Kysymyspostauksessa joku ihana lukija pohti sitä, olenko aina ollut näin valoisa ihminen? Aloin miettimään tätä aihetta enemmän, ja päätin kirjoittaa hiukan ajatuksiani sen tiimoilta. Vaikka tämä ei urheiluun liitykään, on henkinen hyvinvointi kuitenkin suuri osa terveyttämme ja ehkä tämä synnyttäisi jollekulle edes pieniä oivalluksia. Olen kulkenut pitkän matkan ihmisenä viimeisen 3 vuoden aikana. Olin joskus kokoajan vihainen: […]

Huomenta rakkaat lukijat! Nyt olisi vuorossa toinen osa kysymyspostauksesta. Koska aina välillä toivotaan lisää kuvia, kuvitin tämän nyt hyvin itserakkaasti  kuvillani, jotka ovat täysin irrelevantteja sisällön suhteen. Kuinka monta kertaa viikossa treenaat, ja mitä? Salia, aerobista? Vedätkö ittes aina viimeseen pisteeseen, niin että kädet ja jalat tärisee, vai onko ikinä treenin jälkeen fiilis, että olis […]

  Mitä mieltä olet kauneusleikkauksista? Voisitko harkita sellaisia itse? En tuomitse ihmisiä, jotka ovat niissä käyneet. Ymmärrän ne varsin hyvin esimerkiksi sellaisessa tapauksessa, jossa on jokin syntymämerkki tai muu, minkä haluaa poistaa. Kovin usein tuntuu vain, että varisnkin nuoret ihmiset menevät leikkaukseen liian heppoisista syistä. Jos on todella huono itsetunto, ei leikkauksesta välttämättä ole mitään […]

Huomenta ja mukavaa perjantaita! Niinkuin puhuin aiemmin, aion ottaa haasteeksi osata tänä keväänä jotain vaativampia kehon hallintaa vaativia asentoja. Yksi niistä on ehdottomasti yhden käden käsilläseisonta. Eilen keksin hyvän taktiikan opetella tätä. Kun jalat avaa tarpeeksi suureen haaraan, on tasapainoilu paljon helpompaa. Tämä onnistuu hyvin oviaukossa. Tarkista kuitenkin, että ovi on hyvin kiinni. Huomenna ja […]

Kiitos kaikille kommentoijille eiliseen luovuusongelmaani. Aion tästedes yrittää pitää viikossa yhden päivän, jolloin tekniset laitteet pysyvät kiinni (puhelinta lukuun ottamatta). Aion myös kokeilla sitä maisemanvaihdosta aina silloin tällöin 🙂   Kehitin eilen tällaisen kunnon terveyspommismoothien, kun ei tämä flunssa oikein meinannut helpottaa.  Laitoin siihen: puolikkaan banaanin sitruunan mehua (1 sitruunasta) inkivääriä (sellainen 1-2 sokeripalan kokoinen palanen) […]

Usein kirjoittelen täällä teille vinkkejä, mutta tällä kertaa olen itse neuvojen tarpeessa. Opiskelen luovaa alaa, rakastan musiikin kuuntelua, soittamista, maalaamista, piirtämistä ja ruoanlaitossakaan en halua tehdä ikinä mitään reseptien mukaan, koska haluan senkin olevan luovaa puuhaa. Nyt kuitenkin eteeni on tullut ongelma. Olen ollut kohta puoli vuotta juomatta alkoholia, muutamia viinilasillisia lukuunottamatta. Menen sänkyyn arkisin […]

Kiva huomata, että kysymyksiä on tullut paljon! Niitä saa perjantaihin laittaa vielä tuohon allaolevaan postaukseen. Olen edelleen puolikuntoinen, joten en ole vieläkään päässyt salille. Eilen harjoittelin kotona vähän tasapainojuttuja. Ei mikään maailman fiksuin veto kipeänä 😀 Seuraan instagramissa sellaista laurasykoraa, joka tekee ihan uskomattomia asentoja. Ajattelin ottaa jonkun niistä sellaiseksi haasteeksi, mitä alkaisin ihan toden […]

Hyvää alkanutta viikkoa kaikille! Koneeni on huollossa, joten en pysty nyt postailemaan hetkeen. Ajattelinkin, että nyt olisi kenties hyvä hetki antaa puheenvuoro teille! 🙂 Nyt saa siis heitellä kysymyksiä perjantaihin asti! Vastailen niihin sitten viikonlopun aikana oman tietämykseni mukaan.

Siskoni laittoi minulle eilen tällaisen videon ja oli pakko jakaa se kanssanne! Heräsin hiukan kurkku kipeänä, enkä uskalla mennä salille tänään. Tästä videosta tuli kuitenkin ihan hullu treenimotivaatio. En malta odottaa, että pääsen salille ensi viikolla! Jos treenaat tyttö- tai poikaystävän kanssa, tässä pari liikettä, joita voi kokeilla.  Ja toinen motivoiva video vielä. Greg Plitt, […]

Näin jossain ruokakuvassa ihanaa fuksianpunaista kastiketta, jota epäilin punajuuripyreeksi. Siitä intoutuneena päätin itsekin kokeilla sellaista. Olin tietysti liian laiska etsimään mitään reseptiä siihen, joten laitoin blenderiin vain 1,5 esikeitettyä punajuurta, tilkan vettä ja n. puoli desiä Auraa. No, jotain se jäi mielestäni ehkä kaipaamaan. Jos jollain on hyvä resepti tiedossa saa vinkata. 🙂 Muuten annos […]