Tag: Mental health monday

Kuinka moni myöntää aamulla herätessään miettivän ”ei h**vetti, joko se kello taas soi”?  Kuuluin itse pitkään tähän ryhmään. Toistin itselleni mantraa ”aamut eivät ole minua varten, olen iltaihminen, herääminen on vaikeaa”. Ei ehkä ole mikään yllätys, että aamut todella olivat tällöin vaikeita. TFW:llä kuitenkin opin asenteen siitä, kuinka aamun aloituksella on todellista merkitystä siihen, millaisella energialla […]

Kuuntelen parhaillaan Aki Hintsan Voittamisen anatomia- kirjaa. Se on herättänyt jo paljon ajatuksia, mutta viimeisempänä olen pohtinut identiteetin muodostumista. Jos joku heittää teille kysymyksen, kuka ja millainen olette, mitä vastaatte? Itse alkaisin varmaan tyypillisesti luetteloimaan ulkoisia seikkoja. Olen 28-vuotias helsinkiläinen, yrittäjä, bloggaaja ja niin edelleen. Nämä eivät kuitenkaan kerro minusta oikeastaan yhtään mitään. Aloin miettimään, […]

Välillä kovan stressin nostaessa päätään, mietin että mitä tapahtuisi jos en selviäisikään velvotteistani? Mitä jos skippaisinkin treenit, nukkuisin vähän pidempään ja ottaisin töiden kanssa yhden päivän vähän rennommin? Jos tilaisinkin pitsan ruokakauppaan lähdön sijaan, jättäisin roskat viemättä ja pedin petaamatta. Mikä olisi pahinta mitä voisi tapahtua? Kuka minulta oikeastaan edes vaatii näitä asioita? Yleensä vastaus […]

Viime viikkojen aikana olen tehnyt melko suuren löydön itsestäni. Merkkejä tähän on ollut läpi elämäni monia, mutta vasta näinä viikkoina se on tullut täysin selväksi: en osaa tunnistaa surua, tai antaa sen tulla ulos. Keskustelin taannoin brunssipöydän äärellä ihmisen syvimmästä olemuksesta ja tietynlaisesta coresta. Onko meissä kaikissa jotain muuttamatonta? Jo pienissä lapsissa huomaa suuria eroja […]

Kerroin muutama viikko sitten snäpin puolella, että olen päättänyt tänä vuonna tehdä enemmän asioita, jotka lähtökohtaisesti pelottaa. Laajentaa hiukan sitä omaa mukavuusaluetta, tai ainakin välillä puskea ulos sieltä. Olen pitänyt mielessä tavoitteet ja antanut niiden huutaa yli pelon. Kaikilla on omat mukavuusalueensa. Joillain ne on laajempia kuin muilla ja jotkut myös tuuppivat itseään hanakammin ulos […]

Olen melko herkkä muiden mielialoille ja annan muiden energioiden tarttua todella helposti. Saatan aistia jonkun vihamielisyyden, vaikka hän ei edes avaisi suutaan. Samaan tapaan jonkun tuntemattoman hyväntuulisuus voi tarttua esimerkiksi kahvilassa asioidessa. Pienikin kohtaaminen tai vuorovaikutus saattaa sanella oman päivän suunnan, ja sitä voi olla välillä todella vaikea kääntää. Yhtenä päivänä TFW:lle mennessäni mieli oli […]

  Kun kyselin muutamia viikkoja sitten vloggaaja suosituksia Instagramissa, joku suositteli minulle Jon Olssonin videoita. Jäin samantien koukkuun niihin, ja olenkin innolla katsellut aina uusia videoita häneltä. Hän on entinen freeski-laskija ja nykyään pyörittää ilmeisesti muutamaakin omaa yritystä. Pidän kovasti hänen positiivisesta energiastaan ja draivista tehdä asioita. Pidän häntä hyvin päämäärätietoisena ja tavoitteellisena ihmisenä. Kuitenkin […]

Ennen matkaa jouduin hammashoidon päivystykseen. Hammastani vihloi ja särki niin paljon, että olin aivan varma että olin saanut ensimmäisen reikäni. Haartmanin hammaslääkärin penkissä makoillessani minulle kuitenkin todettiin, että hampaani ovat erinomaisessa kunnossa. Itsepintaisesti sanoin, että on siellä joku reikä oltava kun niin kolottaa.  Röntgen-kuvien jälkeenkään ei mitään paljastunut, joten lääkäri kysyi onko minulla mahdollisesti ollut […]

Oli aivan ihana lukea teidän lempiaistimuksianne tässä postauksessa. Tulin jo pelkästä lukemisesta niin hyvälle tuulelle, että halusin jakaa myös teidän kanssanne näitä ihania fiiliksiä.  Teitä ilahdutti erilaiset tuoksut: Oma lempihajuvesi, puhdas pyykki, ohikulkevan miehen tuoksu, pionit kukintavaiheessa, kahvipussin aukaisu ensimmäisellä kerralla, leipomon tuoksu ohi kävellessä, luonnon tuoksu sateen jälkeen ja ensimmäisten pakkasaamujen tuoksu, raikas merituuli mikä […]

Olen nyt muutamina iltoina jättänyt koneen toimistolle jos päivä on venynyt pitkäksi. Illalla kotona on ollut aluksi vähän kummallinen olo. Kun poikaystävä painaa työjuttuja iltaan asti, olen itse pyöritellyt peukaloita ja istunut sohvalla ja yrittänyt ajatella jotain muuta kuin työjuttuja. Aamulla on saanut nauttia kahvin rauhassa ilman häiriötekijöitä, eikä aamu ole venynyt tuntien pituiseksi.  Nyt […]