Viime viikon tiistaina olin jo luovuttanut treenaamisen osalta, kun kämppikseni suostutteli minut treenaamaan. Hänellä oli todella tehokas kotitreeni. Olin koko päivän häärännyt Sloggin kuvauksissa ja tämän treenin jälkeen romahdin olohuoneen lattialle hyväksi toviksi. Naurusta ei meinannut tulla loppua, kun siirryimme paikasta toiseen treenin jälkeen lähinnä näin:     No, nyt kuitenkin siihen treeniin. Tarvitset sekuntikellon […]

*Postaus toteuttu yhteistyössä VAASAN kanssa Olen kertonut jo aiemminkin, että leipä kuuluu jokapäiväiseen ruokavaliooni. Nykyään kaiken karppivillityksen keskellä monet ovat sen laittaneet pannaan, mutta itse en siitä luovu. Vannon normaalisti ruisleivän nimeen, mutta nyt sain yhteistyön tiimoilta Vaasan kaurasydämiä testattavaksi. Kauraleipäähän suositellaan muutenkin monille, ketkä kärsivät vatsaongelmista. Näitä Vaasan uutuusleipiä suositellaan nyt myös kolesterolin alentamiseen.  ”Kun […]

Lupailin jo alkusyksystä että teen juttusarjan, jossa haastattelen ystäviäni jotka ovat mielenkiintoisissa työpaikoissa. Tämä koko sarja melkein unohtui, mutta nyt vihdoin sain ensimmäisen haastattelun aikaiseksi! Ensimmäinen uhrini oli suloinen Pauliina.   Mitä teet työksesi?Työskentelen viestintätoimisto Milttonilla yhdessä PR-tiimeistä, jonka alle kuuluvat lifestyle-asiakkuudet. Teen siis eri brändien viestintää.   Minkälainen koulutus sinulla on? Olen opiskellut Helsingin […]

Aussie blog awardsit tulevat taas ja ensimmäistä kertaa blogini on ehdolla! Olin super innoissani kuultuani ehdokkuudestani Aussome feeling katergoriassa: ”Eikö kahvi riitä polkaisemaan päivääsi käyntiin? Kokeile kahvisi kanssa näitä blogeja, ne antavat elämääsi todellisen piristysruiskeen! Aussome Feeling -bloggaajat antavat vinkkejä jokapäiväiseen terveelliseen elämään inspiroivilla ja energisillä postauksillaan ja tekevät parhaansa pelastaakseen ankean maanantaiaamun positiivisella asenteellaan. […]

Good Morning everyone! I’s time to kick start the week 5 from our glute- & leg challenge. This time it’s a video. Warm up before the video. This is only 10 minutes, so you can do it before breakfast if you want. And then enjoy the rest of the day, knowing that you have already […]

Näin Jennin postauksen ja sitaatin ”Be with someone who makes you happy” samoihin aikoihin kun vastasin sähköpostiin henkilölle joka toivoi pääsevänsä eroon jatkuvasta yksinäisyyden tunteesta. Päätin avata ajatuksiani aiheesta hiukan myös täällä blogin puolella.        Mielestäni tuo Jennin sitaatti nimittäin tiivistää hyvin minun mielipiteeni. En kannusta mihinkään äärimmäisen egosentriseen maailmankuvaan, enkä väheksy ihmissuhteiden […]

Pepsi kutsui minut ja ystäväni aamiaiselle Milttonin Showroomille keskustelemaan siitä,  minkä asian me veisimme nextille levelille. Puhuimme pääosin henkisestä hyvinvoinnista ja siitä miten sitä voisi katsoa uudesta näkövinkkelistä.Nykyään hyvinvointi on iso todella iso bisnes ja ihmiset tuntuvat olevan entistä tietoisempia myös henkisen hyvinvoinnin edistämisestä. Osa hurahtaa meditaatioon ja mindfulnessiin kun toiset taas vannovat joogan nimeen. […]

Olen ihan unohtanut jakaa täällä tämän reseptin. Jokin aikaa sitten herkkuhammastani kolotti joten kokkailin tällaisen piirakka/uunipaannukakku-systeemin. Tähän sopisi varmasti todella hyvin myös rahka, joten sillä voi varmasti korvata proteiinijauheen. Ainesosat: 1 banaani   0,4 l maitoa   1,5 dl kaurahiutaleita   1 tl leivinjauhetta   0,5 dl vaniljaproteiinia   2 kananmunaa   1 dl mustikoita […]

Eilen olin stailaamassa Sloggin kuvauksia, joista puhuin aikaisemmin. Olimme tosiaan Kappelissa ja saimme alakerran kokonaan omaan käyttöömme. Siellä oli mukavasti tilaa meikata ja valita vaatteita. Meikkaajana minulla oli Pauliina Kaitila ja hän onnistui loihtimaan juuri sellaisen lookin, mitä halusin. Ensimmäiset kuvat kuvasimme lounastajien seassa Kappelin yläkerrassa. Vanhat ikkunaruudut ja lempeä talviaurinko loivat todella hienon tunnelman kuviin. […]

Samantien kun kirjoitin otsikon, minulla alkoi soimaan tämä kappale päässä. Nimi tuntui kuitenkin sopivalta. Olen aika onneton hiustenlaittopuuhissa, mutta kerrankin onnistuin sillä saralla. Tämä on niin helppo tehdä, että halusin jakaa sen teidän kanssanne. Tämä onnistuu varmaan hiukan lyhyemmälläkin tukalla. Tarvitset vain pieniä kuminauhoja tai ponnareita. Itse käytin sellaisia hevospampuloita, joita minulla on syystä tai […]