyllä oikeastaan ehtinyt miettiä mitään salaliittoteorioita. Joten voisi sanoa, että teini-ikäisenä olen ollut kiinnostunut salaliittoteorioista. Yksi josta olin kiinnostunut oli JFK:n murhaan […]

Useasti sitä huomaa helposti alkavansa sättiä itseään asioista, jotka ovat menneet pieleen. Varsinkin itselleen tulee helposti oltua liian kriittinen. Onko tuttua? Tällä tavalla saa itsensä helposti masennettua ja lyötyä alas. Vaikka ei oikeastaan olisi yhtään tarpeellista masentua. Omaa sisäistä ääntään voi onneksi säädellä kulloisenkin tarpeen mukaan. Muuttaa sitä itselleen armollisemmaksi. Itse masennuin tänään, koska en […]

Kateus on meille kaikille tuttu tunne. Jokainen meistä on joskus kateellinen. Toiset enemmän ja toiset vähemmän. Itse muistan lapsuudestani, miten kateellisuutta pidettiin huonona ominaisuutena. Melkeinpä niin, että oletpa jotenkin ihan täysin epäonnistunut, kun kadehdit toisia. Aina hoettiin, että ei kannata olla kenellekään kateellinen, kun ei tiedä, miten paljon jotain huonoa tällä on. En sitten ollutkaan […]

Itselläni on jatkuvasti pientä murhetta mielessä. Useimmiten murheet liittyvät huonoihin ihmissuhteisiin tai rahanpuutteeseen. Nämä asiat ovat usein mielessä ja niiden harmituksen kesto vaihtelee. Joskus joku asia harmittaa vielä tunnin päästä, mutta ei esim. seuraavana päivänä ja viikon tai kuukauden päästä asiaa ei enää edes muista. Joskus jotakin asiaa voi sitten taas harmitella vielä vuodenkin päästä. […]

Ennen kuin aloittaa terapian kannattaa miettiä onko valmis siihen. Kotivinkin mielitreenin kysymyksillä arvioin tänään omaa terapiantarvettani juuri tällä hetkellä. Olen siis jo kerran käynyt ahdistuksen ja masennuksen vuoksi terapiassa kolmen vuoden ajan. Silloin siitä oli paljon hyötyä minulle, vaikken erityisen sairas olekaan. Terapiaan päästäkseen ei tarvitse ollakaan erityisen sairas, sillä liian huonokuntoisille terapia on usein […]

Tein eilen ajankulukseni Kotivinkin uusimmassa numerossa olevan mielitreenin. Siinä kysytään, että uuvutatko itsesi toisten takia? Tämä on tuttua etenkin meille naisille, äideille ja hoitajille. Itsekin, kun kaikkia näitä ryhmiä edustan niin olen elämäni aikana tunnistanut juuri tällaista uupumusta itsessäni. Elämänkokemuksen myötä olen oppinut säätelemään tekemisiäni niin, että en uuvuttaisi itseäni liian helposti. Vastailin mielitreenin kysymyksiin, […]